La torta super cremosa senza uova, burro e lattosio, il dolce che tutti amerete. Solo 170 Kcal! Leggi tutto
Quando ho voglia di assumere tante proteine, mangio il petto di pollo così la sera e recupero | Solo 290 Kcal! Leggi tutto
A volte la mangio a pranzo, altre volte la sera e non tocco più nulla: mi tiene sazia a lungo | Solo 600 Calorie! Leggi tutto
Quando ho voglia di qualcosa di leggero la sera, mangio questa insalata fresca di patate e tonno | Solo 660 Kcal! Leggi tutto
Avevo pochissimo tempo per cucinare, così ho preparato questa gustosissima omelette in 25 minuti | Solo 380 Kcal! Leggi tutto
Ti insegno a preparare un dolce senza farina e zucchero: non lo sai, ma bastano appena 4 ingredienti | Solo 190 Kcal! Leggi tutto
Guarda un po’ cosa ci faccio con questa insalata fresca estiva, la conservo per tutto l’inverno con questo metodo! Leggi tutto
Un contorno saporito e gustoso pronto in pochi minuti, sta bene con tutto e assumo tante fibre e nutrienti! Leggi tutto
Per la colazione questo dessert al cioccolato è perfetto, integro tantissimi nutrienti importanti | Solo 200 Kcal! Leggi tutto
Non sapevo come cucinare il pollo, ma poi l’ho insaporito così: ho fatto un figurone con poco | Solo 440 Kcal! Leggi tutto