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Sto facendo la chetogenica, e ho trovato un’alternativa per mangiare il pane: la ricetta è questa!

Aprile 10, 2025FrancescaContorniNewsRicette Light
Sto facendo la chetogenica, e ho trovato un’alternativa per mangiare il pane: la ricetta è questa!

Se stai seguendo una dieta keto e desideri un’alternativa sana e gustosa al pane tradizionale, questo pane keto con salsa di avocado e pomodoro è quello che fa per te! Facile da preparare, ricco di grassi sani e proteine, questo pane ti aiuterà a mantenere i livelli di carboidrati bassi senza rinunciare al piacere di […]

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Il pane della salute che mangio ogni giorno, è una medicina per il mio intestino e la mia glicemia alta!

Marzo 8, 2025FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Il pane della salute che mangio ogni giorno, è una medicina per il mio intestino e la mia glicemia alta!

Il pane è uno degli alimenti più amati e consumati in tutto il mondo, ma spesso viene associato a un’alimentazione meno salutare, soprattutto per chi cerca di ridurre i carboidrati o per chi è attento all’apporto calorico. Tuttavia, esistono varianti di pane che possono essere gustose e allo stesso tempo nutrienti, come il pane a […]

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Questo è l’unico pane che posso mangiare con il diabete, non soffro più di gonfiore e mi sazia subito: mi ha salvato!

Febbraio 16, 2025FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Questo è l’unico pane che posso mangiare con il diabete, non soffro più di gonfiore e mi sazia subito: mi ha salvato!

Il pane ai semi di lino e psillio è una preparazione ricca di fibre, ideale per chi cerca un’alimentazione leggera e nutriente. I semi di lino sono un’ottima fonte di omega-3 e antiossidanti, mentre lo psillio è un potente alleato per la digestione e il benessere intestinale. Con l’aggiunta di lievito e pochi altri ingredienti, […]

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Il pane super nutriente e saziante, impasto questi 2 ingredienti e inforno | Così ne mangio una fetta a pranzo e a cena senza problemi!

Agosto 10, 2024FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Il pane super nutriente e saziante, impasto questi 2 ingredienti e inforno | Così ne mangio una fetta a pranzo e a cena senza problemi!

Il pane di semi e albumi è una ricetta magnifica, morbido e gustoso quel tanto che basta a non farvi rimpiangere quello classico, anzi, vedrete che lo troverete addirittura più buono e sfizioso oltre che più sano e nutriente. Si tratta di un tipo di pane keto fatto con soli albumi e semi di lino […]

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Il pane della salute, sono mesi che non mangio più pane bianco dopo aver scoperto questa ricetta!

Luglio 5, 2024FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Il pane della salute, sono mesi che non mangio più pane bianco dopo aver scoperto questa ricetta!

Il pane di lenticchie vi sorprenderà positivamente, perché non è il classico pane a cui siete abituati. E’ croccante fuori, proteico e tanto salutare! Sicuramente, in questa maniera riuscirete pure a rendere un po’ più sfiziosi questi legumi, i quali verranno apprezzati anche dal resto della famiglia, soprattutto dai bambini. Quindi se state seguendo una […]

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Finalmente non ho più problemi a mangiare il pane, lo preparo senza farina: è proteico e a basso indice glicemico!

Giugno 19, 2024FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Finalmente non ho più problemi a mangiare il pane, lo preparo senza farina: è proteico e a basso indice glicemico!

Il pane di lenticchie rosse non vi farà rimpiangere quello classico, anzi, vedrete che lo troverete addirittura più buono e saporito. Senza contare che se non amate questi legumi in questo modo riuscirete a rivalutarli, perché avrete l’occasione di mangiarli in maniera più sfiziosa e decisamente più interessante rispetto al solito. Potete provare a proporlo […]

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Mangio un panino ogni giorno senza conseguenze, questa ricetta mi ha salvato la vita | Solo 170 Kcal!

Giugno 14, 2024FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Mangio un panino ogni giorno senza conseguenze, questa ricetta mi ha salvato la vita | Solo 170 Kcal!

Il pane di ceci è meraviglioso, morbido e profumato al punto giusto per soddisfare qualsiasi palato. Infatti, non vi dispiacerà mangiarne una fetta anche ogni giorno e vedrete che ogni volta vi lascerà senza parole. Tra l’altro in questo modo tutti riusciranno ad apprezzare i ceci, visto che raramente questi legumi riscuotono successo. Quindi state […]

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Ne mangio un paio di fette sia a pranzo che a cena, così faccio il pieno di proteine della giornata!

Giugno 13, 2024FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Ne mangio un paio di fette sia a pranzo che a cena, così faccio il pieno di proteine della giornata!

Con il pane ai semi di lino colorerete la vostra tavola, perché vi gusterete una piccola meraviglia a cui nessuno saprà rinunciare, che non vi farà rimpiangere il pane classico. Infatti questo è un pane ricco di gusto, salutare e a basso indice glicemico. È perfetto sotto ogni punto di vista, perché è morbidissimo dentro […]

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Il pane della salute, finalmente non ci rinuncio più: posso mangiarlo anche tutti i giorni senza rimorsi!

Giugno 11, 2024FrancescaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Il pane della salute, finalmente non ci rinuncio più: posso mangiarlo anche tutti i giorni senza rimorsi!

Volete realizzare voi il pane fatto in casa, sano, gustoso e nutriente? Tranquilli, abbiamo la ricetta giusta! Infatti con il pane di lenticchie e patate dolci risolverete l’inconveniente, perché potrete realizzare un prodotto casereccio che non vi farà rimpiangere quello acquistato. Anzi, vedrete che lo troverete decisamente più interessante, in quanto realizzerete un pane estremamente […]

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Mantengo bassa la glicemia mangiando questo pane, non c’è farina: ormai è da anni che lo mangio solo così!

Maggio 24, 2024FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Mantengo bassa la glicemia mangiando questo pane, non c’è farina: ormai è da anni che lo mangio solo così!

Morbido, profumato e buonissimo, il pane di lenticchie fidatevi non ha nulla da invidiare a quello tradizionale, anzi, forse è addirittura migliore. E’ una ricetta che potrete fare anche tutti giorni per accompagnare le vostre pietanze. Tra l’altro, consumerete un pane davvero leggero, proteico e nutriente così da non compromettere la dieta, riuscendo per una volta […]

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Latuadietapersonalizzata.it è un blog che si occupa di salute, benessere, diete, alimentazione e rimedi naturali. Ogni giorno vengono pubblicati contenuti dettagliati e specifici, frutto di approfondimento delle più recenti ricerche scientifiche nazionali ed internazionali.

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  • Il secondo più furbo che preparo quando ho petto di pollo da usare: spiedini ripieni di verza, prosciutto e parmigiano… croccanti fuori e morbidi dentro! Nov 19

    Questi spiedini nascono da quei giorni in cui guardi il...

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