Francesca, Autore presso La Tua Dieta Personalizzata: la migliore dieta per dimagrire

Come preparare il sale alle erbe aromatizzato per rendere i tuoi piatti più gustosi e saporiti!

20 Ottobre, 2020Francesca News Ricette Light Ricette Vegetariane

Quando volete dare più sapore a un piatto di pesce oppure a un arrosto, sicuramente, il sale alle erbe aromatizzato è la base ideale per ottenere un buon risultato. Tra l’altro, con questa ricetta (dove vengono riportati gli ingredienti sia per condire il pesce sia l’arrosto, mentre il procedimento rimane identico) potrete mettere nelle vostre preparazioni un dose di sale molto minore. Rispetto al sale normale, il sale aromatizzato dona alle pietanze un gusto e un sapore in più. Ma vediamo ora la ricetta! La ricetta del sale alle erbe aromatizzato per dare un tocco in più a tutti i […]

Peperoni ripieni di tonno al forno, un secondo piatto sfizioso e leggero di sole 350 calorie!

20 Ottobre, 2020Francesca News Ricette Light Secondi piatti

Se cercate un secondo piatto perfetto per una colazione al sacco che dia la giusta carica, oppure per una cena da consumare tranquillamente a casa, allora i peperoni ripieni di tonno al forno sono esattamente quello che fa per voi! Infatti, si tratta di una ricetta davvero molto semplice ma che si rivela assolutamente sfiziosa, senza contare che per il ripieno è anche possibile scegliere gli ingredienti che ci piacciono di più. La ricetta dei peperoni ripieni di tonno al forno, un secondo piatto sfizioso e leggero Tempo di preparazione: 20 minuti Cottura: 40 minuti Tempo totale: 1 ora e […]

Gli amaretti al limone light, dei favolosi biscotti che puoi gustare quando vuoi! Solo 80 calorie!

20 Ottobre, 2020Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

Per una dolce colazione insieme a una tazza di thè, oppure per un break pomeridiano, gli amaretti al profumo di limone sono la scelta migliore che si possa fare. Infatti, grazie al sapore delle mandorle mischiato eccellentemente alla scorza di limone, si ottiene un dessert delizioso. Tra l’altro la loro preparazione è anche relativamente semplice. Senza contare che il punto forte di questi dolcetti è rappresentato dalla croccantezza esterna che si sposa benissimo con la morbidezza interna, la quale rilascia un buon’aroma di limone e li fa sciogliere in bocca! Ma vediamo ora la ricetta! La ricetta degli amaretti al […]

Il tortino di melanzane, un secondo piatto da fare per chi è a dieta. Ha solo 320 calorie!

19 Ottobre, 2020Francesca News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

Se state pensando a un secondo piatto che sia semplice da preparare e leggero, allora dovete provare la ricetta, tra l’altro molto personalizzabile in base al proprio gusto, del tortino di melanzane. Inoltre realizzarlo non è assolutamente difficile, anzi è relativamente facile, senza contare che non ci vuole nemmeno un tempo eccessivo. Quindi, possiamo tranquillamente affermare che questo è un secondo piatto veloce, semplice, leggero e gustoso! La ricetta del tortino di melanzane, un secondo piatto gustoso e leggero Tempo di preparazione: 20 minuti (+ 1 ora e 30 minuti in totale di riposo) Tempo di cottura: 30 minuti Tempo […]

La cheesecake al cioccolato e ricotta light, un dolce da leccarsi i baffi. Solo 180 calorie!

19 Ottobre, 2020Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

Se volete preparare un dolce estremamente semplice, che sia anche tanto buono quanto goloso, allora la ricetta della cheesecake al cioccolato ed alla ricotta è proprio quella che stavate cercando. Infatti, questo dolce è una vera e propria bontà, la quale è perfetta da mangiare come merenda al pomeriggio. In quanto oltre alla sua friabile base di biscotto possiede un ripieno da leccarsi i baffi, perché è fatto con una crema realizzata con lo yogurt e la ricotta. La ricetta della cheesecake al cioccolato e alla ricotta, una bontà senza sensi di colpa Tempo preparazione: 20 minuti Riposo in frigo: […]

La crema di carciofi light per condire primi piatti, crostini e pane. Solo 75 calorie!

18 Ottobre, 2020Francesca Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane

Per condire i propri crostini, sandwich e primi piatti la crema di carciofi è sicuramente la scelta ideale. Infatti grazie al suo gusto inimitabile piace proprio a tutti, in quanto è una vera e propria delizia che riesce ad soddisfare ogni palato. Inoltre per prepararla non servono grandi competenze culinarie, perché il procedimento è davvero molto semplice. Senza contare che è anche relativamente veloce e quindi non vi richiederà troppo tempo. Ne dubitate? Allora vi consigliamo di leggere la ricetta. La crema di carciofi, il condimento giusto per primi piatti, crostini e sandwich Tempo di preparazione: 15 minuti Tempo di […]

La torta di mele paesana che si fa col pane raffermo, un dolce gustoso e con 190 calorie!

18 Ottobre, 2020Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

La torta paesana alle mele non ha solo il pregio di essere molto buona e veloce da preparare, in quanto la sua ricetta prevede anche l’utilizzo di un ingrediente di recupero, ovvero il pane. Il quale, tra l’altro riesce a renderla differente da tutte le altre torte che appartengono alla stessa categoria. Tra l’altro questo è un dolce molto semplice, perfetto da servire in ogni occasione, senza contare che è un dessert genuino e, soprattutto, anche la preparazione ideale quando si vuole riciclare il pane avanzato. Ma vediamo ora la ricetta! La ricetta della torta paesana alle mele, un dolce […]

I limoncini, un dessert davvero goloso che si prepara in 5 minuti e hanno solo 29 calorie!

18 Ottobre, 2020Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

I più golosi, senza ombra di dubbio, troveranno i limoncini ricetta di loro gradimento, in quanto si tratta di dolcetti tanto piccoli quanto squisiti, tanto è vero che resistere a questa bontà è davvero molto ma molto difficile. Infatti, grazie al ripieno di ricotta, questo dessert in miniatura da mangiare freddo è una delizia senza eguali. Inoltre preparali non richiede nemmeno troppo tempo (bastano giusto 5 minuti), senza contare occorrono ingredienti semplici, i quali sono anche facili da reperire. Limoncini, una delizia ripiena di ricotta e limone con poche calorie Tempo di preparazione: 5 minuti Riposo: 30 minuti in frigorifero […]

Le polpette di melanzane e tonno, uno sfizioso piatto light con sole 65 calorie!

17 Ottobre, 2020Francesca News Ricette Light Secondi piatti

Le polpette di melanzane e tonno sono un secondo piatto davvero molto delizioso, infatti sono talmente squisite che piacciono proprio a tutti. In quanto, grazie alla loro semplicità sono in grado di accontentare anche i palati più difficili. Inoltre, rispetto alle classiche polpette di melanzane questa ricetta è molto più leggera, perché per la cottura si utilizza il forno. Quindi, anche se si è a dieta si può sgarrare e mangiarne una in più, senza temere di appesantirsi troppo. La ricetta delle polpette di melanzane e tonno, uno sfizioso piatto gustoso e leggero Tempo di preparazione: 30 minuti + 2 […]

Il pan bauletto dolce da gustare come vuoi e quando vuoi. Solo 50 calorie!

17 Ottobre, 2020Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

Per accompagnare ogni tipologia di portata, oppure in alternativa per realizzare dei buonissimi e gustosi finger food, il pan bauletto dolce senza glutine e senza macchina è decisamente l’ideale. Infatti non solo è molto semplice e veloce da preparare ma lo si fa a mano, rendendolo la soluzione perfetta per ogni piccola creazione che vi viene in mente, unendo in un’unica soluzione la semplicità a un sapore davvero molto delizioso. Ma vediamo ora la ricetta! La ricetta del pan bauletto dolce senza glutine, soffice e gustoso Tempo preparazione: 20 minuti + 2 ore di lievitazione Cottura: 40 minuti Tempo totale: […]