Altro che pasta! Questi gnocchi di broccoli sono leggeri, ricchi di fibr: li faccio senza patate e con solo ingredienti naturali! Leggi tutto
Solo 3 giorni e ti senti subito più leggera! La zuppa che abbassa il colesterolo e la glicemia, ed elimina anche il grasso dalla pancia Leggi tutto
Il primo piatto che non manca mai sulla mia tavola delle feste: cannelloni ricotta e spinaci, semplici ma irresistibili Leggi tutto
Mangio questa ribollita e mi sento subito meglio: è sana, saziante e aiuta il corpo a difendersi dal freddo e dagli attacchi di fame! Leggi tutto
Altro che polenta! I frascatuli calabresi sono il piatto povero che fa bene: ricchi di fibre, ferro e proteine vegetali | Solo 310 Kcal a porzione! Leggi tutto
Questa zuppa la mangio quando sono malata e mi sento debole, è un toccasana per recuperare le forze: l’ho imparata da mia mamma! Leggi tutto
Zuppa di lenticchie alla turca ricchissima di ferro, fibre e proteine vegetali: mi aiuta a tenere basso il colesterolo, ed è buonissima con solo 260 Kcal! Leggi tutto
“La mia zuppa della salute per quando voglio recuperare e sentirmi bene: non mi era mai capitato di mangiare qualcosa di così buono e allo stesso tempo così salutare e sono solo 240 kcal! Leggi tutto
Il primo delle feste che fa sempre un figurone: un risotto agli scampi facile ma elegante che conquista tutti, è la soluzione perfetta senza stress! Leggi tutto
Questa zuppa rinforzante è la mia medicina per lo stomaco: mi sazia, mi rimette in sesto ed è pure un piacere da mangiare! Leggi tutto