Francesca, Autore presso La Tua Dieta Personalizzata: la migliore dieta per dimagrire

Con i peperoni preparo degli involtini ripieni saporitissimi: li hanno mangiati tutti a casa | Solo 100 Kcal!

Marzo 19, 2023Francesca Antipasti Antipasti News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

Oggi vedremo come preparare i deliziosi involtini di peperoni ripieni di melanzane e patate. Sicuramente, questa non è la solita e noiosa ricetta, perché racchiude in sé non solo la sfiziosità (che non guasta mai) ma anche la genuinità. Non a caso questo piatto potrà rendere felici coloro che sono a dieta, in quanto con un tocco di sfiziosità bilancerete benissimo il sapore con la leggerezza. E la preparazione? Giustamente vi starete chiedendo quanto tempo vi ci vorrà per portare in tavola la cena, bene, sarete ben felici di sapere che bastano pochi minuti e ben pochi passaggi. La ricetta […]

Le melanzane questa volta le ho cucinate così: il ripieno all’interno è saporitissimo | Solo 130 Kcal!

Marzo 19, 2023Francesca Antipasti News Ricette Light Secondi piatti

Per essere sicuri che le melanzane vengano apprezzate al meglio, occorre presentarle in modo sfizioso. Per riuscire a creare un capolavoro vi consigliamo le melanzane ripiene al forno, un piatto che definire squisito è veramente poco. Infatti, faranno gola indistintamente a grandi e piccini, rendendo il pranzo oppure la cena una vera festa che lascerà tutti soddisfatti e soprattutto contenti. Tra l’altro, non ci sarà nessun pericolo che ne possano avanzare perché andranno a ruba, in quanto più di uno vi chiederà il bis ancora prima di aver terminato la prima porzione. Finalmente, i vostri pasti avranno quel tocco di […]

Ti basta il succo di 2 arance, questi biscotti sono morbidissimi: non metto burro | Solo 80 Kcal!

Marzo 19, 2023Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

Vi piacciono sia il profumo, sia il gusto degli agrumi? Ottimo, i biscotti morbidi all’arancia vi soddisferanno pienamente perché hanno in abbondanza di tutti e due. Infatti, sono di gran lunga più buoni e gustosi dei classici biscotti confezionati e una volta provati non ve li dimenticherete più, anzi, li amerete in una maniera sorprendente. Poi, essendo perfetti per la prima colazione, per la merenda pomeridiana oppure per il dopo cena vuol dire che avrete, in qualsiasi momento, una dolce coccola. I bambini ne andranno matti e gli adulti non saranno da meno, e, sicuramente, questo è il modo migliore […]

Questa torta ha superato qualsiasi altro dolce: l’ho preparata con una mela e la crema, è golosissima!

Marzo 19, 2023Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

La torta di mele alla crema è davvero unica, talmente golosa che non riuscirete più a smettere di mangiarla. Tutti l’adoreranno, infatti vi verrà chiesto di farla molto spesso e ogni volta sparirà alla velocità della luce, perché è irresistibile e una fetta tira l’altra. Sicuramente, è il dolce ideale da consumare in compagnia degli amici, magari dopo cena, così da concludere la serata in maniera festosa. Inoltre, è la soluzione migliore per una merenda veloce, genuina ed energica che vi permetterà di fare una pausa super, in modo tale che dopo potrete rimettervi al lavoro con un bel sorriso. […]

Solo 95 calorie! Gli involtini di verza ricchi di fibre e proteine, ma con pochi grassi

Marzo 18, 2023Francesca Antipasti News Ricette Light Secondi piatti

Per preparare una cena sfiziosa potreste provare i Capunet piemontesi, ovvero gli involtini di verza, i quali faranno gola a tutti quanti. Infatti, piaceranno addirittura ai più piccoli di casa che in questo modo, senza fare capricci, consumeranno le verdure. Inoltre, la verza è un alimento parecchio salutare che apporta parecchi benefici all’organismo. Perché, grazie alla Vitamina C si rivela molto utile per contrastare i malanni di stagione. Invece, i sali minerali in essa contenuti hanno un effetto ricostituente, senza contare che possiede anche proprietà lassative e diuretiche. Oltre alla Vitamina C ha un alto apporto di Vitamina A, Vitamina […]

Non ho mai mangiato niente di più buono! Questa torta con tanta crema è favolosa | Solo 180 Kcal!

Marzo 18, 2023Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

Con la torta della nonna ripiena di crema lascerete tutti a bocca aperta, perché non esiste un dessert più goloso di questo per stuzzicare la propria voglia di dolce. Infatti, presentandola ai vostri ospiti farete un figurone perché è decisamente meglio di un dessert preso in pasticceria, oltre ad avere comunque la soddisfazione di averla fatta proprio voi! Quindi, per rendere più interessanti i dopo cena o un pranzo in compagnia, vi consigliamo di provarla e state tranquilli che non vi deluderà, anzi è molto probabile che vi entusiasmerà così tanto da volerla gustare spesso. È la migliore torta che […]

Ho provato a fare i muffin così, ci ho messo la marmellata di fragole: sono andati a ruba | Solo 160 Kcal!

Marzo 18, 2023Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

Che sia per colazione, per merenda oppure dopo cena ogni momento è quello giusto per i muffin alla marmellata di fragole, dei dolcetti davvero deliziosi. Infatti, basta un solo morso per innamorarvene subito, in quanto sono talmente golosi che prendono per la gola grandi e piccoli. Sicuramente, nessuno vuole perdersi una ricetta così interessante e buona, visto che i dessert light che fanno venire la voglia di concedersi il bis sono veramente pochi e rari. Quindi, mangiarli anche ogni giorno sicuramente non vi annoierà. E, non dovendo nemmeno stare a controllare troppo il numero delle calorie visto che ne contengono […]

Con le zucchine preparo una torta salata fantastica: non friggo niente | Solo 180 Kcal!

Marzo 18, 2023Francesca Antipasti Antipasti News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

Le verdure, croce e delizia di ogni genitore visto che i bambini fanno sempre storie per mangiarle, possono essere presentate in modo più sfizioso. Come? Con la torta di zucchine, un secondo piatto decisamente squisito a cui nessuno può resistere. Quindi, questo vuol dire che una volta pronta non avrete bisogno di chiamare la famiglia, in quanto quest’ultima arriverà a tavola da sola sentendo il buon profumino e si siederà con una gran voglia di mangiare. Fidatevi, finalmente i vostri pasti non saranno più banali ma interessanti, perché saranno ricchissimi di gusto e di genuinità. Tra l’altro, ne sarete entusiasti […]

Tutto a crudo in forno, le melanzane fatte così sono buonissime e anche veloci. Solo 190 Kcal!

Marzo 17, 2023Francesca Antipasti News Ricette Light Secondi piatti

Le melanzane al forno si preparano velocemente e, soprattutto, sono davvero molto buone e sfiziose, tanto è vero che piaceranno a tutti. Si, anche ai bambini che in questo modo riusciranno a trovare più appetitose le verdure, evitando di conseguenza di fare i loro soliti capricci. Sicuramente, una volta provata non le abbandonerete più, soprattutto perché si mette a cuocere tutto a crudo senza dover friggere nulla, semplificando e ottimizzando i tempi. E, se siete a dieta per una sera potrete concedervi uno strappo regola, regalandovi la gioia di un piatto davvero saporito che vi soddisferà pienamente. Infatti, le melanzane […]

Quando ho voglia di pollo preparo questo involtini ripieni: li cuocio in forno | Solo 90 Kcal!

Marzo 17, 2023Francesca Antipasti News Ricette Light Secondi piatti

Gli involtini di pollo light sono la soluzione migliore per il pranzo o la cena: un secondo di carne croccante, saporito e irresistibile. Infatti, se state cercando una ricetta sana ma contemporaneamente gustosa allora siete nel posto giusto. Potete essere sicuri, che non ci sarà il pericolo che ne possano avanzare e che vi verrà chiesto il bis, soprattutto dai bambini che per una volta mangeranno volentieri e senza fare capricci. Vanno assaggiati almeno una volta ma, sicuramente, vi conquisteranno a tal punto che non vi mancherà mai la voglia di rifarli durante la settimana. Ma cose li rende così […]