L’autunno è la stagione ideale per ritrovare equilibrio a tavola, grazie ai sapori autentici e nutrienti del Mediterraneo. Questo menu di ottobre è pensato per chi segue uno stile di vita attivo ma non troppo intenso — perfetto quindi per chi pratica camminate, yoga, nuoto, palestra leggera o lavori dinamici. Scopri come mangiare sano e […]
Avete deciso di mettervi a dieta in questo mese e non sapete cosa mangiare? E’ inutile dire che bisogna preferire i cibi di stagione. Ma sapete quali sono per il mese di ottobre? Eccoli qui! Verdura: barbabietola rossa, broccoli, carote, cavolfiore, cavolini di Bruxelles, cetrioli, cicoria, fagioli borlotti, finocchio, funghi, indivia riccia, lattuga, melanzane, patate, pomodori, […]