Francesca, Autore presso La Tua Dieta Personalizzata: la migliore dieta per dimagrire

Finti calamari fritti, ma al forno, perfetti per la dieta e con poche calorie. Solo 120 Kcal!

Luglio 21, 2021Francesca News Ricette Light Secondi piatti

Un bel fritto di mare, inutile negarlo, piace sempre a tutti ma ha lo svantaggio di avere troppe calorie e, di conseguenza, non essere indicato per la dieta. Però, effettivamente rinunciarci non è così semplice ed è per questo motivo che i finti calamari fritti al forno sono la migliore alternativa possibile. Infatti, questa è una ricetta sana, genuina e golosa al 100%, senza contare che si rivela addirittura super delicata da riuscire ad accontentare tutti i palati. Inoltre, il procedimento è talmente semplice che non correrete nemmeno il pericolo di sporcare troppo eccessivamente la cucina. Anzi, una volta terminato sicuramente […]

Metti tutto a crudo in teglia e cuoci in forno, la ricetta veloce che farai sempre. Solo 230 Kcal!

Luglio 21, 2021Francesca News Primi Piatti Primi piatti vegetariani Ricette Light Ricette Vegetariane

Quando si riesce a portare a tavola dei piatti gustosi e sfiziosi, sicuramente, si riesce a far contenta tutta la famiglia che in questo modo farà un pranzo, oppure una cena, da leccarsi i baffi. Infatti, con il riso gratinato al forno non c’è nessun dubbio che otterrete un successone e, ovviamente, non avanzerà nulla perché è davvero buonissima. Senza contare che è anche un primo leggero, perché ha un apporto calorico di sole 230 Kcal, quindi si rivela anche perfetta per chi sta seguendo una dieta. Sicuramente, potrete fare questa ricetta ogni volta che vi viene voglia di mangiare […]

La ciambella alla ciliegie con poche calorie, più morbida di una brioche. Solo 140 Kcal!

Luglio 21, 2021Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

State cercando un dolce super delizioso di cui non potrete più fare a meno? Bene, allora avete aperto l’articolo giusto, perché qui c’è quello che fa per voi. Infatti, di seguito potrete trovare tutte le istruzioni per preparare una buona e golosa ciambella alla marmellata di ciliegie. La quale, manderà in visibilio le papille gustative degli adulti e dei bambini. E, in questo modo tutti potranno sempre gustarsi una colazione, una merenda oppure un fine pasto sano, genuino e soprattutto ricco di gusto, talmente tanto che nessuno saprà resisterle. Sicuramente, se deciderete di condividerla con i vostri amici riceverete talmente […]

La fantastica torta di mele frullate all’arancia, una vera delizia di sole 170 calorie!

Luglio 20, 2021Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

Le occasioni per servire la torta di mele frullate all’arancia non mancano di certo, in quanto è un dolce che si adatta a ogni situazione e che si rivela praticamente perfetto in ogni momento. Infatti questo semplicissimo dessert è tanto buono quanto profumato, la qual cosa lo rende estremamente goloso e per questo motivo difficilmente non piacerà a qualcuno, in quanto senza ombra di dubbio farà venire l’acqua in bocca a tutti. Sicuramente, questo è il dolce ideale da servire alla conclusione di un pasto consumato insieme ai propri amici, perché farete un vero e proprio figurone, in quanto questa […]

Quando non hai tempo, prepara questa insalata fredda di riso. Ha solo 280 Kcal!

Luglio 20, 2021Francesca News Primi Piatti Primi piatti vegetariani Ricette Light Ricette Vegetariane

Quando si ha poco tempo a disposizione non è detto che si debba rinunciare a cose molto sfiziosi, perché per accontentare il palato e fare in fretta è sufficiente conoscere la ricetta giusta. Ovvero, quella dell’insalata fredda di riso che tra l’altro è anche perfetta per il periodo estivo. In quanto, è un ottimo piatto freddo che tutti mangeranno con piacere. Infatti, è talmente squisita che non si riesce a resisterle e tanto gli adulti quanto i bimbi ne andranno pazzi, in quanto è decisamente squisita. Sicuramente, grazie a questa ottima insalata risolverete il problema del pranzo o della cena […]

La torta allo yogurt 5 vasetti, super soffice e cremosa. Solo 120 Kcal!

Luglio 20, 2021Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

Per avere un dessert morbido, goloso e buono bastano ingredienti semplici, sani e genuini che permettono di ottenere una vera e propria delizia. Infatti, la torta allo yogurt 5 vasetti è un dolce che vi lascerà letteralmente a bocca aperta perché è golosissima, talmente tanto che piacerà ai grandi e ai piccini. Inoltre si adatta benissimo alle esigenze di chi è a dieta, in quanto non contiene grassi, farina e lievito, rivelandosi perfetta anche per tutti coloro che soffrono di determinate intolleranze alimentari. Indubbiamente, è il dessert ideale da servire a colazione, a merenda oppure a fine pasto, perché in […]

La torta al cappuccino 12 cucchiai senza burro, ottima per la colazione. Solo 120 Kcal!

Luglio 20, 2021Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

Per un dolcissimo risveglio è necessaria una colazione superlativa, perché non solo si inizia bene la giornata ma, soprattutto, si fa anche il pieno di energia per partire con il piede giusto. E, la torta cappuccino ai 12 cucchiai è davvero perfetta in questo senso perché possiede un profumo, una morbidezza e un gusto unici e assolutamente inimitabili. Infatti, a rendere il tutto molto più goloso e ancora più buono ci pensa il suo sapore di caffè, che come tutti ben sappiamo di prima mattina aiuta a svegliarsi cancellando le ultime tracce di sonno. Sicuramente i bambini gradiranno moltissimo, anche […]

Il dolce perfetto per la colazione SENZA farina, burro e latte in 5 minuti. Ha solo 160 Kcal!

Luglio 19, 2021Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

Alla mattina oltre a bere una tazza di latte, di thè o caffè può fare piacere mangiare un dolcetto, il quale però oltre ad essere gustoso deve anche essere leggero. In questo caso potete preparare una gustosissima torta che piacerà davvero a tutti. Si tratta di una torta cremosa perfetta per una colazione deliziosa in 5 minuti, è senza farina, latte e burro potrebbe proprio fare al caso vostro. Tanto è vero che così riuscirete a fare contenta tutta la famiglia, anche ai più piccoli piacerà molto. Inoltre, con la stessa ricetta potrete utilizzare qualsiasi tipo di frutta desideriate. Infatti, […]

Le tagliatelle di zucchine, il primo piatto dietetico che ti fa perdere peso. Solo 90 Kcal!

Luglio 19, 2021Francesca News Primi Piatti Primi piatti vegetariani Ricette Light Ricette Vegetariane

In cucina è possibile utilizzare un ortaggio strepitoso che ha un po’ la funzione del jolly, ovvero stiamo parlando della zucchina che permette, praticamente senza limiti, di poter preparare ogni cosa. Infatti, questa è un tipo di ortaggio che si può servire al gratin, al forno, ripiena, fritta o in agrodolce ed è sempre squisita. Tanto è vero piace sempre a tutti rendendo il momento del pasto davvero unico. Ma, forse non tutti sanno che la si può anche usare per fare la pasta fresca, o per essere più precisi le tagliatelle versione light, le quali sono talmente buone e […]

La crostata fredda al limone di 150 Kcal, con pasta frolla senza burro e uova

Luglio 19, 2021Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

In estate, soprattutto negli ultimi anni, fa sempre un caldo così opprimente e afoso che passa la voglia di mangiare qualsiasi cosa. Per riuscire ad aggirare le temperature alte, così da gustarsi un’ottima fetta di dessert, ci vuole la crostata fredda al limone che è l’ideale per questa stagione, in quanto oltre a essere buona rinfresca. Inoltre, questo è un dolcetto assolutamente perfetto per chi soffre di intolleranze alimentari o è a dieta, perché non contiene né latte, né burro, né uova e possiede solamente 150 Kcal. Sicuramente piacerà a tutti, perché possiede un sapore decisamente indimenticabile a cui non […]