La mia spesa proteica da Lidl questa settimana: tutto sotto i 2,50 €, costano poco e sono buonissimi, perfetti per la mia dieta (anche d’estate)
Ogni settimana escono nuovi volantini e io mi faccio sempre un giro per vedere le nuove offerte su prodotti sani e nutrienti, anche da consigliare ai miei pazienti e alla mia famiglia. Questa settimana Lidl ha riempito gli scaffali di una selezione pazzesca di prodotti ricchi di proteine, perfetti per chi:
segue un’alimentazione bilanciata,
vuole aumentare l’apporto proteico,
oppure semplicemente cerca snack e colazioni sani e gustosi… senza spendere una fortuna.
Ti racconto cosa ho trovato e cosa vale davvero la pena mettere nel carrello.
La mia spesa proteica da Lidl: tutto sotto i 2,50 €, gustoso e perfetto per la dieta (anche d’estate)
Colazioni proteiche sane e gustose
-Crownfield porridge proteico vegano (0,99 €)
60 g di avena arricchita con proteine vegetali. Perfetto con frutta fresca e una spolverata di cannella.
1 kg = 16,50 € – una vera colazione smart!
-Crownfield High Protein Porridge cioccolato & banana (2,49 €)
Con ben 300 g di prodotto, ti fai 3 porzioni abbondanti per la settimana.
1 kg = 8,30 €
-Fiorentini crema 100% arachidi (2,49 €)
Senza zuccheri né oli aggiunti. Spalmata su una fetta integrale o nel porridge = felicità.
350 g, 1 kg = 7,11 €
Snack e merende proteiche
-Muffin proteici Confiserie al cacao (2,49 €)
Soffici, gustosi e con una buona quota proteica. Da portare anche in borsa.
-Barretta proteica Nutrend (0,99 €)
La classica barretta post allenamento. Disponibile in diversi gusti.
50 g, 1 kg = 19,80 €
-Barretta croccante con riso soffiato (0,39 €)
Più leggera, ma comunque proteica. Ottima per uno spuntino veloce.
-Barretta gusto cookies & caramello (1,19 €)
Golosa ma con proteine.
45 g, 1 kg = 26,44 €
-Bauli Pan Cioccolato proteico (2,19 €)
Pane dolce proteico da 62 g. Da provare scaldato leggermente al microonde.
Proteine da frigo
-Milbona Budino proteico (1,19 €)
Gusto caffè o cioccolato. Super cremoso, perfetto dopo cena.
200 g confezione
-Vemondo Bevanda vegana proteica (1,39 €)
Soia + banana o soia + cacao. Proteica, ma anche rinfrescante.
330 ml – ideale anche per chi è intollerante al lattosio.
-Milbona Dessert High Protein allo yogurt (1,79 €)
Yogurt cremosi nei gusti: lampone, mango-vaniglia, frutti di bosco… con ben 15 g di proteine.
2 x 150 g
-Milbona Kefir Shot (1,99 €)
Bevanda fermentata, super buona per la digestione. Gusto fragola o frutti misti.
6 x 100 g
-Yoeggs Dessert con albume (1,49 €)
Pistacchio, cocco o caffè. Ricchi di proteine, ma leggerissimi.
125 g
Perché vale la pena fare scorta ora?
Questi prodotti costano pochissimo, ma sono davvero funzionali se stai cercando di bilanciare la tua alimentazione.
Sono facili da portare al lavoro, in viaggio o post palestra.
E in più… sono buoni! Nessun compromesso tra salute e gusto.
Riferimenti bibliografici
Domande Frequenti
- Quali sono alcuni prodotti ricchi di proteine disponibili da Lidl?
Alcuni prodotti ricchi di proteine disponibili da Lidl includono il porridge proteico vegano Crownfield, la crema 100% arachidi Fiorentini, i muffin proteici Confiserie al cacao, la barretta proteica Nutrend e la bevanda vegana proteica Vemondo. - Perché vale la pena fare scorta di questi prodotti?
Questi prodotti sono economici e funzionali per chi cerca di bilanciare la propria alimentazione. Sono anche facili da portare al lavoro, in viaggio o dopo la palestra. Inoltre, sono gustosi, quindi non devi compromettere il sapore per la salute. - Cosa posso fare con la crema 100% arachidi Fiorentini?
La crema 100% arachidi Fiorentini, che non contiene zuccheri né oli aggiunti, può essere spalmata su una fetta integrale o aggiunta al porridge.
Dottoressa in Scienze degli Alimenti e della Nutrizione
Autrice e fondatrice di LaTuaDietaPersonalizzata.it. Laureata con lode in Scienze degli alimenti e della nutrizione umana presso la Seconda Università di Napoli ed esperta di salute, alimentazione e benessere. Trovi il mio curriculum completo qui.