Manca poco alle vacanze e per tornare in forma prima la mattina faccio questa bella colazione dolce, mi sazia e non ho fame per più di 6 ore di fila! Leggi tutto
Mi dovevo mettere in riga, così ho cominciato da questa colazione al mattino, sana, bilanciata e zero fame: te la consiglia la nutrizionista! Leggi tutto
Questo porridge con avena, mele e chia lo preparo ogni volta che ho l’intestino bloccato, mi calma la fame e sto subito meglio! Leggi tutto
Cinque minuti, un mixer e la colazione più salutare al mondo è pronta: questo riempie, rallenta la digestione e ti tiene stabile per ore Leggi tutto
Amo il porridge al mattino, ma stavolta l’ho fatto al forno: è venuto spettacolare e pure più buono con solo 280 Kcal Leggi tutto