Una ricetta facilissima della nutrizionista per fare biscotti con 2 ingredienti senza farina e senza burro, perfetti per la colazione! Leggi tutto
Il mio polpettone vegetariano con zucchine, carote e patate: morbido dentro e con la crosticina fuori che ti salva a pranzo e pure a cena! Leggi tutto
E’ la mia piadina salutare senza farina con avena e zucchine: viene sottile, morbida ed è anche super saziante (era proprio la ricetta che cercavo) Leggi tutto
Con questa torta cremosissima allo yogurt ho fatto centro: è senza farina, facile e così leggera che sembra quasi una nuvola Leggi tutto
La torta furba da fare in 10 minuti e da mangiare anche la sera: senza burro, senza zucchero ma così buona e con meno di 70 calorie a fetta! Leggi tutto
Le melanzane più buone che abbia mai cucinato: meglio della parmigiana e con la metà delle calorie (ricetta da 10 e lode) Leggi tutto
Queste melanzane ripiene keto sono low carb, proteiche e senza pangrattato, perfette per una cena saziante e saporita! Leggi tutto
Faccio questa base senza farina per la mia amica che sta facendo la dieta keto e la mangia come se fosse una pizza: è venuta filante e super saporita! Leggi tutto
Sembra quasi una caprese a vederla, l’ho fatta versando il latte caldo sui fiocchi d’avena e poi ho aggiunto il cacao: è venuta una torta morbida e golosa Leggi tutto
Sto mangiando pochi carboidrati e queste polpette sono la mia salvezza: con tante proteine buone e pronte in poco più di mezz’ora! Leggi tutto