
Questa vellutata ai funghi porcini mi riempie e fa passare la fame, in inverno è perfetta | Solo 230 Kcal!
Novembre 14, 2024 · Francesca
La vellutata di funghi porcini è un piatto delizioso e nutriente che può portare numerosi benefici per la salute. Questa zuppa cremosa è preparata…

Al mattino faccio il pieno di proteine con una fetta di questa torta al caffè: non è niente male | Solo 145 Kcal!
Novembre 14, 2024 · Francesca
La torta al caffè è un dolce delizioso che può essere preparato in diverse varianti. Una delle versioni più apprezzate è quella con la…

Ci ho messo anche una patata e la cipolla in questa frittata, è venuta la fine del mondo | Solo 540 Kcal!
Novembre 13, 2024 · Francesca
La frittata di patate e cipolla è un piatto delizioso e versatile che offre numerosi benefici per la salute. Questa combinazione di ingredienti semplici…

Hanno tutti fatto la scarpetta a tavola, le cosce di pollo fatte con patate e carote e insaporite in questa salsa hanno fatto colpo su tutti!
Novembre 13, 2024 · Francesca
Le cosce di pollo in padella con patate, cipolla, carote e una deliziosa salsa all’arancia, miele e senape sono un piatto completo e bilanciato…

Lo mangio quando ho molta fame la mattina, è molto sano e mi tiene sazia fino all’ora di pranzo!
Novembre 13, 2024 · Francesca
Il dessert di avena, cacao e yogurt è una deliziosa e salutare opzione per chiunque voglia concedersi un dolce senza sensi di colpa. Questa…

Per cena ho insaporito il salmone così, la carne è rimasta morbida, succosa e il sughetto è eccezionale!
Novembre 12, 2024 · Francesca
I tranci di salmone glassati in padella con aglio, burro e un po’ di miele sono un piatto delizioso e ricco di benefici per…

Preparo la crema al latte e poi realizzo questo dolce freddo cremosissimo al volo | Solo 130 Kcal!
Novembre 12, 2024 · Francesca
La torta cremosa al latte è un dolce delizioso che può essere gustato senza sensi di colpa, poiché è bassa in calorie e adatta…

A colazione ho fatto felici tutti, anche chi è a dieta: una fetta di questa torta apporta 112 calorie: la faccio con la zucca e cioccolato!
Novembre 12, 2024 · Francesca
La torta alla zucca e cioccolato è un dolce delizioso che può essere preparato in diversi modi. Una delle varianti più interessanti è quella…

Non serve la farina per avere una torta alta e soffice, la preparo sempre così | Solo 100 Kcal!
Novembre 11, 2024 · Francesca
La torta allo yogurt, senza che nemmeno ve ne accorgiate, diventerà uno dei vostri dolci preferiti e vi verrà voglia di gustarla in ogni…

I biscotti della nutrizionista, i migliori da mangiare al mattino per frenare la fame e la voglia di dolce | Solo 35 Kcal!
Novembre 11, 2024 · Francesca
I biscotti di avena e cacao sono una deliziosa alternativa ai tradizionali biscotti dolci. Sono molto più salutari perché sono fatti con ingredienti naturali…