L’estate è il momento in cui desideriamo una pelle luminosa, dorata e uniforme, ma troppo spesso ci si concentra solo su creme solari e cosmetici. In realtà, la qualità dell’abbronzatura dipende molto anche da ciò che portiamo in tavola. Una corretta alimentazione può favorire la produzione di melanina, contrastare lo stress ossidativo causato dal sole, […]
Mal di testa, nervosismo e spossatezza: ho scoperto che mi mancava il magnesio e il nutrizionista mi ha indicato questi cibi più ricchi da mangiare ogni giorno! Ti senti spesso stanco, nervoso o hai crampi muscolari inspiegabili? Potrebbe trattarsi di una carenza di magnesio, un minerale fondamentale per il corretto funzionamento del nostro organismo. È […]
Oltre alle carote, ci sono altri alimenti che possono aiutarci a sfoggiare un’ottima abbronzatura quest’estate. Ci sono alimenti che, per la loro composizione, ricca di beta-carotene, favoriscono la produzione di melanina. E’ importante però mettere sempre un’adeguata protezione solare. Abbronzatura perfetta, se fai così avrai una pelle così bella che tutti ti invidieranno! L’abbronzatura fa bene […]