Vellutata che depura e sazia con finocchi, ceci e limone: antinfiammatoria, proteica e perfetta per il metabolismo (e pronta in 30 minuti) Leggi tutto
Solo 3 giorni e ti senti subito più leggera! La zuppa che abbassa il colesterolo e la glicemia, ed elimina anche il grasso dalla pancia Leggi tutto
Non potevo cucinare una cena migliore, cotolette di melanzane farcite che sembrano fritte in tanto olio, ma invece basta un filo in padella per averli croccanti fuori, filanti dentro! Leggi tutto
Manca poco alle vacanze e per tornare in forma prima la mattina faccio questa bella colazione dolce, mi sazia e non ho fame per più di 6 ore di fila! Leggi tutto
Sto continuando la dieta e per stasera mi preparo queste crepes salate croccanti: ne mangio due e sono sazia, perché sono davvero buone e saporite Leggi tutto
Altro che solite melanzane in padella: queste al funghetto vengono morbide, ben condite e così buone che si mangiano anche da sole Leggi tutto
I miei biscotti keto senza farina con 2 soli ingredienti: li faccio spesso perché sono facili, veloci e saziano davvero! Leggi tutto
Sono una nutrizionista e questa è l’unica “pizza alternativa” che mi posso permettere, sazia, è leggerissima e si prepara in 10 minuti | Solo 280 Kcal! Leggi tutto
Sto a dieta e la parmigiana la preparo così: è cremosa, filante e molto più buona di quanto pensassi e con 400 Kcal circa! Leggi tutto
Il caffè shakerato furbo con pochissime calorie: ho messo il caffè in freezer e poi l’ho agitato in bottiglia, è venuto cremoso come al bar Leggi tutto