Febbre alta: Come farla abbassare più velocemente con questi 4 rimedi
Ecco come puoi abbassare la febbre alta in modo naturale con alcuni metodi molto semplici, ma sicuramente efficaci.
La febbre alta può essere un sintomo di varie malattie e, in ogni caso, non è conveniente fare automedicazioni senza prima consultare il medico. Tuttavia, è valido ricorrere a determinate misure per abbassare la febbre alta non solo di tipo medicinale ma anche di tipo naturale e promuovere sollievo più velocemente.
Le seguenti misure ruotano attorno a una buona idratazione. Quando il corpo ha abbastanza liquidi è molto più facile che funzioni correttamente e questo si traduce in:
- Eliminazione di tossine e altri rifiuti.
- Lubrificazione delle articolazioni.
- Buona regolazione della temperatura
- Buon assorbimento dei nutrienti durante la digestione.
- Recupero di minerali ed elettroliti persi durante la sudorazione.
Metodi semplici ma efficaci
Ricorda che il corpo umano è costituito da un’alta percentuale di acqua (il 60%, cioè più della metà del peso corporeo totale).
Pertanto, questo è un elemento essenziale per le cellule che devono essere fornite di acqua regolarmente e, soprattutto, in caso di disagio o malattia.
Quindi, quando si tratta di abbassare la febbre alta, oltre ai soliti medicinali è possibile ricorrere anche ad alcune misure che aiutano ancor di più ad abbassarla. In primo luogo, è necessario ricorrere all’idratazione. Ora, non si tratta di bere una quantità eccessiva di acqua o di consumare qualsiasi tipo di bevanda.
Si tratta di ricorrere a ciò che può aiutare a bilanciare il funzionamento dell’organismo attraverso la sostituzione di sali minerali ed elettroliti.
Bevi acqua, senza esagerare
Anche se sembra molto ovvio, molte persone possono finire per commettere eccessi credendo che otterranno una buona salute. L’ideale è bere circa 9 bicchieri d’acqua, cioè tra 1,5 e 2 litri, per tutto il giorno.
È del tutto controproducente bere quantità esagerate di acqua, poiché lungi dall’essere idratante, causerà solo la dissoluzione dei sali del corpo (iponatriemia).
È importante non ignorare la sete e idratarsi ogni volta che è necessario, specialmente quando si ha la febbre alta. Bere tranquillamente, facendo piccoli ma frequenti sorsi, aiuterà il corpo a ritrovare l’equilibrio e, quindi, la corretta temperatura corporea.
Non mangiare troppo
Allo stesso modo in cui i liquidi in eccesso possono essere dannosi, è consigliabile evitare pasti abbondanti quando si ha la febbre alta, poiché ciò impedisce al corpo di regolare la temperatura.
Il motivo è che, quando si mangia, il corpo durante la digestione mantiene alta la temperatura. Pertanto, la cosa più conveniente è fare diversi piccoli pasti leggeri durante il giorno. In questo senso, le migliori opzioni saranno brodi, zuppe e altre ricette facili da digerire.
Rimedi naturali per abbassare la febbre alta
Per abbassare la febbre alta in modo naturale, oltre alle misure di cui sopra, è possibile scegliere i seguenti rimedi. Va notato che, nel caso dei bambini, è necessario consultare il pediatra prima di somministrarli.
1. Acqua di uvetta
Poiché l’uva passa favorisce una buona digestione e un alto contenuto di potassio, calcio e magnesio, sono una buona opzione per abbassare la febbre alta in modo naturale.
Si prepara come segue: bollire 7 tazze d’acqua e 1 di uvetta. Fai bollire finché il liquido non si riduce a un terzo. Una volta pronto, spegni il fuoco e fallo raffreddare. Puoi bere mezza tazza diverse volte al giorno.
2. Infusione di salvia
Dal momento che la salvia è un’erba che ha la capacità di alleviare la febbre, questo diventa un buon rimedio naturale per combatterla. D’altra parte, la salvia ha un effetto stimolante sulla digestione.
Si prepara come segue: prendi una manciata di foglie fresche e mettile in una tazza con acqua bollente. Coprire la tazza con un coperchio e lasciarla riposare per 10 minuti. Può essere bevuto con un tocco di miele o qualche goccia di limone.
3. Acqua di lattuga
Anche se è un rimedio raro, l’acqua di lattuga viene anche usata per aiutare ad abbassare la febbre alta. Questo ortaggio ha un alto contenuto di acqua e fornisce anche minerali di potassio, magnesio, ferro e fosforo.
Per preparare l’acqua di lattuga, devi far bollire un litro d’acqua. Successivamente, le foglie di tutta la lattuga dovrebbero essere lavate e separate. Una volta separate, mettete le foglie e il cuore della lattuga nell’acqua per 15 minuti. Infine, la preparazione è tesa e bevuta come infusione.
4. Gelato
Un modo alternativo per idratare il corpo, aiutare ad abbassare la febbre alta e cercare sollievo è semplicemente godersi un gelato. Questo sarà un rimedio che i bambini apprezzeranno dato che è un buon cibo.
Altri modi per alleviare il disagio sono fare una doccia o un bagno di acqua calda e mettere impacchi umidi sul collo e sulla zona della fronte. Nel caso in cui la febbre alta non si abbassi e compaiono altri sintomi, sarà necessario andare dal medico per una valutazione e una diagnosi. Naturalmente se la febbre è molto alta, consigliamo di recarsi dal medico e di prendere gli opportuni farmaci per abbassarla come la tachipirina.
Dottoressa in Scienze degli Alimenti e della Nutrizione
Autrice e fondatrice di LaTuaDietaPersonalizzata.it. Laureata con lode in Scienze degli alimenti e della nutrizione umana presso la Seconda Università di Napoli ed esperta di salute, alimentazione e benessere. Trovi il mio curriculum completo qui.