Ovaio policistico: Sintomi per riconoscerlo e come trattare questa sindrome
La sindrome dell’ovaio policistico è una patologia molto comune nelle donne giovani con mestruazioni irregolari. I suoi sintomi sono associati a squilibri ormonali, quindi il trattamento più appropriato dovrebbe essere applicato in ciascun caso.
In generale, il team medico usa il termine ovaio policistico per riferirsi a un’alterazione del sistema riproduttivo femminile.Come regola generale, si sviluppa nelle donne che sono ancora in età fertile.
I pazienti affetti da sindrome dell’ovaio policistico hanno strutture fibrose all’interno dell’ovaio che possono produrre alterazioni ormonali. Pertanto, di solito hanno alti livelli di androgeni (ormone associato agli uomini) come il testosterone e l’androsterone.
Inoltre, questo scompenso ormonale produce una serie di sintomi o segni nel soggetto. Se il disturbo non viene trattato correttamente, nel tempo possono svilupparsi complicanze più gravi.
Sintomi della sindrome dell’ovaio policistico
- Cambiamenti nei periodi mestruali. Possono riferirsi alla periodicità, durata e intensità di questa fase.
- Infertilità o problemi per avere una gravidanza.
- Aumento de peli sul viso. È anche chiamato irsutismo e può apparire in altre regioni del corpo.
- Sviluppo dell’acne che può variare in gravità.
- Perdita di capelli che ha le caratteristiche della calvizie maschile.
D’altra parte, la sindrome dell’ovaio policistico è strettamente associata al sovrappeso o all’obesità nei pazienti. Questo fattore contribuisce anche al peggioramento dei sintomi e alla comparsa di nuove complicazioni come:
- Alterazioni durante la gravidanza Di solito, è associato a diabete gestazionale e ipertensione.
- Disturbi del sonno, soprattutto, apnea del sonno.
- Diabete di tipo 2.
- Sanguinamento all’interno dell’utero.
- Cambiamenti nel comportamento del soggetto.
- Altre malattie come il cancro uterino o la sindrome metabolica, sebbene con una probabilità molto bassa.
Attualmente, il team di specialisti non è stato in grado di identificare una causa o un trigger esatto di questa sindrome. Tuttavia, ci sono una serie di fattori associati allo sviluppo di questo disturbo. In ogni caso, si verificano diversi cambiamenti nelle normali funzioni delle ovaie. Gli ovuli maturi non vengono espulsi nell’ambiente esterno durante il ciclo mestruale. Inoltre, le ovaie hanno piccoli accumuli di liquido chiamati follicoli.
Qual è il trattamento più raccomandato?
Dovresti anche controllare il tuo stile di vita, le ipersensibilità o le allergie e le alterazioni che hai subito.
In questo modo, tra le linee guida di trattamento più utilizzate oggi possiamo trovare:
- Riduzione del peso controllata. Per questo, sarà raccomandato il consumo di una dieta equilibrata e la realizzazione di esercizio fisico.
- Somministrazione di farmaci. In questo modo, i sintomi endocrini correlati alla sindrome dell’ovaio policistico possono essere trattati. Ad esempio, tra i farmaci più usati possiamo evidenziare:
- Pillole anticoncezionali. Sono in grado di regolare i livelli ormonali perché contengono estrogeni e progesterone nella loro composizione. Possono regolare i periodi mestruali e le emorragie uterine. Riducono anche le possibilità di soffrire di alcune malattie come il cancro dell’utero.
- Composti chimici con progesterone. Come gli anticoncezionali, aiutano a regolare i cicli mestruali e costituiscono una forma di prevenzione contro il cancro uterino.
- Altri trattamenti per far fronte all’eccessiva crescita dei capelli o all’irsutismo.
- Elettrolisi. È una tecnica in cui i follicoli delle ovaie vengono distrutti. Per questo, sono necessarie diverse sessioni in cui un ago emette una piccola quantità di corrente elettrica nell’area problematica.
Può essere trattato in modo naturale?
Per trattare naturalmente qualsiasi squilibrio ormonale dobbiamo migliorare la salute generale. Molti organi sono legati agli ormoni, poiché sono molto sensibili a molti fattori. Uno degli organi che dobbiamo curare di più è il fegato.
Oltre a ricorrere a specifici rimedi naturali, è essenziale acquisire buone abitudini nel nostro stile di vita:
- Segui una dieta equilibrata e completa.
- Evita tabacco e alcol.
- Esegui l’esercizio fisico come al solito.
Inoltre, gli ormoni sono anche alterati dalla contaminazione e dal contatto con sostanze chimiche. Questi sono presenti nei prodotti di igiene corporale, cosmetici, ecc.
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Rimedio con acqua di chia
I semi di chia possono essere molto utili per il trattamento della sindrome dell’ovaio policistico per due ragioni:
- Elevato contenuto di fibre: questi semi sono ricchi di mucillagini, un tipo di fibra solubile che facilita e aumenta l’evacuazione senza irritare l’intestino. Questo organo deve funzionare correttamente per prevenire molte malattie.
- Ricco di omega 3: i semi di Chia si distinguono anche per il loro alto contenuto di acidi grassi essenziali omega 3. Questi componenti equilibrano i livelli ormonali. Ad esempio, riducono i livelli di testosterone. Inoltre, migliorano anche la salute della pelle e dei capelli.
ingredienti
Per preparare questo rimedio per combattere la sindrome dell’ovaio policistico avremo bisogno solo di due ingredienti. Qui proponiamo le giuste quantità per l’intera giornata:
- 3 cucchiai di semi di chia (42 g)
- 3 bicchieri d’acqua (600 ml)
Cosa dovresti fare?
Per fare questo rimedio è essenziale macinare i semi. Sebbene molte ricette propongano di farlo con i semi interi, se ciò che vogliamo è anche di assimilare gli acidi grassi omega 3 avremo bisogno di consumarli in polvere o macinato.
Non dovremmo tenerli macinati per più di pochi giorni a causa del loro contenuto in oli che potrebbero ossidarsi.
- Macina i semi di chia
- Mescolare la chia macinata con il bicchiere d’acqua e lasciarla riposare per almeno due ore. Possiamo anche lasciarlo riposare prima di andare a letto, per tutta la notte.
- Possiamo notare che l’acqua diventa gelatinosa. Questo accade a causa della fibra solubile che viene rilasciata dal seme.
- Se abbiamo difficoltà ad assumerlo, possiamo mescolarlo con un po’ di succo di limone e stevia o prepararlo con un frullato di frutta.
Come lo prendiamo?
Come trattamento, dovremmo prendere questo rimedio 3 volte al giorno:
- A stomaco vuoto, mezz’ora prima di colazione.
- Mezz’ora prima di pranzo.
- Mezz’ora prima di cena.
Quando e perchè prendere questo rimedio?
- Come prevenzione, possiamo ridurlo a un consumo giornaliero, che faremo al mattino quando ci alzeremo.
- Avremo bisogno di almeno 3 mesi di trattamento per notare effetti positivi sulla nostra salute.
- Tuttavia, è anche importante apportare le modifiche appropriate nel nostro stile di vita.
Speriamo che questo articolo sia stato utile e abbia risolto alcuni dei tuoi dubbi. D’altro canto, non esitate a contattare il team medico per risolvere altre domande relative all’argomento.
Dottoressa in Scienze degli Alimenti e della Nutrizione
Autrice e fondatrice di LaTuaDietaPersonalizzata.it. Laureata con lode in Scienze degli alimenti e della nutrizione umana presso la Seconda Università di Napoli ed esperta di salute, alimentazione e benessere. Trovi il mio curriculum completo qui.