Mia mamma mi ha portato queste melanzane e ci ho fatto un bel rotolo filante e saporito per cena di soli 360 Kcal: che bella idea! Leggi tutto
Una bella fetta abbondante a colazione e sto bene fino a mezzogiorno: è la mia torta della salute piena piena di nutrienti buoni che mi danno energia! Leggi tutto
La ricetta furba che mi salva dalle voglie improvvise: mescoli gli ingredienti in una tazza e dopo 2 minuti la torta è pronta Leggi tutto
Una volta scoperto questo trucco per farli alti e morbidi, i pancake al mattino li mangio solo così: mi copiano tutti la ricetta! Leggi tutto
Con 4 melanzane ho preparato una cena con i fiocchi, sana e leggera e con solo 250 Kcal: sembra quasi non essere a dieta! Leggi tutto
Non mangio più schifezze, ora il pomeriggio se ho voglia di sgranocchiare qualcosa mangio queste chips di carote leggere e con solo 70 Kcal! Leggi tutto
E’ da un paio di giorni che faccio questa colazione, mi ha risvegliato l’intestino e tiene a bada la fa me per tutta la mattinata! Leggi tutto
I finocchi fatti così non stancano mai: grigliati, con limone e olive; ormai non mancano mai sulla mia tavola come contorno ogni giorno! Leggi tutto
Pensavo alla solita frittata, poi ho aggiunto patate e verdure ed è uscita una cena così buona e completa che ormai la rifaccio spesso! Leggi tutto
Ne mangi un pezzo e non la smetti più, questa è la torta della nutrizionista con solo 160 Kcal: non ingrassi, resti in forma ed è anche buona! Leggi tutto