Questa torta è perfetta per me che devo perdere chili, è leggera, buona e anche cremosa proprio come piace a me: ha solo 120 Kcal! Leggi tutto
Solo verdure e uova per una cena sana e saziante: questa torta salata è un concentrato di fibre che fa bene all’intestino e al metabolismo con solo 190 kcal! Leggi tutto
Ho unito feta, limone e parmigiano e il risultato è una pasta cremosissima, fresca e proteica che non riuscivo più a smettere di mangiare! Leggi tutto
Queste crepes fit proteiche si fanno con 2 ingredienti, perfette sia dolci che salate: sono venute morbide, sottili e buonissime Leggi tutto
Con pochissime calorie, depurativi, aiutano l’intestino e sono ricche di vitamina A, B e C. Ne dovremmo mangiare di più! Leggi tutto
Se hai dei peperoni in casa, questa è una di quelle ricette che vale davvero la pena fare: è una delle mie ricette preferite! Leggi tutto
Questa è la torta al limone che piace a mio marito, la faccio senza mettere zucchero ma è dolcissima, ricca di fibre e proteine! Leggi tutto
Sono una nutrizionista e questo è l’unico tiramisù che preparo anche a dieta: cremoso, leggero e senza sensi di colpa (e non lo mollo più) Leggi tutto
La mia “pizza furba” senza lievito a dieta: pronta in un attimo, con pochi ingredienti, niente impasto e molto più salutare Leggi tutto
La ricetta furba delle mie focaccine allo yogurt in padella: mi salvano la cena velocemente, le farcisco come voglio e non serve lievitazione Leggi tutto