La torta chetogenica senza farina che consiglio ai miei pazienti ha solo 3 grammi di zucchero, è buonissima: viene soffice e per niente pesante Leggi tutto
Questo dolce keto mi salva la colazione: niente forno, solo 5 minuti e ho un dessert fresco per giorni (a prova di diabete). Solo 130 Kcal! Leggi tutto
Plumcake keto allo yogurt greco: 212 kcal a fetta, davvero saziante e non tradisce la linea, pronto in 40–50 minuti! Leggi tutto
Sto facendo la chetogenica e ho fatto questo toast velocissimo in 13 minuti per cena, ed è venuto davvero bene (con appena 2 grammi di carboidrati) Leggi tutto
La pizza proteica zero colpe (228 calorie): sana, leggera e low carb. La mangio almeno 3 volte a settimana! Leggi tutto
Plumcake allo yogurt, non metto farina né avena: è leggero come una nuvola | Solo 130 Kcal! Leggi tutto
In estate tengo queste mini-cheesecake keto al cocco sempre pronte in freezer (con meno di 4 g di carboidrati): sono il mio dolce furbo dell’estate! Leggi tutto
Con questa torta keto non arrivo più affamata a pranzo: alta, morbida e con 300 calorie tutta, nessuno crede che sia senza zucchero né farina! Leggi tutto
Sono mesi che non mangio farina, questo pane keto è low carb con tante proteine e fibre: me ne basta uno a pranzo per saziarmi! Leggi tutto
Questa torta la faccio a Pasqua per mia mamma che ha il diabete, così può godersi il dolce anche lei come tutti! Leggi tutto