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Sono una nutrizionista e questa è la torta al cioccolato che consiglio ai diabetici: non impenna la glicemia, è soffice ed è pure buona!

Ho messo zucchine crude a rondelle direttamente nell’impasto e la ciambella salata è venuta ancora più soffice del solito: più rustica e saziante!

Crema furba al cacao: sono mesi ormai che la faccio con 3 ingredienti e la spalmo dovunque, è buona, nutriente e soprattutto sana con solo 145 Kcal!

Tutti stanno correndo già a comprarli, stanno già andando a ruba da Eurospin: ora li trovi in offerta anche a meno di 20 euro!

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Solo 150 Kcal! Guarda cosa ci preparo con un pomodoro e una scatoletta di tonno, tutti volevano un’altra fetta!

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Zuppa di piselli, è la mia preferita a dieta: é leggera e con poche calorie (solo 290 kcal)!

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Torta di appena 120 calorie, la preparo con la mela e tanta crema: appena è pronta finisce all’istante!

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Olio o burro, cosa fa ingrassare di più? La risposta ti lascerà di stucco, non l’avresti mai detto!

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Non alza la glicemia, non metto neanche un grammo di farina nell’impasto del pane: è buonissimo e salutare!

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Ne mangio sempre una fetta quando sono a dieta e non metto peso, apporta soltanto 122 calorie!

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Sugli scaffali di questi famosi supermercati non troverai più la Pepsi, Lipton e tanti altri marchi: ecco cosa sta succedendo!

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Guarda cosa ci preparo per cena con le patate e le lenticchie, è tanto saporita | Solo 240 Kcal!

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Questo è uno dei dessert che preparo spesso, è tanto cremoso ma anche facilissimo da fare: non basta mai!

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