Stamattina avevo voglia di cambiare così mi sono fatta questi pancake al cacao: soffici, cioccolatosi e troppo buoni per non finirli tutti! Leggi tutto
La ricetta furba delle focaccine in padella con zucchine che ti salva cena, la merenda e anche l’aperitivo: non c’è lievitazione e rimangono belle morbide! Leggi tutto
Basta davvero poco: ti serviranno solo le fragole e questa torta sarà così buona che ne dovrai fare subito un’altra e ha solo 160 kcal! Leggi tutto
Pizza allo yogurt greco con cornicione ripieno: la preparo al volo, morbida dentro, filante nel cornicione e da circa 480 kcal Leggi tutto
Sto a dieta ferrea ma queste cotolette di melanzane mi risolvono la cena: non mi fanno mettere peso, sono sazianti e con una crosticina che sembra fritta! Leggi tutto
Per la prima volta ho fatto questi pancake keto senza farina e sono venuti pure meglio del previsto: saziano tanto, sono buoni davvero e adesso non li mollo più Leggi tutto
Queste 6 insalate proteiche sono diventate i miei pranzi della settimana: sto perdendo peso e non arrivo con la fame al pasto dopo! Leggi tutto
Hanno poche calorie, ti saziano a lungo, tengono bassa la glicemia e riattivano l’intestino: eppure molti non lo mangiano mani! Leggi tutto
Non ci rinuncio più e posso mangiarne quanto ne voglio senza mettere un grammo, ha solo 120 Kcal tutto: è dolce, con tante proteine e buono! Leggi tutto