La vitamina D è essenziale per il benessere dell’organismo, ma spesso viene sottovalutata. Una sua carenza può manifestarsi con sintomi lievi ma persistenti, influenzando negativamente energia, umore, sistema immunitario e salute delle ossa. In questo articolo scopriamo quali sono i segnali di una vitamina D bassa, i benefici di mantenerla a livelli ottimali, gli alimenti […]