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Questa insalata era proprio quella che cercavo la sera: mi sazia, è leggera e ho perso già 2 chili | Solo 340 Kcal!

Maggio 6, 2025FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Questa insalata era proprio quella che cercavo la sera: mi sazia, è leggera e ho perso già 2 chili | Solo 340 Kcal!

Quando il caldo si fa sentire e l’appetito diminuisce, ma il desiderio di leggerezza e gusto resta, questa insalatona di cetrioli, pomodori e peperoni è la risposta perfetta. Colorata, ricca di acqua, fibre e antiossidanti, è una ricetta ideale per chi vuole: Sgonfiare la pancia e drenare liquidi in eccesso Stimolare il metabolismo in modo […]

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La mia nutrizionista mi ha dato questa insalata, l’ho mangiata ieri sera: è leggera, sana e ho dormito una meraviglia!

Maggio 5, 2025FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
La mia nutrizionista mi ha dato questa insalata, l’ho mangiata ieri sera: è leggera, sana e ho dormito una meraviglia!

Questa insalata di cetrioli, uova e patate è perfetta per una cena leggera e disintossicante. I cetrioli apportano freschezza e croccantezza, le uova sode aggiungono proteine e sostanza, mentre le patate rendono l’insalata più sostanziosa. Il condimento a base di yogurt, maionese, aglio e pepe dona un sapore cremoso e gustoso. Provatela e vi renderete […]

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Ho dormito una meraviglia ieri sera (senza risvegliarmi di continuo), ho mangiato questa insalatona prima: è leggera e saziante!

Aprile 5, 2025FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Ho dormito una meraviglia ieri sera (senza risvegliarmi di continuo), ho mangiato questa insalatona prima: è leggera e saziante!

Se cerchi un’insalata fresca, ricca di sapori e ideale per una pausa pranzo o una cena leggera, questa ricetta è ciò che fa per te. Combinando ingredienti freschi come cetrioli, avocado, mais e pera, questa insalata è perfetta per un pranzo sano o come contorno rinfrescante. Grazie alla cremosità dell’avocado e alla dolcezza del mais, […]

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L’insalata salutare di 230 calorie, la mangio a pranzo quando fa parecchio caldo: resto leggera e in forma!

Agosto 25, 2024FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
L’insalata salutare di 230 calorie, la mangio a pranzo quando fa parecchio caldo: resto leggera e in forma!

L’insalata di cetrioli e carote risolverà velocemente il pranzo o la cena in estate, perché riuscirà a stuzzicare il vostro appetito senza appesantirvi troppo. Infatti, si tratta di un piatto estremamente semplice ma per niente banale, anzi, vedrete che vi sorprenderà piacevolmente. Potrete gustarlo come piatto unico abbondando con la porzione e mangiandola con qualche […]

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Se non sai mai come mangiare i cetrioli, preparali all’insalata come faccio io: mi ringrazierai | Solo 120 Kcal!

Maggio 10, 2024FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Se non sai mai come mangiare i cetrioli, preparali all’insalata come faccio io: mi ringrazierai | Solo 120 Kcal!

Per un piatto fresco, saporito e sano dovete provare l’insalata di cetrioli, una ricetta che vi lascerà soddisfatti. Spesso non si sa mai come mangiare questo alimento, ma provatelo all’insalata così. Infatti, senza troppe pretese riuscirete a portare in tavola un pasto che riscuoterà un enorme successo. Sicuramente, non capita tutti i giorni di riuscire […]

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Da quando insaporisco il cetriolo così, lo mangiano tutti: bastano davvero pochi ingredienti | Solo 130 Kcal!

Gennaio 26, 2024FrancescaContorniContorniNewsRicette Vegetariane
Da quando insaporisco il cetriolo così, lo mangiano tutti: bastano davvero pochi ingredienti | Solo 130 Kcal!

Per uno spuntino fuori pasto, oppure per un contorno completamente diverso dal solito vi consigliamo l’insalata di cetrioli, perché è una vera e propria delizia. Infatti, arricchirà ogni vostro piatto e non vi farà assolutamente pentire di averla voluta provare, anzi, ne resterete davvero sorpresi e soddisfatti. Sicuramente, è il modo migliore per proporre questi […]

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E’ così che insaporisco il cetriolo: da quando ho scoperto questa ricetta ora lo mangio soltanto così | Solo 95 Kcal!

Agosto 27, 2023FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
E’ così che insaporisco il cetriolo: da quando ho scoperto questa ricetta ora lo mangio soltanto così | Solo 95 Kcal!

Le temperature del mese di Agosto non invogliano sempre a mangiare piatti caldi, quindi per non rinunciare anche alla sfiziosità ci vuole qualcosa di fresco da mangiare come contorno delle portate principali. Ad esempio una bella insalata estiva di sottaceti, la quale andrà giù con piacere e vi lascerà una sensazione di freschezza e leggerezza, […]

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Latuadietapersonalizzata.it è un blog che si occupa di salute, benessere, diete, alimentazione e rimedi naturali. Ogni giorno vengono pubblicati contenuti dettagliati e specifici, frutto di approfondimento delle più recenti ricerche scientifiche nazionali ed internazionali.

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    I biscotti preparati con farina d’avena, frutta e frutta secca...

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