Tortilla di patate e zucchine, la frittata spagnola super saporita e buona. Solo 220 Kcal! Leggi tutto
Il superfood simile allo yogurt (ma con più proteine) che regola la glicemia e fornisce il 20% di calcio Leggi tutto
La bevanda simile al caffè (ma con meno caffeina) che regola il colesterolo e la glicemia Leggi tutto
Solo verdure e niente carne! Le melanzane gratinate così sono davvero saporite. Solo 170 Kcal Leggi tutto
Un frutto poco calorico che abbassa il colesterolo cattivo e ricchissimo di antiossidanti (e non sono le prugne) Leggi tutto
Ne bastano 2 al giorno! Il frutto antiossidante che abbassa glicemia e colesterolo, fa andare in bagno e frena la fame Leggi tutto