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Maxi pancake di verdure, la ricetta furba senza uova con tante proteine e fibre: è la mia cena svuota-frigo super salutare e anche buona!

Agosto 28, 2025FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Maxi pancake di verdure, la ricetta furba senza uova con tante proteine e fibre: è la mia cena svuota-frigo super salutare e anche buona!

Questi maxi pancake nascono nei giorni “svuota-frigo”. Avevo un pezzetto di cavolo, una carota un po’ sola, due cipolline… e la farina di ceci che mi guarda sempre chiedendo: “Allora? Mi usi?”. Ho pensato: facciamone una specie di frittella, però senza uova, profumata di zenzero e spezie. In padella sfrigolano piano, fanno quel bordo dorato […]

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Non preparo pancake dolci, ma salati: li ho fatti per cena e tutti li hanno mangiati | Solo 160 Kcal!

Dicembre 6, 2022FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Non preparo pancake dolci, ma salati: li ho fatti per cena e tutti li hanno mangiati | Solo 160 Kcal!

Volete provare qualcosa di diverso per soddisfare la vostra sfiziosità? Se la risposta a questa domanda è si, sicuramente, avete trovato la ricetta che fa per voi. Infatti quella dei pancake di verdure salati la cena o la merenda non sarà banale, in quanto sapranno regalare al palato una salata, intensissima e gioiosa soddisfazione. Infatti, […]

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1 zucchina, 1 patata e 1 carota: ecco cosa preparo, le frittelle | Le verdure così sono più buone | Solo 50 Kcal!

Ottobre 6, 2022FrancescaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
1 zucchina, 1 patata e 1 carota: ecco cosa preparo, le frittelle | Le verdure così sono più buone | Solo 50 Kcal!

Volete cucinare una cena sostanziosa, nutriente e semplice? Perfetto, i pancake di verdure (o frittelle) allora possono proprio fare al caso vostro, sorprendendovi. Infatti, in questo modo porterete a tavola un piatto che farà apprezzare come si deve questi alimenti ai bambini, in quanto sono delle frittelle sfiziosissime. Indubbiamente, una volta assaggiati non ve li […]

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Avete mai provate a fare delle crepes di verdure? Le farete tutti i giorni!

Novembre 27, 2021FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Avete mai provate a fare delle crepes di verdure? Le farete tutti i giorni!

La merenda non deve essere per forza dolce, perché si possono ottenere risultati molto soddisfacenti anche con il salato e, di conseguenza, accontentare lo stesso tutta la famiglia. Infatti, con le crepes di verdure la merenda risulterà molto più sfiziosa rispetto al solito. In quanto, sono di una bontà davvero unica e soprattutto super nutrienti. Una […]

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Latuadietapersonalizzata.it è un blog che si occupa di salute, benessere, diete, alimentazione e rimedi naturali. Ogni giorno vengono pubblicati contenuti dettagliati e specifici, frutto di approfondimento delle più recenti ricerche scientifiche nazionali ed internazionali.

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  • Se vuoi una cena calda, cremosa e che fa bene alla digestione, prova la vellutata di patate e cannellini: semplice, nutriente e 100% vegetale Nov 19

    Devo confessarlo: questa vellutata è nata un po’ per caso....

  • Il secondo più furbo che preparo quando ho petto di pollo da usare: spiedini ripieni di verza, prosciutto e parmigiano… croccanti fuori e morbidi dentro! Nov 19

    Questi spiedini nascono da quei giorni in cui guardi il...

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