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Grattugia le zucchine e versa il composto | La cena non è mai stata così veloce e saporita, solo 280 Kcal!

Marzo 25, 2023FrancescaNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Grattugia le zucchine e versa il composto | La cena non è mai stata così veloce e saporita, solo 280 Kcal!

Con le omelette di zucchine, sicuramente, pure i più piccoli riusciranno ad apprezzare le verdure e a mangiarle senza trasformare la cena in una tragedia. Infatti, questo è un secondo piatto talmente tanto sfizioso che piacerà a tutti e che non avanzerà. Tra l’altro, richiedendo poco tempo le potrete preparare anche quando siete di fretta, così da evitare di portare a tavola un qualcosa di poco appetitoso. Indubbiamente, questa è una ricetta molto interessante che almeno una volta dovrebbe essere provata, soprattutto perché non ve ne pentirete! Anzi, ne sarete assolutamente soddisfatti e deliziati. Ma vediamo come realizzare questa ricetta […]

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Non serve sempre friggere le melanzane! Le ho cucinate al forno così, sono deliziose | Solo 100 Kcal!

Marzo 25, 2023FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Non serve sempre friggere le melanzane! Le ho cucinate al forno così, sono deliziose | Solo 100 Kcal!

I medaglioni di melanzane, una ricetta incredibile che regala un secondo piatto con cui stuzzicare il palato in maniera leggera e sana. Inoltre, questi medaglioni sciogliendosi deliziosamente in bocca vi regaleranno una soddisfazione che non avrete ancora provato. Sicuramente, tutta la famiglia li apprezzerà e ve lo dimostrerà facendoli sparire tutti alla velocità della luce, chiedendo il bis con un sorriso di pura gioia prima di aver terminato la prima porzione. E, potrete addirittura mangiarli a dieta senza particolari problemi. La preparazione non desta particolari grattacapi e non richiede nemmeno grandi competenze, quindi state pur certi che anche se non […]

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Questa focaccia con speck, patate e formaggio la preparo usando la pasta sfoglia: è deliziosa | Solo 120 Kcal!

Marzo 25, 2023FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Questa focaccia con speck, patate e formaggio la preparo usando la pasta sfoglia: è deliziosa | Solo 120 Kcal!

Avete organizzato un aperitivo casalingo con i vostri amici? Per stuzzicare qualcosa, non vi dispiacerebbe provare qualcosa di diverso, ma comunque saporito? Perfetto, in questo caso vi potrebbe aiutare la focaccia con patate, speck e formaggio, un piatto salato realizzato con la pasta sfoglia già pronta (che vi consigliamo anche per pranzo o cena) da far impazzire tutti. Infatti, la sua gustosità è tale che riesce a soddisfare addirittura i palati più raffinati, rendendo le patate decisamente più buone. I vostri amici ne saranno entusiasti, tanto è vero che non riusciranno a smettere di mangiarla. Inoltre, grazie a questa ricetta […]

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Mai fatte delle frittelle così buone, ci ho messo le mele e lo yogurt: sono perfette | Solo 105 Kcal!

Marzo 25, 2023FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Mai fatte delle frittelle così buone, ci ho messo le mele e lo yogurt: sono perfette | Solo 105 Kcal!

Per una colazione a dir poco perfetta, che vi entusiasmerà, le frittelle di mele e yogurt sono l’ideale per accompagnare il latte, il thè oppure il caffè. Sicuramente, alzarvi dal letto non sarà più un problema e lo farete anche con molto piacere, perché saprete che vi aspetteranno dei dolcetti fantastici con cui poter iniziare la vostra giornata. Le amerete, su questo non ci sono dubbi! E, anche il resto della famiglia le troverà di proprio gradimento, preferendole di gran lunga ai classici e poco salutari prodotti confezionati. Pensate che vi renderanno addirittura più sopportabile la dieta, in quanto contengono […]

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Con le mele e uvetta preparo dei biscotti favolosi senza usare né uova e né burro | Solo 80 Kcal!

Marzo 24, 2023FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Con le mele e uvetta preparo dei biscotti favolosi senza usare né uova e né burro | Solo 80 Kcal!

State cercando una ricetta dietetica? Bene, allora i biscotti alla mela senza uova sono ciò che fa al caso vostro. Renderanno felici coloro che sono golosi e che seguono una dieta, perché fanno in modo che non si ci debba privare dei dolci anche se si vuole mantenere la linea. Poi, sono perfetti per ogni singolo momento della giornata. Non ci sono neanche ingredienti di origine animale. Hanno una consistenza morbida, ariosa e decisamente tenera. Invece, per quanto riguarda il procedimento potete essere certi che non avrete nessun problema, perché tutti i passaggi sono estremamente semplici e intuitivi, tanto è […]

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E’ sparita alla velocità della luce! Questa torta allo yogurt ha conquistato tutti | Solo 150 Kcal!

Marzo 24, 2023FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
E’ sparita alla velocità della luce! Questa torta allo yogurt ha conquistato tutti | Solo 150 Kcal!

La torta allo yogurt è un dolce che non dovrete assolutamente perdere, visto che è morbida e talmente golosa che con un solo morso ve ne innamorerete. Infatti, sarà la migliore scelta per fare colazione. Inoltre, potrete rendere ancora più speciale la vostra merenda. Sicuramente, non esiste modo migliore per consumare lo yogurt e vedrete che anche i bambini ne saranno entusiasti. Tra l’altro, fornendo un apporto calorico moderatamente basso non vi darà delle noie in caso stiate seguendo una dieta, dandovi in questa maniera la possibilità di poter trasgredire, evitando successivamente i sensi di colpa. Per prepararla, poi, bastano […]

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Questo rotolo di melanzane è stato un successone, è andato a ruba: l’ho preparato così | Solo 240 Kcal

Marzo 24, 2023FrancescaAntipastiNewsRicette LightSecondi piatti
Questo rotolo di melanzane è stato un successone, è andato a ruba: l’ho preparato così | Solo 240 Kcal

Ogni volta la cena che portate in tavola non accontenta tutti? Quindi, mangiate con in sottofondo dei borbottii di disapprovazione molto fastidiosi? Con il rotolo di melanzane non vi troverete più in queste spiacevoli situazioni, perché è un piatto altamente buono e sfizioso che ben si adatta ai gusti di chiunque. Vedrete che finalmente il momento del pasto diventerà una festa, in quanto nessuno avrà nulla da obiettare e più di una persona vi chiederà di poter far il bis, manifestando in questo modo il proprio più vero e vivo entusiasmo. Sicuramente, una volta che avrete provato questa ricetta non […]

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Peperoni ripieni per tutta la famiglia: sono piaciuti tanto, li ho preparati così | Solo 320 Kcal!

Marzo 24, 2023FrancescaAntipastiNewsRicette LightSecondi piatti
Peperoni ripieni per tutta la famiglia: sono piaciuti tanto, li ho preparati così | Solo 320 Kcal!

Per stuzzicare l’appetito, tra l’altro in modo davvero superlativo, vi consigliamo i peperoni ripieni al forno in salsa di pomodoro, una vera e propria bontà. Infatti, per far venire l’acquolina in bocca è già sufficiente sentire il profumo che rilasciano in tutta casa durante la cottura. Farete immensamente felice tutta quanta la famiglia perché si tratta di un piatto super strepitoso, buono e talmente saporito che farà riscoprire la gioia di consumare un pasto in compagnia. Inoltre, potrete utilizzare questa ricetta come arma vincente per fare colpo sugli amici e sui parenti. Entusiasmerete anche coloro che stanno seguendo una dieta, […]

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Con la carne macinata ho preparato dei panzerotti col pomodoro e mozzarella: sono finiti in un attimo | Solo 110 Kcal!

Marzo 23, 2023FrancescaNewsRicette LightSecondi piatti
Con la carne macinata ho preparato dei panzerotti col pomodoro e mozzarella: sono finiti in un attimo |  Solo 110 Kcal!

I pasti semplici, tante volte, sono anche i più gustosi e aiutano ad accontentare tutti regalando la soddisfazione di vedere adulti e bambini felici. I panzerotti (calzoncelli) di carne macinata ripieni sono una vera delizia e piaceranno a tutti in famiglia. Se avete ospiti fidatevi che non esiste niente di meglio per sorprenderli con un antipastino o un aperitivo come questo. La preparazione è talmente semplice e veloce che, anche non siete grandi chef, otterrete ugualmente un risultato spettacolare! Inoltre, sono talmente tanto golosi che vi verrà la voglia di farli anche tutti i giorni. La ricetta dei panzerotti di […]

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Yogurt greco, uova e un po’ di farina: la faccio ogni settimana e non mi stanco mai | Solo 120 Kcal!

Marzo 23, 2023FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Yogurt greco, uova e un po’ di farina: la faccio ogni settimana e non mi stanco mai | Solo 120 Kcal!

I dolci più semplici, spesso e volentieri, sono quelli che regalano più soddisfazioni e a cui non si riesce mai a resistere, perché stuzzicano la nostra golosità. E, indubbiamente, questa potrebbe essere la descrizione della torta allo yogurt greco, la quale grazie alla sua sofficità vi lascerà a bocca aperta avvolgendo il palato con il suo gusto paradisiaco. Per prepararla bastano pochissimi minuti, senza contare che il procedimento prevede passaggi estremamente semplici. In altre parole è alla portata di tutti e non si rischia di sbagliare. Poi, non contenendo un numero eccessivo di calorie permette a coloro che sono a […]

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