Ho preparato la parmigiana senza farina e senza pangrattato: resta filante e perfetta per la keto anche senza frittura Leggi tutto
Questa focaccia keto croccante è perfetta da farcire quando vuoi qualcosa di sfizioso ma senza farina e lievitazione: pronta in appena 10 minuti! Leggi tutto
Quando seguo la dieta keto, mangio la pizza senza farina e la faccio in due versioni diverse: a me piacciono entrambe e mi saziano tanto! Leggi tutto
Per fare una buona cotoletta keto croccante senza pangrattato e carboidrati faccio così e la cuocio anche in forno: non ti accorgi della differenza! Leggi tutto
Ho trasformato pollo e tonno in polpette fredde cremose: la salsa è quella che cambia tutto, finiscono prima ancora di arrivare in tavola Leggi tutto
In estate mi accontento così, una bella vaschetta di dessert cremoso al cioccolato con soli 6 gr di zucchero: pancia piatta e non ho fame di dolci! Leggi tutto
Non pensavo che bastassero 10 minuti per preparare una caprese così bella, ricca e saziante: è keto e low carb perfetta per una cena estiva senza pane! Leggi tutto
Una ricetta semplice per fare uova farcite keto, cremose e senza carboidrati inutili: le tengo spesso pronte in frigo e mi salvano sempre quando ho fame! Leggi tutto
Questo pollo tonnato keto è fresco, low carb e cremoso: il trucco è frullare tonno, maionese, capperi e limone e viene una crema saporita senza bisogno di panna Leggi tutto
Quando faccio la chetogenica, la piadina me la preparo così: ha 38 grammi di proteine e solo 8 di carboidrati e soprattutto è buonissima! Leggi tutto