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2 zucchine, 2 pomodori e la cena è pronta, ottima per perdere peso. Solo 90 Kcal!

Agosto 12, 2022FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
2 zucchine, 2 pomodori e la cena è pronta, ottima per perdere peso. Solo 90 Kcal!

Siete di fretta e avete pochi ingredienti per preparare la cena? State tranquilli che non andrete a dormire insoddisfatti, perché qui troverete la preparazione giusta che vi farà venire l’acquolina in bocca. Infatti, la ricetta di zucchine e pomodori è una vera e propria chicca che riuscirà a fare felice tutta la famiglia. Perché, nella sua semplicità si rivela talmente tanto golosa che nessuno le resisterà. Inoltre, questo è un piatto delizioso, ma anche salutare che si sposa benissimo con un regime alimentare controllato. In quanto, possiede un apporto calorico decisamente basso che vi consentirà, entro limiti ragionevoli, di fare […]

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Melanzane e peperoni, cucinateli così in padella e li mangerete sempre. Solo 150 Kcal!

Agosto 12, 2022FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Melanzane e peperoni, cucinateli così in padella e li mangerete sempre. Solo 150 Kcal!

Le melanzane con peperoni in padella, senza ombra di dubbio, sono un ottimo metodo per riuscire a far mangiare le verdure a chi non le ama particolarmente. Infatti, questo semplice piatto possiede una gustosità talmente tanto unica che riesce a conquistare tutti. Non si può nemmeno negare che non facciano bene all’organismo perché la melanzana ha delle buone proprietà diuretiche e drenanti. Poi è ricca di Vitamina A, di Vitamina del Gruppo B, di Vitamina C, di Potassio, di Fosforo, di Magnesio e di Fibre che fanno bene all’intestino, favoriscono la digestione e abbassano il colesterolo. Ma vediamo come preparare […]

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Pomodori, farciscili così e metti in forno: li mangerai ogni giorno | La cena è salva | Solo 100 Kcal!

Agosto 12, 2022FrancescaAntipastiNewsRicette LightSecondi piatti
Pomodori, farciscili così e metti in forno: li mangerai ogni giorno | La cena è salva | Solo 100 Kcal!

I pomodori ripieni sono un piatto gustoso che, inevitabilmente, avrete voglia di preparare tutti i giorni senza il pericolo che possa venire a noia. Infatti, difficilmente avrete mai mangiato questi ortaggi in un modo più saporito e sfizioso di questo. In quanto, a rendere tutto irresistibile ci pensa il ripieno di prosciutto affumicato e carne macinata. Sicuramente, farete contenti sia i grandi sia i più piccoli di casa che mangeranno con entusiasmo. Quindi, non ci sono dubbi che sia una di quelle ricette che debbano assolutamente essere provate. Ma vediamo come preparare i pomodori ripieni! La ricetta dei pomodori ripieni, […]

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Hai lo yogurt in frigo? Fai questa torta in 5 minuti | E’ la ricetta che consigliano i nutrizionisti | Solo 120 Kcal!

Agosto 12, 2022FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Hai lo yogurt in frigo? Fai questa torta in 5 minuti | E’ la ricetta che consigliano i nutrizionisti | Solo 120 Kcal!

Dieta e golosità sono spesso incompatibili, però grazie alla torta allo yogurt senza farina, finalmente, non ci sarà più bisogno di privarsi di una fetta di dolce in favore della forma fisica. Poi, è estremamente buona e morbida che si scioglie in bocca! È perfetta per la prima colazione, perché vi farà iniziare la giornata con un sorriso e con un tocco di allegria in più. Prepararla non richiede competenze da grandi pasticceri, in quanto la difficoltà del procedimento è davvero basilare. Tanto è vero che è alla portata anche di coloro che sono un po’ negati. Inoltre, è un […]

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Petto di pollo, patate e formaggio: ecco cosa preparo per cena | Tutti vogliono la ricetta | Solo 290 Kcal

Agosto 11, 2022FrancescaNewsRicette LightSecondi piatti
Petto di pollo, patate e formaggio: ecco cosa preparo per cena | Tutti vogliono la ricetta | Solo 290 Kcal

Il petto di pollo e patate al forno è un piatto molto sfizioso, che si prepara senza troppe difficoltà e che farà la felicità di tutta la famiglia. Infatti, grandi e piccoli ne andranno pazzi, alzandosi da tavola con un sorriso soddisfatto perché avranno mangiato in modo gustoso e sfizioso. Sicuramente, vi gusterete un pietanza sana e leggera perché la carne di pollo è molto magra ma ricca di proteine, di Vitamine e sali minerali come il Magnesio, lo Zinco, il Rame, il Ferro, il Calcio, il Selenio e il Fosforo. Trattandosi di un alimento proteico il suo consumo è […]

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2 melanzane, 3 uova e mozzarella: ecco cosa ci preparo | Provala, è veloce e saporita | Solo 200 Kcal!

Agosto 11, 2022FrancescaNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
2 melanzane, 3 uova e mozzarella: ecco cosa ci preparo | Provala, è veloce e saporita | Solo 200 Kcal!

Volete preparare una cena semplice, veloce e sfiziosissima? Allora le melanzane con uova in padella sono quello che fanno per voi, perché nonostante sia un piatto basilare è davvero ottimo. Inoltre, in questo modo potrete bilanciare il gusto con la genuinità. In quanto, le melanzane sono ricche di acqua e che gli conferisce proprietà diuretiche e drenanti le quali, favoriscono l’eliminazione delle scorie e delle tossine. Poi, contengono una buona quantità di Vitamina A, di Vitamine del Gruppo B, di Vitamina C, di Potassio, di Magnesio, di Fosforo e di fibre che regolano l’intestino, migliorano la digestione e abbassano il […]

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Yogurt, uova e della farina: mai fatta una torta così | Sparisce in 3 minuti | Solo 140 Kcal!

Agosto 11, 2022FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Yogurt, uova e della farina: mai fatta una torta così | Sparisce in 3 minuti | Solo 140 Kcal!

La torta allo yogurt è talmente soffice che assomiglia a una nuvola, tanto è vero che si scioglie deliziosamente in bocca regalando un piacere unico. Prepararla non è assolutamente difficile, poi è leggerissima perché è senza burro, olio, lievito e glutine, quindi oltre a poter essere gustata da chi è a dieta è indicata anche per gli intolleranti. L’ideale, ovviamente, è consumarla per la prima colazione insieme a una tazza di thè, di latte o caffè, però niente e nessuno vieta di concedersene una fetta per merenda oppure dopo cena. Indubbiamente, tutti l’ameranno e una volta finita (più o meno […]

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Tartufini al cacao senza panna e mascarpone, perfetti per la dieta. Solo 35 Kcal!

Agosto 10, 2022FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Tartufini al cacao senza panna e mascarpone, perfetti per la dieta. Solo 35 Kcal!

Mangiare dei dolcetti leggeri, freschi, golosi e pieni di gusto fa sempre piacere, perché ogni tanto coccolarsi un po’ fa sicuramente bene all’umore. Il problema, se ovviamente così può essere definito, è riuscire a trovare la ricetta giusta perché il più delle volte i dessert, a causa delle troppe calorie, si rivelano dei nemici per la propria forma fisica. Quindi, se volete preservarla ma senza dover rinunciare a commettere un peccatuccio di gola, i tartufini leggerissimi possono proprio fare al caso vostro. Infatti, oltre ad essere una vera e propria delizia da togliere il fiato, contengono solo 35 Kcal e […]

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4 zucchine, prosciutto e formaggio: ecco cosa ci preparo! La cena è salva e ora tutti vogliono la ricetta | Solo 210 Kcal!

Agosto 10, 2022FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
4 zucchine, prosciutto e formaggio: ecco cosa ci preparo! La cena è salva e ora tutti vogliono la ricetta | Solo 210 Kcal!

Lo sformato di zucchine è un di quei piatti che, sorprendentemente, piacciono pure a chi non ama le verdure perché è davvero super buono e gustoso. Infatti, portarlo a tavola significa non dover vedere i bambini storcere il naso. In quanto, si armeranno di forchetta e sorridendo mangeranno tutto e senza fare capricci, il che non è poco! Prepararlo è molto semplice, tra l’altro anche la cottura non richiede un lasso di tempo lungo, quindi potete tirare un bel sospiro di sollievo e non preoccuparvi del forno acceso e del caldo. Poi, è una pietanza che si può consumare tranquillamente […]

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Patate, macinato e pomodoro: ecco cosa ci preparo! La cena non è mai stata così buona | Solo 180 Kcal!

Agosto 10, 2022FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Patate, macinato e pomodoro: ecco cosa ci preparo! La cena non è mai stata così buona | Solo 180 Kcal!

Le frittelle di patate con ripieno di carne sapranno sorprendere tutti, in quanto sono sfiziose al punto giusto e sanno stuzzicare bene l’appetito. Senza ombra di dubbio si tratta di un piatto nutriente e sano che può essere consumato senza problemi anche da chi segue una dieta, in quanto la cottura è al forno così da ridure le calorie in eccesso che si hanno invece con la frittura. Ma vediamo ora come preparare queste frittelle di patate ripiene di carne! Frittelle di patate con ripieno di carne, se non le avete mai provate, correte a farle! Tempo di preparazione: 20 […]

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