Questo pollo tonnato keto è fresco, low carb e cremoso: il trucco è frullare tonno, maionese, capperi e limone e viene una crema saporita senza bisogno di panna Leggi tutto
Plumcake keto allo yogurt greco: 212 kcal a fetta, davvero saziante e non tradisce la linea, pronto in 40–50 minuti! Leggi tutto
Lasagne keto di zucchine, quelle che preparo quando mi manca la lasagna vera ma non voglio uscire dalla keto: buonissima! Leggi tutto
Queste melanzane ripiene keto sono low carb, proteiche e senza pangrattato, perfette per una cena saziante e saporita! Leggi tutto
Questa Insalata Caesar keto è low carb, proteica e ricca di grassi buoni, perfetta per un pasto saziante a pranzo o a cena! Leggi tutto
Sto facendo la dieta keto e questa ricetta ha 34 gr di proteine a porzione: buona, saziante e perfetta sia a pranzo che a cena! Leggi tutto
Questo dolce keto mi salva la colazione: niente forno, solo 5 minuti e ho un dessert fresco per giorni (a prova di diabete). Solo 130 Kcal! Leggi tutto
Una mia amica ha cominciato la dieta keto e mi ha fatto assaggiare queste palline di formaggio 2 ingredienti super saporite: non riesci più a fermarti! Leggi tutto
La torta chetogenica senza farina che consiglio ai miei pazienti ha solo 3 grammi di zucchero, è buonissima: viene soffice e per niente pesante Leggi tutto
La pizza proteica zero colpe (228 calorie): sana, leggera e low carb. La mangio almeno 3 volte a settimana! Leggi tutto