Cataratta: Primi Sintomi per riconoscerla e 4 rimedi per stare meglio
Quando hai la cataratta, gli oggetti possono apparire sfocati o meno colorati. Fortunatamente, esistono alternative naturali che aiutano a prevenirla o minimizzarne i sintomi.
Con il passare del tempo, la vista soffre. È quasi normale nella nostra generazione, esposta alla luminosità degli schermi dei computer e del telefono. Così, noi sviluppiamo miopia, ipermetropia, cataratta e altre malattie degli occhi.
Possiamo pensare che aumentare le diottrie (unità che esprime la potenza ottica dell’obiettivo) degli occhiali sia sufficiente. Tuttavia, la perdita della vista non è sempre dovuta a un problema di miopia o ipermetropia. Occasionalmente, è correlato alla cataratta.
Sintomi della cataratta
1. Visione offuscata o confusa
Come abbiamo detto, all’inizio è difficile capire se hai questo problema. Soprattutto, quelli che hanno già una patologia. Tuttavia, ci sono situazioni che possono aiutare a rilevarlo. Quando si inizia a vedere la sfocatura in tutte le direzioni, è probabile che hai la cataratta.
2. Alterazione della percezione di luminosità e colore
Leggi di notte? Se lo fai, potresti aver notato che la lampada ha una luce più intensa. Oppure potresti anche essere abbagliato dalle luci della macchina. Inoltre, è più difficile per te distinguere i colori. Improvvisamente, è più difficile riconoscere quelli che appartengono alla stessa gamma cromatica.
Entrambi i sintomi, specialmente se si verificano nello stesso momento, sono indicazioni che potresti soffrire di cataratta.
Altri sintomi sono:
- Perdita della capacità visiva periferica.
- Problemi nel distinguere i colori.
- Problemi per vedere bene di notte.
- Doppia visione
- Cambiamenti improvvisi nella graduazione delle lenti.
Trattamenti naturali per prevenire la cataratta
1. Mangiare cibi ricchi di vitamine
La vitamina A è molto utile per prendersi cura della salute dei nostri occhi. Infatti, agisce direttamente sulla membrana su cui si trova il bulbo oculare. Inoltre, genera rodopsina, una sostanza che ci aiuta a gestire la luce in modo più efficace. Alcuni degli alimenti più efficaci sono:
- carota
- broccoli
- cavolo
- spinaci
- patata dolce
- prodotti lattiero-caseari
- melone
- albicocca
- mango
- vitello
- pollo
D’altra parte, le vitamine B e C sono indicate per questo problema. Per ricevere un maggior contributo di queste vitamine, raccomandiamo:
- uova
- molluschi
- polpo
- granchio
- salmone
- sardina
- agrume
- aglio
- prezzemolo
- pepe rosso
- acerola
- guaiava
2. Ridurre il consumo di sale
Già in altri articoli abbiamo detto che il sale assorbe i liquidi. Questo fenomeno si verifica anche con la mucosa che protegge i nostri occhi. Quando consumiamo sale in eccesso, siamo più esposti alle lesioni.
Succede perché la funzione di detta mucosa, tra le altre cose, è quella di coprire l’organo con un film protettivo. Quindi, quando la mucosa non ricopre più questa funzione, la palpebra entra in contatto diretto con il bulbo oculare, e possiamo avere delle lesioni e disturbi.
3. Controllare le ore di esposizione al sole
Come abbiamo sottolineato, la luce solare è dannosa quando parliamo di cataratta. È sempre stato indicato che il contatto con il sole deve essere evitato, poiché i raggi UVA deteriorano gli occhi. Tuttavia, il progresso dell’inquinamento significa che i raggi UVA sono molto più aggressivi oggi rispetto ai decenni precedenti.
L’ideale è prendere il sole durante le ore diurne quando l’illuminazione è più debole. In questo modo, possiamo sfruttare le loro vitamine e i loro benefici.
4. Osserva qualcosa che ti piace per mezz’ora
Il rilassamento è molto importante per il trattamento della cataratta. Tuttavia, questo non si ottiene solo chiudendo gli occhi. In questo senso, è interessante fissare la vista su un paesaggio, un dipinto o un’immagine che amiamo.
Pertanto, è possibile ridurre la tensione dell’occhio, ma anche nel resto dei tessuti coinvolti. Sappiamo già che la libertà dallo stress è essenziale per il funzionamento del corpo. La condizione ottica non è un’eccezione.
La cataratta è molto fastidiosa e persino invalidante. Pertanto, è bene seguire queste raccomandazioni, in quanto sono un complemento perfetto per i trattamenti prescritti dal medico.
La chirurgia non è sempre necessaria
Coloro che iniziano ad avere problemi di cataratta possono far fronte a trattamenti meno invasivi. Possono passare anni senza bisogno di un intervento chirurgico. È importante parlarne con il medico e valutare se il danno causato dalla cataratta non influisce veramente sulla tua vita quotidiana.
7. La chirurgia della cataratta è molto comune e sicura
È normale provare paura o panico quando ti dicono di avere la cataratta e che la procedura migliore è la chirurgia. Se questo è il tuo caso e hai dei dubbi, dovresti sapere che è una delle procedure più comuni e più sicure disponibili.
Attualmente esiste una probabilità del 96% di successo in questa procedura, una statistica che la rende uno degli interventi più sicuri in medicina. Questo intervento richiede solo anestesia locale e una piccola incisione. Non sono richiesti nemmeno punti.
Il chirurgo rimuoverà la lente naturale dell’occhio, ripulirà i detriti accumulati e imposterà una nuova lente. Il processo dura da 15 a 20 minuti e in poche ore sarai di nuovo a casa. Dopo l’intervento chirurgico dovresti indossare un protettore e non sarai in grado di correre o svolgere attività che richiedono uno sforzo per un paio di settimane.
Il giorno dopo l’intervento e nelle seguenti quattro settimane recupererai completamente la vista e vedrai meglio che mai.
Dottoressa in Scienze degli Alimenti e della Nutrizione
Autrice e fondatrice di LaTuaDietaPersonalizzata.it. Laureata con lode in Scienze degli alimenti e della nutrizione umana presso la Seconda Università di Napoli ed esperta di salute, alimentazione e benessere. Trovi il mio curriculum completo qui.