La Torta Kinder Cereali per una merenda gustosa e leggera di sole 210 calorie!
La torta Kinder cereali è un dolce amato da grandi e piccini che non richiede cottura, facilissimo da fare e pronto in pochi minuti. La base della torta è composta da Riso Soffiato e cioccolato fondente, mentre la crema da yogurt bianco e philadelphia light e qualche pezzetto di kinder Cereali. Alla maggior parte dei bambini piacciono i dolci e le merendine industriali, soprattutto della kinder. Perchè non preparare le loro merendine e i dolci preferiti a casa usano ingredienti più sani e light?
Oggi vedremo quindi come preparare a casa la torta Kinder cereali, usando ingredienti poco calorici e light. Un rifacimento salutare per uno spuntino alla portata di tutti. È stata ampiamente ritenuta un’opzione salutare ai classici Kinder cereali.
La ricetta della torta Kinder cereali, per una colazione o una merenda gustosa e leggera
Tempo di preparazione: 15 minuti
Frigo: 3 ore
Tempo totale: 3 ore e 15 minuti
Porzioni: 8
Calorie: 210 Kcal
Ingredienti
- 50 gr di riso soffiato integrale
- 150 gr di cioccolato fondente
- 50 ml di latte
- 250 gr di yogurt bianco magro
- 200 gr di philadelphia light
- 50 gr di barrette kinder cereali
- dolcificante
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Preparazione
- Iniziamo la preparazione della Torta Kinder Cereali sciogliendo il cioccolato fondente al microonde oppure a bagnomaria in una pentola sul fuoco, lasciarlo intiepidire e aggiungere il latte.
- In una ciotola di medie dimensioni aggiungere il riso soffiato e il cioccolato fuso, quindi mescolare il tutto con un cucchiaio da cucina fino ad ottenere un composto omogeneo.
- In un’altra ciotola versare lo yogurt magro, la philadelphia light e il dolcificante. Mescolare gli ingredienti fino a quando saranno ben amalgamati. Aggiungere le barrette Kinder Cereali precedentemente spezzettati a mano e mescolare con un cucchiaio o con una spatola.
- Compattare bene il composto di riso soffiato e cioccolato sul fondo di una tortiera aiutandoci con un cucchiaio e mettere in frigo per circa 20 minuti.
- Successivamente, aggiungere la crema e livellarla per bene e riporre di nuovo la torta Kinder Cereali in frigo per almeno 3 ore prima di servirla.
- Infine, decorare con qualche pezzetto di Kinder Cereali e servire a piacere.
Naturalmente, potete dare qualsiasi forma alla torta kinder cereali, rettangolare, rotonda, come più vi piace! Questa torta piacerà moltissimo a tutti, soprattutto ai bambini e sarà una buona alternativa ai dolci e merendine industriali. Potete conservarla in frigo per un paio di giorni. Anche i vostri familiari e ospiti saranno contentissimi. Potete gustarla a colazione con un bicchiere di latte o una tazzina di caffè caldo oppure a merenda quando avete voglia di qualcosa di dolce. Buona preparazione!
Dottoressa in Scienze degli Alimenti e della Nutrizione
Autrice e fondatrice di LaTuaDietaPersonalizzata.it. Laureata con lode in Scienze degli alimenti e della nutrizione umana presso la Seconda Università di Napoli ed esperta di salute, alimentazione e benessere. Trovi il mio curriculum completo qui.