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La frutta dopo cena fa davvero alzare la glicemia? Fa ingrassare? Sono una nutrizionista e ti svelo se mangiarla o se sarebbe meglio toglierla la sera

Era così buono e saporito che vi assicuro l’hanno mangiato anche i bambini | Solo 280 Kcal!

Questo dolce keto mi salva la colazione: niente forno, solo 5 minuti e ho un dessert fresco per giorni (a prova di diabete). Solo 130 Kcal!

Non compro più la mozzarella | In 5 minuti la preparo a casa col latte e un cucchiaino di aceto: è buonissima!

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Acqua minerale, non l’avresti mai detto: la migliore marca la trovi a 30 centesimi al supermercato (buona e leggera) | La classifica del Gambero Rosso!

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Ho preparato questo rotolo con 4 patate, poi l’ho farcito con prosciutto e formaggio | Solo 250 Kcal!

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Mai provato niente di più buono! Questa torta di mele e crema ha vinto su tutte | Solo 180 Kcal!

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Metto 2 mandarini nell’impasto, l’hanno mangiata tutti: la prepari in 5 minuti | Solo 150 Kcal!

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Torta di mele allo yogurt, il dessert ultra dietetico raccomandato dai dietologi. Solo 130 Kcal!

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Plumcake, per farlo così soffice metto questi ingredienti: si prepara in 3 minuti | Solo 190 Kcal!

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Mescolo zucca e avena: con questo impasto preparo sia un plumcake che dei biscotti favolosi | Solo 160 Kcal!

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Non compro più formaggio! Da quando ho imparato questa ricetta, lo preparo con 3 ingredienti e in pochissimo tempo!

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Questa torta la preparo senza farina 00, né burro e non utilizzo il forno: è sofficissima | Solo 140 Kcal!

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