Dolci light Archivi - Pagina 2 di 32 - La Tua Dieta Personalizzata: la migliore dieta per dimagrire

La torta al cioccolato senza uova, burro e latte pronta in 5 minuti. Ha solo 190 calorie!

8 Luglio, 2020Maria Di Bianco Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

La torta al cioccolato senza uova, burro e latte è un dolce leggero, gustoso e facilissimo da preparare. Inoltre, la cottura avviene in forno a microonde e occorreranno solo 5 minuti. Quindi, se avete a disposizione poco tempo e volete preparare un dolce, questa è la ricetta giusta. Può essere preparato anche se avete ospiti all’ultimo momento e volete offrire qualcosa di dolce fatto da voi. Bastano 10-15 minuti e la torta sarà pronta. Se avete anche dei bambini in casa, ameranno questa torta al cioccolato. Avrete così un dolce buonissimo in pochissimo tempo per tutti! Inoltre, questa ricetta è […]

La crostata di fragole e ricotta senza burro, un dolce gustoso, fresco e con sole 180 calorie!

8 Luglio, 2020Elisabetta Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

La crostata di fragole e ricotta è realizzata senza burro, con la cremosità della ricotta e la dolcezza delle fragole, saprà conquistare tutta la tua famiglia, dai più grandi ai più piccini. La pasta frolla fragrante svolge la funzione di guscio per contenere un prezioso tesoro di gastronomia: ricotta e fragole. Si tratta di un connubio davvero perfetto, la frutta e il latte, le proteine e le vitamine, senza appesantire troppo il conto calorico. Per chiudere il cerchio light, abbiamo sostituito lo zucchero con un buon dolcificante in polvere, tipo stevia. Questa crostata light si prepara con un procedimento abbastanza semplice, […]

I muffin al cocco 4 cucchiai per una colazione sana, dietetica e con sole 120 calorie!

7 Luglio, 2020Maria Di Bianco Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

I muffin al cocco sono uno spuntino delizioso o una colazione molto facile da preparare. I muffin sono quei piccoli dolci che prepariamo per accompagnare un bicchiere di latte, un caffè con una buona conversazione tra amici e familiari. Daremo loro un sapore molto speciale che si combinerà perfettamente con tutti gli ingredienti. La noce di cocco esalta la dolcezza di un dessert che si caratterizza per essere quasi una tradizione in tutte le case. Se vuoi creare i tuoi muffin al cocco, prendi nota di questi ingredienti e passaggi, il risultato sarà davvero spettacolare. La ricetta dei muffin al cocco, un dolce gustoso, […]

La torta di ricotta e limone (senza farina, latte e lievito): super dietetica, cremosa e con sole 105 calorie!

7 Luglio, 2020Maria Di Bianco Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

La torta di ricotta e limone è un dessert che include la ricotta e il limone come ingredienti principali. Sebbene ci siano molte varianti, a seconda della regione, la torta di ricotta e limone è un dessert light, morbido e delizioso, facile da preparare. Questa torta può essere realizzata in pochi minuti ed il risultato è davvero grandioso. Questa torta è perfetta per i giorni feriali quando hai bisogno di un dessert in fretta da consumare a colazione, come spuntino o per il dopo cena. Adorerai questa torta burrosa e umida di ricotta al limone fatta con limoni freschi. Decorata con frutti di bosco, […]

La torta paradiso alle fragole senza panna, un dolce fresco e leggero con sole 200 calorie!

7 Luglio, 2020Elisabetta Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

La torta paradiso… basta il nome ad evocare sensazioni piacevoli e cominciare a sognare. Se poi si decide di utilizzare anche le fragole, simbolo di delizia fra tutti i frutti di bosco, allora, il risultato è garantito. E’ una torta che piace proprio a tutti, ai bambini come ai grandi, che sapranno stupirsi del sapore sprigionato da questa nuvola di bontà. Per accontentare proprio tutti quanti, abbiamo anche eliminato lo zucchero, sostituito da un buon dolcificante in polvere tipo la Stevia, per dare la possibilità di godersi questo dolce, anche a chi deve stare attento a non introdurre troppe calorie […]

Pancake alle mele per una colazione leggera in 5 minuti, gustosa e con 50 calorie!

7 Luglio, 2020Maria Di Bianco Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

I pancake alle mele sono ottimi per la colazione o uno spuntino sano e nutriente, è consigliato a tutti e soprattutto a bambini, adolescenti, atleti e anziani. I pancake forniscono proteine di alto valore biologico, il calcio essenziale per le nostre ossa e i carboidrati che ci danno energia per svolgere le normali attività. Questi pancakes sono ideali per una colazione dolce e fruttata, accompagnata da un bella tazza di latte o di caffè. Inoltre, sono davvero velocissimi e facili da preparare. Vi occorreranno solo pochissimi ingredienti, un po’ di fantasia e la ricetta vi sorprenderà! Smettete di comprare merendine […]

Il gelato al caffè con pochi ingredienti, veloce e rinfrescante. Ha solo 140 calorie!

6 Luglio, 2020Maria Di Bianco Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

Il gelato al caffè è un dolce freddo che può essere preparato a casa, con l’aiuto di una semplice frusta e una gelatiera. È fatto con pochi ingredienti e la sua preparazione è molto semplice. Questi vantaggi offrono la possibilità di gustare un buon gelato, con pochi e semplici ingredienti. Perché il gelato è uno dei dessert preferiti al mondo? Perché aumenta i livelli di serotonina, l’ormone della felicità, dando una sensazione di piacere e benessere. Poiché sono derivati del latte, hanno alte concentrazioni di calcio, vitamina B12 e un alto valore proteico; quindi è considerato un alimento molto completo. Il caffè […]

Il semifreddo al caffè, un dolce estivo fresco e dietetico con sole 140 calorie!

5 Luglio, 2020Maria Di Bianco Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

Il semifreddo al caffè è un dessert molto semplice per il quale non è necessario utilizzare il forno o disporre di una speciale macchina per gelato. Se stai cercando nuove ricette fresche per quest’estate, puoi provare questa ricetta, dal sapore morbido e dall’irresistibile consistenza cremosa. Per preparare questo semifreddo al caffè, inizia preparando un caffè espresso lungo e aromatico con la tua macchina da caffè, e lascialo raffreddare prima di combinarlo con gli altri ingredienti. Questo dessert è adatto anche per i celiaci poiché non contiene alcun ingrediente con glutine e puoi usare la crema senza lattosio in modo che sia adatto anche agli […]

La torta in tazza alle mele che si prepara in 1 minuto. Ha solo 160 calorie!

5 Luglio, 2020Maria Di Bianco Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

La torta in tazza alle mele o mug cake è la ricetta ideale da fare all’ultimo minuto per una colazione o uno spuntino veloce per la tua famiglia o i tuoi bambini. E’ una piccola torta che viene fatta in una tazza da latte, senza sporcare nulla! Potete preparala in una tazza di medie o grandi dimensioni, ma anche in una piccola tazzina da caffè riducendo la quantità degli ingredienti. Questa piccola torta alle mele in tazza piacerà davvero a tutti. Oltre ad essere un dessert veloce e facile, questa torta in tazza si cuoce nel forno al microonde in […]

La torta magica che si prepara con 2 ingredienti e super dietetica. Ha solo 70 calorie!

5 Luglio, 2020Maria Di Bianco Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

La ricetta della torta 2 ingredienti è davvero deliziosa e cremosa e allo stesso tempo super ricca. La ricetta originale prevede la caramellizzazione dello zucchero, ma per rendere questo dolce sano e nutriente, abbiamo pensato di preparare una versione simile usando della marmellata light. E’ possibile usare anche il miele (d’agave, d’acero…) ma siccome è molto più calorico della marmellata senza zuccheri, è sconsigliato da utilizzare a grandi quantità per chi segue un regime dietetico controllato. In questo caso sarebbe opportuno preparare questa torta con la marmellata light. Il risultato sarà incredibile e la differenza di sfumature e sapori che […]