HealthFlex
×
  • Salute e Benessere
    • Alimenti e nutrizione
    • Dieta
    • Rimedi naturali
    • Fai Da Te
      • Orto Bio
      • Curiosità
  • Ricette light
    • Antipasti
    • Primi Piatti
    • Secondi piatti
    • Contorni
    • Dolci light
    • Ricette Vegetariane
      • Antipasti
      • Primi piatti
      • Secondi piatti
      • Contorni
      • Dolci light
  • Offerte Discount
    • Volantino Lidl
    • Volantino Eurospin
    • Volantino MD
  • Ultime News
  • Redazione
  • Contatti

Il dessert più furbo che faccio all’ultimo minuto: 5 minuti, tre strati di crema e biscotti… ed è pura goduria (perfetto anche per la dieta)

Il dessert più furbo che faccio all’ultimo minuto: 5 minuti, tre strati di crema e biscotti… ed è pura goduria (perfetto anche per la dieta)
Novembre 19, 2025Maria Di BiancoDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetarianedessert biscotti e cremadessert freddo

Questo dolcetto è nato in uno di quei momenti in cui ti viene voglia di qualcosa di cremoso ma non hai proprio voglia di accendere il forno o metterti a fare cose complicate. E allora apro la dispensa, guardo quello che ho… e puntualmente finisco a fare questa crema calda, burrosa, che profuma di vaniglia e che mi riporta subito all’infanzia.

Poi la verso sui biscotti, strato dopo strato, e mi sento quasi una pasticcera anche se ci ho messo cinque minuti netti.

Il mio dessert cremoso “dell’ultimo minuto”: pochi ingredienti, zero sbatti e una golosità incredibile

Torta fredda biscotti e crema

Tempi

  • Preparazione crema: 5 minuti

  • Assemblaggio dessert: 5 minuti

  • Riposo in frigo: 2–3 ore (minimo 1 ora se hai fretta)

Tempo totale: circa 10 minuti + riposo

6 porzioni: ~ 170 kcal a porzione

Ingredienti

(Tutti “normali”, da dispensa quotidiana.)

  • 1 uovo

  • 1 cucchiaio di zucchero (o dolcificante)

  • 1 pizzico di sale

  • 2 cucchiai di farina

  • 150 g latte

  • Qualche goccia di vaniglia

  • 1 cubetto di burro

  • Biscotti a scelta (anche light senza zuccheri aggiunti)

  • Cioccolato sciolto per la copertura

Preparazione 

1. Prepara la crema

In un pentolino metti:

  • l’uovo

  • lo zucchero

  • il pizzico di sale

  • la farina

Io uso una spatola o un cucchiaio di legno, quello che trovo, e mescolo finché diventa una pastellina liscia.
Non preoccuparti se all’inizio è un po’ grumosa, si sistema.

Aggiungi il latte a filo e qualche goccia di vaniglia.
Accendi il fuoco basso e mescola senza fretta.
Quando la crema inizia ad addensarsi… ecco, ci siamo. È il momento che adoro: profuma di dolce semplice, di casa.

Unisci il cubetto di burro e continua a mescolare finché diventa densa, lucida e cremosissima.

Lasciala raffreddare qualche minuto.

2. Componi il dessert

Prendi una pirofila di vetro (io uso quella piccola da lasagna, perfetta per questi dolci stratificati).

Fai così:

  1. Strato di biscotti

  2. Strato di crema

  3. Livella con un cucchiaio

Poi di nuovo:

  • biscotti

  • crema

  • biscotti

  • crema

Finché non finisci tutto.
La crema che cola un po’ tra i biscotti è proprio ciò che rende questo dolce buonissimo.

3. Copertura al cioccolato

Sciogli del cioccolato a bagnomaria (o nel microonde).
Versalo sopra all’ultimo strato e livella bene.
Diventa una specie di “guscio” goloso che si rompe con il cucchiaio… meraviglia.

4. Riposo

Metti la pirofila in frigo per qualche ora.
Più riposa, più diventa compatto e cremoso, tipo un tiramisù molto casalingo.

Ed eccolo: un dessert facilissimo, cremoso, goloso, che si prepara in pochi minuti e fa sempre la sua figura. È perfetto quando arrivano ospiti all’ultimo, quando vuoi coccolarti senza passare un’ora in cucina… o quando ti serve solo un dolce confortante e veloce.

Maria Di Bianco
Maria Di Bianco

Dottoressa in Scienze degli Alimenti e della Nutrizione

Autrice e fondatrice di LaTuaDietaPersonalizzata.it. Laureata con lode in Scienze degli alimenti e della nutrizione umana presso la Seconda Università di Napoli ed esperta di salute, alimentazione e benessere. Trovi il mio curriculum completo qui.

Add Comment Cancel

Devi essere connesso per inviare un commento.

Latuadietapersonalizzata.it è un blog che si occupa di salute, benessere, diete, alimentazione e rimedi naturali. Ogni giorno vengono pubblicati contenuti dettagliati e specifici, frutto di approfondimento delle più recenti ricerche scientifiche nazionali ed internazionali.

info@latuadietapersonalizzata.it

Via Vittorio Emanuele 15, Mercato San Severino (SA)

Le ultime dal Blog

  • Il secondo più furbo che preparo quando ho petto di pollo da usare: spiedini ripieni di verza, prosciutto e parmigiano… croccanti fuori e morbidi dentro! Nov 19

    Questi spiedini nascono da quei giorni in cui guardi il...

  • Il dessert più furbo che faccio all’ultimo minuto: 5 minuti, tre strati di crema e biscotti… ed è pura goduria (perfetto anche per la dieta) Nov 19

    Questo dolcetto è nato in uno di quei momenti in...

  • Non serve bilancia né planetaria: mescolo tutto in una ciotola e in 30 minuti ho la ciambella al latte più soffice e leggera che ci sia Nov 19

    Questa è la classica torta da colazione che sa di...

LaTuaDietaPersonalizzata.it Copyright ©2016 - 2020 Tutti i diritti riservati.
Redazione | Contatti | Privacy Policy