Francesca, Autore presso La Tua Dieta Personalizzata: la migliore dieta per dimagrire

Mele, yogurt e crema pasticcera: la torta golosa per tutti, ma proprio tutti! Solo 190 Kcal

Novembre 26, 2022Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

Per una dolce colazione ci vuole una buona fetta di torta alle mele, yogurt e crema. Questa ricetta si sposa bene con un tazza di latte oppure di caffè. Indubbiamente, in questo modo si consumerà un dessert estremamente sano e genuino grazie alla presenza della mela, un frutto ricco di fibre che aiuta sensibilmente il tratto intestinale contro la stipsi. Invece lo yogurt è un alimento con un basso apporto calorico, il quale viene garantito dalla sua composizione data dalle proteine e dal basso contenuto di grassi e zuccheri. Ottimo quindi da inserire nella dieta. Ma vediamo come preparare questa […]

Il petto di pollo lo insaporisco in questo modo, è così delizioso che lo mangerei ogni sera | Solo 240 Kcal!

Novembre 26, 2022Francesca News Ricette Light Secondi piatti

Volete preparare una cena veloce, facile e sfiziosa? Ottimo, allora siete capitati nel posto giusto, perché abbiamo una ricetta davvero interessante. Infatti, il filetto di pollo delizioso vi regalerà un secondo da leccarsi i baffi, in quanto è talmente gustoso che grandi e piccini l’adoreranno. Infatti, è la ricetta ideale da proporre se volete sorprendere la vostra famiglia, così da godersi un pasto semplice, nutriente ma anche delizioso. La carne del pollo rimane talmente morbida che si scioglie in bocca, regalando ad ogni morso una vera soddisfazione. Tra l’altro, trattandosi di una preparazione leggera riuscirete a mettere d’accordo questa pietanza […]

Ho preparato uno sformato delizioso con tutti questi ortaggi: ora lo mangio spesso | Solo 240 Kcal!

Novembre 26, 2022Francesca Antipasti Antipasti News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

Lo sformato di broccoli e cavolfiore, senza ombra di dubbio, è la scelta migliore per apprezzare al meglio il sapore di questi due alimenti. Con questo sformato ricco di ortaggi potrete fare sicuramente un pieno di nutrienti, vitamine e sali minerali. Sicuramente, grazie a questa ricetta la cena diventerà un momento decisamente più interessante e speciale, in quanto tutti quanti si alzeranno da tavola appagati pur avendo mangiato in modo sano e leggero. E, se lo farete provare ad amici e parenti otterrete un successo immediato, in modo tale che un pasto in compagnia diventi una vera e propria festa! Ma […]

Metto la crema sulla torta di mele e inforno: è così buona che mi hanno chiesto tutti la ricetta | Solo 200 Kcal!

Novembre 26, 2022Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

Con la torta di mele e crema tutti, dal più grande al più piccolo, resteranno piacevolmente sorpresi da questo ottimo dessert. Infatti non si tratta della classica torta, ma questa ricetta ha sicuramente una marcia in più che la rende estremamente golosa e tanto speciale, tanto è vero che un assaggio ve ne farà innamorare. E, siccome si scioglie letteralmente in bocca non saprete proprio resisterle, anzi, dopo averne mangiato una fetta vi verrà la voglia di fare il bis e, fidatevi, non vi verrà mai e poi mai a noia. Indubbiamente, questo dolce è il meglio della pasticceria casalinga! […]

Yogurt, questa torta me la faceva sempre la mia mamma | Non mi stanco mai di mangiarla | Solo 140 Kcal!

Novembre 25, 2022Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

La torta allo yogurt non è solo dietetica ma, contemporaneamente, super buona e golosa ottima per la colazione, la merenda oppure dopo cena. Infatti, indipendentemente da quando deciderete di mangiarla, vi regalerà una di quelle soddisfazioni che solo pochi dolci riusciranno a regalarvi. Sicuramente, dopo averla assaggiata diventerà il vostro dolce preferito, senza contare che grandi e piccoli ve la chiederanno sempre. La preparazione è velocissima, così da poterla realizzare anche all’ultimo minuto. Una volta preparato l’impasto, versate in teglia ed infornate. Ma vediamo ora come preparare questa torta allo yogurt! La ricetta della torta allo yogurt, me la faceva […]

Prendi le uova, le patate e il cavolfiore: rimarrai stupito da questa ricetta favolosa | Solo 250 Kcal!

Novembre 25, 2022Francesca Antipasti Antipasti News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

La torta salata di cavolfiore, senza dubbio, è il modo migliore per apprezzare questo ortaggio e, soprattutto, mitigare il fastidioso odore che generalmente rilascia durante la cottura. Quindi, come si soul dire prenderete due piccioni con una fava e farete contenti sia i grandi sia i bambini. Infatti, questa ricetta è talmente sfiziosa che nessuno avrà da protestare, anzi. Inoltre, è una vera e propria manna per quando si è a dieta e si desidera mangiare qualcosa di diverso, gustoso ma leggero. Anche prepararla è molto facile e il procedimento è abbastanza veloce, rivelandosi la scelta vincente quando non si […]

Le patate e il petto di pollo li ho cucinati così per cena: non è rimasto più nulla | Solo 310 Kcal!

Novembre 25, 2022Francesca Antipasti News Ricette Light Secondi piatti

Fare felice tutta la famiglia può essere più facile di quanto pensiate, perché basta portare in tavola questo sformato di patate e petto di pollo e il successo è assicurato. Infatti, è un piatto davvero molto gustoso e sfizioso che prenderà per la gola chiunque. Sicuramente, una volta pronto tutti quanti faranno a gara per poterlo assaggiare prima. Di conseguenza, potete pure stare certi che non ci sarà pericolo che ne possa avanzare, soprattutto perché più di uno vi chiederà il bis. Pensate che soddisferete pure le esigenze di coloro che seguono una dieta, perché questo è un secondo che […]

Verso la crema sulla torta di mele, così è golosissima: la mia famiglia la mangia tutte le mattine | Solo 190 Kcal!

Novembre 25, 2022Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

La vostra golosità è incontenibile? Quindi, siete sempre alla ricerca di nuovi dolci? Perfetto, siete capitati nel posto giusto. Infatti abbiamo la ricetta giusta per voi, ovvero quella della torta di mele e crema che non vi deluderà, anzi, la troverete di vostro gradimento e non smetterete più di mangiarla. È talmente gustosa che vi farà piacere concedervene una fetta al giorno, così da avere un dolce sano e leggero da gustare a colazione. Indubbiamente, grandi e piccini non ne resteranno indifferenti e anche loro non si faranno pregare per assaggiarne una fetta. Inoltre, la preparazione è semplice e veloce […]

Le polpette di cavolfiore al forno, come non le avete mai provate. Solo 60 Kcal!

Novembre 24, 2022Francesca Antipasti Antipasti Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane

Le persone che hanno adottato un regime alimentare vegetariani ma, sicuramente, anche coloro che seguono una dieta onnivora troveranno le polpette di cavolfiore al forno assolutamente strepitose. Infatti, si tratta di un secondo piatto pieno di gusto che volendo può anche essere arricchito con gli aromi, la mozzarella o la carne e il prosciutto (questi due ingredienti, ovviamente, non si devono aggiungere per preparare la versione vegetariana). Inoltre è una pietanza estremamente leggera, o se preferite light, una caratteristica questa che la rende perfetta nel caso in cui si fosse a dieta ma, giustamente, non si volesse rinunciare a mangiare […]

Verso la crema di ricotta e frutti di bosco al centro della torta: fatta così è golosissima | Solo 190 Kcal!

Novembre 24, 2022Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

La torta con crema alla ricotta e frutti di bosco è una vera e propria delizia, sufficientemente morbida e golosa che si scioglie in bocca. Infatti, è il dolce ideale con cui iniziare la giornata e caricare al massimo le batterie, oppure per fare una pausa pomeridiana in allegria o per concludere magnificamente il pasto serale se si è in compagnia. In questo caso, se si è a dieta, evitate di consumare dolci e carboidrati la sera, ma fatelo sempre durante la giornata, al mattino o a merenda. Sicuramente, una volta provata questa ricetta non ne potrete più fare a […]