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Asparagi, è così che devi mangiarli se vuoi abbassare il colesterolo (e anche la glicemia)

Maggio 11, 2022Maria Di BiancoAlimenti e nutrizioneNewsSalute e Benessere
Asparagi, è così che devi mangiarli se vuoi abbassare il colesterolo (e anche la glicemia)

Il colesterolo è una sostanza cerosa. Non è intrinsecamente “cattivo”. Il tuo corpo ne ha bisogno per costruire cellule e produrre vitamine e altri ormoni. Ma troppo colesterolo può rappresentare un problema. Il colesterolo proviene da due fonti. Il tuo fegato produce tutto il colesterolo di cui hai bisogno. Il resto del colesterolo nel tuo […]

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Abbassa colesterolo e glicemia, il super alimento che migliora anche la vista e rinforza le ossa

Novembre 24, 2021Maria Di BiancoAlimenti e nutrizioneNewsSalute e Benessere
Abbassa colesterolo e glicemia, il super alimento che migliora anche la vista e rinforza le ossa

E’ una delle verdure più ricche di vitamina C e, inoltre, è un’importante fonte di calcio e vitamina K, del gruppo B, ferro e zinco. Infatti, 100 grammi di questo ortaggio potrebbe fornire fino al 150% della dose giornaliera di vitamina C. Sebbene per anni il consumo di questo alimento non fosse preferito dalle persone, oggi […]

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Latuadietapersonalizzata.it è un blog che si occupa di salute, benessere, diete, alimentazione e rimedi naturali. Ogni giorno vengono pubblicati contenuti dettagliati e specifici, frutto di approfondimento delle più recenti ricerche scientifiche nazionali ed internazionali.

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