Francesca, Autore presso La Tua Dieta Personalizzata: la migliore dieta per dimagrire

Questo dessert cremoso lo preparo sempre quando non ho tempo: è golosissimo!

Marzo 22, 2023Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

I soliti dolci iniziano ad annoiarvi e vi fanno passare la voglia di concedervi un momento di dolcezza? Allora, forse è giunto il momento di provare una ricetta un po’ diversa ma sicuramente golosissima. Di cosa si tratta? Del dessert cremoso alla banana, un dessert che diventerà il vostro cavallo da battaglia e ogni volta che vorrete proporlo, indubbiamente, otterrete un gran bel successo con tutti. Infatti, è talmente tanto delizioso che basta una sola cucchiaiata per innamorarsene e sperare che non finisca subito. Pensate che piacerà moltissimo pure ai bambini, i quali in questo modo consumeranno la frutta e […]

Niente burro, latte e uova: la torta all’arancia la preparo così, è facilissimo | Solo 120 Kcal!

Marzo 22, 2023Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

La torta all’arancia è talmente soffice che si scioglie in bocca come una una nuvola. È ottima per accompagnare una tazza di latte, di thè o di caffè al mattino per fare una colazione nutriente, per una merenda un po’ più speciale rispetto al solito oppure subito dopo cena. Sicuramente, indipendentemente da quanto deciderete di gustarvela potete essere ben sicuri che renderà ogni singolo momento indimenticabile. Vi piacerà talmente tanto che la vorrete proporre pure agli amici, in quanto non vi dispiacerà provare a conquistare anche loro prendendoli, letteralmente, per la gola e lasciarli soddisfatti. Inoltre, farete la gioia di […]

La pasta di ceci fatta alla romana è troppo buona, e fa anche bene. Solo 330 calorie!

Marzo 21, 2023Francesca News Primi Piatti Primi piatti vegetariani Ricette Light Ricette Vegetariane

Avete voglia di gustarvi un primo piatto gustoso e sfizioso? Uno di quelli a cui non si può proprio resistere? Perfetto, la pasta alla romana è sicuramente la ricetta giusta. Infatti è perfetta sia per il pranzo sia per la cena e, indubbiamente, piacerà tantissimo a tutta la famiglia che si alzerà da tavola pienamente soddisfatta, accontentando anche i bambini. Per prepararla occorrono pochi e semplici ingredienti, come i ceci e i pomodori pelati, due alimenti che possiedono tantissime proprietà benefiche. Non a caso i legumi sono un’ottima fonte proteica, privi di glutine (quindi nel caso adatti a coloro che […]

Tutti vogliono rubarmi la ricetta del rotolo di patate con le melanzane: è favoloso | Solo 170 Kcal!

Marzo 21, 2023Francesca Antipasti Antipasti News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

Il rotolo di patate ripieno di melanzane è una vera e propria specialità che non potete assolutamente perdervi, perché è una ricetta estremamente ricca di gusto e riesce a stuzzicare bene l’appetito. Infatti, il suo invitante profumino attirerà a tavola tanto i grandi quanto i bambini e, di conseguenza, renderà il momento del pasto una vera festa. Quindi, per ottenere un riscontro davvero positivo da parte di tutta la famiglia dovete provarlo e, fidatevi, il pranzo o la cena non saranno mai più banali. Poi, è la soluzione ideale anche per coloro che stanno seguendo un regime alimentare controllato, il […]

Biscotti all’arancia, non c’è burro e neanche uova: li preparo così | Solo 100 Kcal!

Marzo 21, 2023Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

Per accompagnare una tazza di thè oppure di caffè, magari nel pomeriggio, la scelta ideale sono i biscotti all’arancia, perché sono buoni, morbidi e profumati. Infatti, sono il dessert ideale per consumare una merenda molto speciale che renderà la pausa più colorata, senza contare che vi daranno una scossa di energia utile per rimettervi al lavoro. Comunque, sono perfetti per ogni momento della giornata. Inevitabilmente spariranno velocemente, non avrete quasi il tempo di sfornarli che saranno già finiti, visto che tutta la famiglia non saprà resistere. Inoltre, non contenendo burro e uova sono decisamente più leggeri rispetto a tanti altri […]

Torta sofficissima, ci aggiungo il latte caldo all’impasto: è una nuvola | Solo 120 Kcal!

Marzo 21, 2023Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

Con la torta al latte caldo resterete ben più che deliziati, perché è morbida e ogni morso regala una vera soddisfazione. Infatti, è un dessert assolutamente perfetto per la prima colazione, per la merenda oppure per chiudere allegramente la cena, soprattutto se avete degli ospiti che volete provare a sorprendere. Fidatevi, otterrete un successo davvero strepitoso e non mancheranno i complimenti. Anche i bambini l’apprezzeranno, perché non hanno mai assaggiato niente di più goloso di questo ottimo dolce alto e sofficissimo. Inoltre, non è solamente molto buona ma pure estremamente leggera e, di conseguenza, chi sta seguendo una dieta ipocalorica […]

Patate, carote e formaggio: ho preparato un polpettone senza mettere la carne; è finito all’istante | Solo 200 Kcal!

Marzo 20, 2023Francesca Antipasti Antipasti News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

Il polpettone di patate, carote e formaggio vi permetterà di fare una cena strepitosa che allieterà deliziosamente il palato di grandi e piccini. Infatti, in questo modo mangiare le verdure sarà letteralmente una festa, in quanto le si presenteranno con un tocco di sfiziosità in più. Sicuramente, è il piatto più stuzzicante e appagante da portare a tavola, perché per realizzare qualcosa di super buono non sempre serve optare per ricette gourmet. Tra l’altro, visto che non contiene carne è addirittura perfetto per coloro che seguono un regime alimentare vegetariano, oltre ovviamente a soddisfare le esigenze di chi è anche […]

Per una cena veloce e super leggera uso soltanto melanzane e patate | Solo 120 Kcal!

Marzo 20, 2023Francesca Antipasti Antipasti News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

Una cena sana, leggera ma gustosa vi potrà aiutare a scrollarvi di dosso le fatiche della giornata, permettendovi anche di fare felici tutta la famiglia. Infatti, è sufficiente portare in tavola la torta salata di melanzane e patate per riscoprire la gioia di mangiare, visto che il suo sapore così ricco e deciso vi conquisterà dal primo boccone. Resistere a questo piatto non è assolutamente possibile, soprattutto perché una forchettata tira dietro l’altra e viene la voglia di fare il bis. Tra l’altro, per una volta le verdure avranno un aspetto decisamente più invitante e i bambini, che fanno sempre […]

Biscotti della nonna, ti serviranno pochissimi ingredienti: non è mai stato così facile | Solo 55 Kcal!

Marzo 20, 2023Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

I biscotti della nonna non sono solamente buoni da inzuppare nel latte, ma il loro gusto risalta con estrema delizia pure se mangiati da soli. Infatti, sono dei dolcetti estremamente profumati e buoni che fanno venire l’acquolina in bocca solo a guardarli, tanto è vero che la voglia di assaggiarli vi verrà già durante la cottura. Una volta sfornati la vostra famiglia arriverà di corsa in cucina e non vedrà l’ora di mangiarli. Inoltre, gli ingredienti necessari si utilizzano comunemente e quindi li reperirete senza difficoltà. Poi, se vorrete mangiare un biscottino in più ma siete a dieta non fatevi […]

Tutta la famiglia ne va matta, questo plumcake alle mele è morbidissimo | Solo 180 Kcal!

Marzo 20, 2023Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

Per concedersi un momento di golosità, sicuramente, il plumcake di mele vi potrebbe aiutare perché è sufficientemente buono e irresistibile. È un dolce estremamente semplice ma che non teme assolutamente rivali, anzi, è quasi più gustoso di una classica torta di mele e, probabilmente, la troverete addirittura super interessante. Nessuno ne disdegnerà una fettina, magari per colazione oppure per merenda, giusto per colorare la propria giornata e godersi un momento in allegria, specialmente quando si è di cattivo umore. I bambini saranno entusiasti di poter mangiare qualcosa di più sano, genuino e salutare delle classiche merendine confezionate. Senza contare che […]