Francesca, Autore presso La Tua Dieta Personalizzata: la migliore dieta per dimagrire

Il dolce perfetto per la colazione SENZA farina, burro e latte in 5 minuti. Ha solo 160 Kcal!

20 Giugno, 2021Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

Alla mattina oltre a bere una tazza di latte, di thè o caffè può fare piacere mangiare un dolcetto, il quale però oltre ad essere gustoso deve anche essere leggero. In questo caso potete preparare una gustosissima torta che piacerà davvero a tutti. Si tratta di una torta cremosa perfetta per una colazione deliziosa in 5 minuti, è senza farina, latte e burro potrebbe proprio fare al caso vostro. Tanto è vero che così riuscirete a fare contenta tutta la famiglia. Infatti, si tratta di una preparazione golosa ma sana e soprattutto leggera, che si può anche provare nel caso […]

La parmigiana bianca ultra dietetica, buona come quella classica. Solo 260 Kcal!

20 Giugno, 2021Francesca Antipasti Antipasti News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

Tra tutti i grandi classici offerti dalla cucina italiana, sicuramente, la parmigiana è la Regina indiscussa ma purtroppo ha il difetto di essere ipercalorica. Ovviamente, questo vuol dire che se per caso si stia seguendo una dieta bisogna scordarsela. Ma esiste una ricetta che potrebbe aiutare a non rinunciarvi? La risposta, con una buona dose di fortuna, è affermativa perché grazie alla parmigiana bianca con zucchine e patate, benché non sia identica alla preparazione classica, non ve la farà comunque rimpiangere. Infatti, oltre a rivelarsi decisamente buona e squisita è anche leggerissima, perché al posto di friggerla (una soluzione golosa […]

Biscotti light 3 ingredienti senza grassi, perfetti a colazione da pucciare nel latte

20 Giugno, 2021Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

I biscotti 3 ingredienti sono una preparazione sana e genuina, che si rivela anche particolarmente gustosa e non poco deliziosa. Infatti, per riuscire ad ottenere dei dolcetti super golosi non è necessario utilizzare tanti ingredienti, perché per ottenere un ottimo risultato ne bastano pochi. Sicuramente piaceranno moltissimo proprio a tutti, soprattutto perché in questo modo si potrà consumare una colazione completamente diversa dal solito, semplice e saporita. Poco ma sicuro che dei biscotti così buoni non li avete mai assaggiati, in quanto nonostante la loro semplicità riusciranno a fare gola sia agli adulti sia ai bambini. È indubbio che bisogna […]

La torta al cioccolato 3 strati super cremosa e SENZA burro e uova. Solo 190 Kcal!

20 Giugno, 2021Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

Quando viene un’irrefrenabile voglia di dolce, ovviamente, la prima cosa che si fa è cercare in dispensa un qualcosa che possa aiutare a soddisfare la golosità. Però, molto spesso, quando capitano cose del genere immancabilmente in casa si trovano solo cose salate, quindi la soluzione ideale è prepararsi un dessert. Ma quale? Sicuramente la torta al cioccolato 3 strati è un’ottima scelta, perché la base viene interamente ricoperta con una deliziosa crema super cioccolatosa. Sostanzialmente, si tratta di un comune pan di spagna che però riesce a presentarsi in un modo completamente diverso dal solito. Indipendentemente che la mangiate per […]

Un pasticcio di verdure così dietetico e buono non l’avete mai provato. Ha solo 170 Kcal!

19 Giugno, 2021Francesca Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane

Preparare il pranzo o la cena, quando non si hanno idee, può diventare un vero e proprio problema perché poi si rischia di portare in tavola un piatto scialbo. Quindi, se non si vuole mangiare qualcosa di poco appetitoso, la ricetta del pasticcio di verdure può essere una valida scelta su cui optare per accontentare tutti. Infatti, si tratta di una preparazione molto semplice ma estremamente sfiziosa, la quale viene cotta in forno regalando una pietanza da leccarsi i baffi. E piacerà tantissimo anche ai bambini ma non solo, perché riuscirà anche a convincere gli adulti che non amano le verdure […]

Biscotti al limone e mandorle SENZA farina, burro e olio, perfetti per chi è a dieta!

19 Giugno, 2021Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

Per gustarsi dei dolcetti davvero strepitosi, tra l’altro ottimi per accompagnare una bella tazza di thè caldo, dovete provare i biscotti con limone e mandorle senza farina. Una vera e propria delizia che vi conquisterà al primo morso, in quanto hanno una doppia consistenza regalata dalle mandorle che li rende irresistibili, tanto è vero che uno tira assolutamente l’altro. Poi, mentre all’esterno sono deliziosamente croccanti all’interno sono così squisitamente croccanti che, inevitabilmente, conquistano chiunque li assaggi. Inoltre, sono perfetti anche per coloro che soffrono di intolleranze alimentari o vere e proprie allergie come la celiachia, perché non contengono glutine. Senza […]

Aggiungi la crema alla torta di mele e il risultato sarà delizioso. Ha solo 190 Kcal!

19 Giugno, 2021Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

Quando si è particolarmente golosi, spesso e volentieri, si crede che non possa esistere un dolce che sia in grado di sorprendere, perché si pensa di averli già provati (e apprezzati) praticamente tutti. Ovviamente, questo dipende dal fatto che non si è mai assaggiata la torta versata di mele cremosa, la quale è talmente squisita che vi conquisterà subito. Infatti, è molto probabile che in vita vostra non abbiate mai assaggiato un dessert più buono e gustoso di questo. Nonostante la sua semplicità riesce comunque a piacere sia ai grandi sia ai piccoli. In altre parole sarà molto difficile che […]

Hai 1 zucchina? Prepara queste frittelle light, ci vorranno pochissimi minuti. Solo 60 Kcal!

18 Giugno, 2021Francesca Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

Il fritto, sicuramente, regala al palato una gioia senza paragoni ma purtroppo non è la cottura più salutare che esista, perché oltre ad essere particolarmente calorico, in eccesso non fa molto bene. Quindi, per non dover rinunciare a mangiare qualcosa di sfizioso occorre optare per delle ricette più sane, come quella delle frittelle di zucchine e ricotta al forno, così da mandare in visibilio le papille gustative. Infatti, benché non sia necessario friggere la verdura si otterrà ugualmente un piatto ricco e saporito, che piacerà proprio a tutti e in particolar modo ai bambini. I quali, in questo modo potranno […]

La torta al limone semifredda, cremosa e soffice da sciogliersi in bocca. Solo 180 Kcal!

18 Giugno, 2021Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

La torta al limone semifredda non è il classico dolce da forno, perché una volta cotta la si deve poi riporre in frigorifero a riposare, ottenendo così un semifreddo. Il quale, con l’arrivo dell’estate e l’aumento delle temperature, è l’ideale per gustarsi un delizioso e fresco dessert che sicuramente piacerà proprio a tutti. Infatti, è l’ideale per concludere una buona cena consumata in compagnia degli amici, i quali resteranno a bocca spalancata già solo a vedere questo dolce. Perché si presenta davvero molto bene, tanto è vero che riesce a conquistare prima gli occhi e successivamente il palato, in quanto […]

Avete provato questa torta ai frutti di bosco? La farete sempre, ha solo 180 Kcal!

18 Giugno, 2021Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

Per riuscire a portare in tavola un dolce che riesca a conquistare tutti, fortunatamente, non serve cimentarsi con la realizzazione di ricette elaborate, perché per avere successo bastano quelle semplici. Come ad esempio quella della torta ai frutti di bosco, che permette di realizzare un delizioso dessert che farà impazzire chiunque lo assaggerà, regalando al palato il giusto connubio di sapore e dolcezza. Infatti è talmente gustosa da essere anche fin troppo irresistibile, tanto è vero che dopo averne mangiato una fetta verrà voglia di tagliarsene subito un’altra. Non a caso è perfetta per essere gustata in ogni occasione, perché […]