Ho frullato i lamponi, li ho congelati negli stampi e poi li ho tuffati in due cioccolati diversi: un risultato bellissimo e davvero buoni! Leggi tutto
Non avevo nessuna idea per la cena, poi in 5 minuti ho infornato questa torta salata con le zucchine ed è riuscita alla grande: buona e con solo 155 Kcal! Leggi tutto
Queste sono le migliori piadine che posso mangiare per dimagrire, tengono bassa la glicemia e fanno benissimo! Leggi tutto
Per la mia colazione golosa stamattina ma sana, ho fatto questi muffin banana e cioccolato con solo 105 Kcal: sono venuti soffici anche senza burro! Leggi tutto
Questo pollo tonnato keto è fresco, low carb e cremoso: il trucco è frullare tonno, maionese, capperi e limone e viene una crema saporita senza bisogno di panna Leggi tutto
Con tonno, ricotta e basilico preparo una pasta cremosa facilissima, pronta in pochi minuti e senza panna: perfetto quando hai poco tempo! Leggi tutto
Questa salsa chimichurri argentina mi è entrata nel cuore: si fa in 10 minuti, perfetta per insaporire carne, bruschette e verdure alla griglia Leggi tutto
Una fetta tira l’altra: la torta alle mandorle soffice e leggera che preparo senza zucchero, e nessuno se ne accorge (con solo 180 kcal a fetta) Leggi tutto
Ho alleggerito la classica cheesecake usando meno burro e togliendo questi ingredienti: nessuno si è accorto della differenza! Leggi tutto
A cena mi accontento con poco, preparo queste frittelle al forno e faccio il pieno di verdure: mangio bene e mi mantengo in forma! Leggi tutto