Le melanzane più buone che abbia mai cucinato: meglio della parmigiana e con la metà delle calorie (ricetta da 10 e lode) Leggi tutto
Queste melanzane ripiene keto sono low carb, proteiche e senza pangrattato, perfette per una cena saziante e saporita! Leggi tutto
Faccio questa base senza farina per la mia amica che sta facendo la dieta keto e la mangia come se fosse una pizza: è venuta filante e super saporita! Leggi tutto
Sembra quasi una caprese a vederla, l’ho fatta versando il latte caldo sui fiocchi d’avena e poi ho aggiunto il cacao: è venuta una torta morbida e golosa Leggi tutto
Sto mangiando pochi carboidrati e queste polpette sono la mia salvezza: con tante proteine buone e pronte in poco più di mezz’ora! Leggi tutto
Ho fatto una teglia di zucchine al formaggio e il risultato è stato così filante che nessuno riusciva più a smettere di mangiarle Leggi tutto
Amo tanto i bounty al cocco e questa è la mia versione fit cremosa di 165 Kcal, è diventata la mia nuova ossessione estiva! Leggi tutto
Questa Insalata Caesar keto è low carb, proteica e ricca di grassi buoni, perfetta per un pasto saziante a pranzo o a cena! Leggi tutto
Ieri sera ho sostituito il pane così in 7 minuti, con queste piadine al forno: più gustose, saporite e nutrienti e le puoi farcire come vuoi! Leggi tutto
Ho frullato i fiocchi d’avena e li ho mescolati con caffè e cioccolato: li tengo spesso pronti per la colazione o il dopo palestra Leggi tutto