La ricetta che preparo quando voglio portare in tavola qualcosa di speciale ma senza complicarmi troppo la vita: sformato di melanzane e carne con solo 280 Kcal! Leggi tutto
Gratinate i pomodori così e infornate | Da quando ho fatto questa ricetta, tutti me la chiedono. Solo 60 Kcal! Leggi tutto
La mia crema caffè furba con solo 90 Kcal senza panna da fare in estate: bastano 2 ingredienti e ti toglie la voglia di dolce! Leggi tutto
Altro che solita pasta con le melanzane: fatta così viene cremosa senza panna e piena di sapore, la prepari in mezz’ora senza perdere tempo Leggi tutto
Prima mi sentivo sempre affamata, poi ho provato questi biscotti mela e nocciole: più leggeri, sani e molto sazianti, non torno più indietro Leggi tutto
Non la faccio più solo con le uova: aggiungo zucchine, pomodori e formaggio e viene una cena veloce e economica che sazia davvero! Leggi tutto
La preparo una volta e la uso in mille modi sulle bruschette, nelle bowl, nei panini o con le verdure crude: è proteica, cremosa e perfetta da spalmare! Leggi tutto
La preparo quando ho voglia di una torta fresca, sotto le 100 kcal e morbida: è senza burro e senza farina, perfetta per colazione o merenda Leggi tutto
Biscotti keto: li porto sempre con me, così se mi viene fame risolvo subito mangiandone qualcuno! Leggi tutto
Melanzane gratinate con pomodorini, capperi e mozzarella: la ricetta che mi riporta subito all’estate Leggi tutto