DIETA: Prova gratuita di 2 giorni
DIETA: Prova gratuita di 2 giorni
La Dieta Personalizzata Online è un programma alimentare, un nuovo modo di mangiare ma anche uno stile di vita da seguire. Recenti studi scientifici sui quali è basata la dieta hanno infatti dimostrato che un corretto rapporto tra i Nutrienti (Carboidrati, Proteine e Grassi) e la giusta considerazione del loro indice glicemico e insulinemico, permette una giusta modulazione degli ormoni coinvolti nella perdita di peso.
Segui la Dieta rigorosamente per i primi 2 giorni. Le ricette per la preparazione del pane e dei dolci dietetici verranno dati solo se acquisterete la dieta.
Prova questi 2 giorni di dieta e se siete interessati scrivetemi in privato!
1 GIORNO
COLAZIONE
-1 tazzina di tè o di caffé con dolcificante o latte intero/parzialmente scremato
– crepes (senza zucchero) con un cucchiaio di Nutella
Spuntino a metà mattinata: Yogurt bianco (con meno di 6 grammi di zucchero, vedi etichetta) + 20 gr frutta secca
PRANZO
Primo: 70 g riso basmati con verdure miste saltate in olio extravergine, parmigiano e formaggio spalmabile (tipo Philadelphia).
Secondo: fesa di tacchino sino a sazietà
Merenda a metà pomeriggio: frutta secca (noci, arachidi, mandorle)
CENA
-frittata con parmigiano, pancetta, formaggio sino a sazietà
2 GIORNO
COLAZIONE
-1 tazzina di tè o di caffé con dolcificante o latte intero/parzialmente scremato
– cornetto integrale con un cucchiaio di Nutella
Spuntino a metà colazione: mirtilli e frutti di bosco + 20 gr frutta secca
PRANZO
Primo: 70 gr spaghetti aglio olio e peperoncino o spaghetti alla carbonara
Secondo: prosciutto crudo e mozzarella
Merenda a metà pomeriggio: frutta secca (noci, arachidi, mandorle)
CENA
– petto e cosce di pollo in padella o al forno con olio extravergine e spezie a piacere + avocado condito con olio, sale e origano.
Nella Dieta completa ci saranno naturalmente tante ricette per la preparazione del pane dietetico, dolci da mangiare a colazione o come spuntino e tanti consigli per bloccare la fame.
Se sarete soddisfatti dei risultati, potete richiedere la Dieta completa mandando un messaggio sulla pagina facebook: La Tua Dieta Personalizzata
Per chi volesse acquistare la Dieta, ci sono 3 promozioni:
Dottoressa in Scienze degli Alimenti e della Nutrizione
Autrice e fondatrice di LaTuaDietaPersonalizzata.it. Laureata con lode in Scienze degli alimenti e della nutrizione umana presso la Seconda Università di Napoli ed esperta di salute, alimentazione e benessere. Trovi il mio curriculum completo qui.