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Pollo, riso e formaggio: ecco cosa ci preparo | La cena è finita in un lampo: è piaciuta a tutti | Solo 210 Kcal!

Settembre 26, 2022FrancescaNewsPrimi PiattiRicette Light
Pollo, riso e formaggio: ecco cosa ci preparo | La cena è finita in un lampo: è piaciuta a tutti | Solo 210 Kcal!

Lo sformato di pollo e riso al forno è una ricetta sfiziosissima, tanto è vero che basta assaggiarlo e lo riproporrete più volte. E’ un piatto  perfetto per un pasto in famiglia. È semplice da preparare e può essere facilmente adattato ai gusti della tua famiglia. Il pollo viene tagliato a pezzetti e poi mescolato […]

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Zuppa di verdure, così buona e saporita non l’avevo mai fatta: a cena è finita subito | Solo 210 Kcal!

Settembre 25, 2022FrancescaNewsPrimi PiattiPrimi piatti vegetarianiRicette LightRicette Vegetariane
Zuppa di verdure, così buona e saporita non l’avevo mai fatta: a cena è finita subito | Solo 210 Kcal!

L’autunno si avvicina, quindi tra un po’ si potrà dire addio al gran caldo e godersi il tanto sospirato fresco, grazie al quale farà sicuramente piacere mangiare una buona zuppa di verdure. Per prepararla servono le patate, le carote, i peperoni e gli spaghetti, insomma un bel mix che accontenterà sia i grandi sia i […]

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Petto di pollo, uova e NIENTE farina: ecco cosa ho preparato per cena | Sembra una pizza, ma non lo è: ha solo 130 Kcal!

Settembre 25, 2022FrancescaAntipastiNewsRicette LightSecondi piatti
Petto di pollo, uova e NIENTE farina: ecco cosa ho preparato per cena | Sembra una pizza, ma non lo è: ha solo 130 Kcal!

La frittata di pollo al forno è la soluzione migliore per una cena semplice, veloce e decisamente sfiziosa così da stuzzicare l’appetito. Infatti, indipendentemente che deciderete di mangiarla a pranzo, a cena, per merenda oppure per un aperitivo, vi lascerà ugualmente a bocca aperta. Indubbiamente, la sua genuina bontà vi sorprenderà così tanto che vi […]

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Zucchine, guarda cosa ci faccio! La ricetta saporita, gustosa e anche dietetica. Solo 130 Kcal!

Settembre 24, 2022FrancescaAntipastiNewsRicette LightSecondi piatti
Zucchine, guarda cosa ci faccio! La ricetta saporita, gustosa e anche dietetica. Solo 130 Kcal!

Per fare felici i bambini, i quali sono i più difficili da accontentare a cena, provate gli spiedini di zucchine al forno e vedrete che non sbaglierete affatto. Infatti, sono un secondo talmente delizioso che finalmente le verdure verranno apprezzate come meritano, evitando di conseguenza che qualcuno storca il naso. Sostanzialmente, si tratta di involtini […]

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Zucchine, le avete mai preparate così? Le mangerete a pranzo e a cena | Solo 160 Kcal!

Settembre 23, 2022FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Zucchine, le avete mai preparate così? Le mangerete a pranzo e a cena | Solo 160 Kcal!

Quando si ha poco tempo non è così facile mettere in tavola un piatto buono, gustoso e che accontenti tutta la famiglia, perché la fretta (soprattutto in cucina) può rivelarsi la peggiore consigliera. Quindi, per non sbagliare e doversi poi per forza accontentare di un qualcosa di ben poco appetitoso, segnatevi la ricetta delle zucchine […]

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Farina, latte e yogurt: prepara questo impasto per focaccia | Sono così buone che le farete per cena ogni sera!

Settembre 23, 2022FrancescaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Farina, latte e yogurt: prepara questo impasto per focaccia | Sono così buone che le farete per cena ogni sera!

Le focacce ripiene in padella sono una vera e propria delizia, senza contare che per la preparazione bastano davvero pochissimi minuti (10 per l’esattezza). Per realizzare l’impasto, tra gli ingredienti, serve anche lo yogurt greco che è uno degli alimenti più proteici. Il quale, è indicato per gli sportivi perché migliora la prestazioni e aumenta […]

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Farina, latte, burro e un uovo: ecco cosa ci preparo. Mi viene voglia di mangiarla sempre, per quanto è buona!

Settembre 22, 2022FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Farina, latte, burro e un uovo: ecco cosa ci preparo. Mi viene voglia di mangiarla sempre, per quanto è buona!

Siete stanchi dei soliti dolci? La torta soffice ai lamponi, allora, darà un tocco diverso ai vostri momenti di golosità. Infatti, per realizzare l’impasto serve il latte caldo, la farina e il burro. Vi occorrerà solo un uovo per questa ricetta. La preparazione è semplice, anche se dovete prepararla per tempo perché l’impasto ha bisogno […]

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Con 2 zucchine preparo questa cena fantastica | Puoi mangiarne quanti ne vuoi | Solo 30 Kcal ad involtino!

Settembre 22, 2022FrancescaAntipastiNewsRicette LightSecondi piatti
Con 2 zucchine preparo questa cena fantastica | Puoi mangiarne quanti ne vuoi | Solo 30 Kcal ad involtino!

Gli involtini di zucchine, sicuramente, vi permetteranno di cucinare queste verdure in maniera incredibile. Tutti si leccheranno i baffi, compresi i più piccoli di casa, i quali apprezzeranno così tanto che vi chiederanno di prepararli più spesso. E, se avete ospiti (specialmente se arrivati improvvisamente) risolverete velocemente il problema della cena, servendogli una preparazione eccellente […]

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Con 2 patate e della farina, ecco cosa ci preparo | Non mangio più pane da quando l’ho provata | Solo 170 Kcal!

Settembre 22, 2022FrancescaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Con 2 patate e della farina, ecco cosa ci preparo | Non mangio più pane da quando l’ho provata | Solo 170 Kcal!

Per un aperitivo, una cena oppure una merenda veloce ma sfiziosa la schiacciata di patate è l’ideale, perché si prepara in soli 5 minuti ed è gustosa. Anche se all’apparenza potrebbe sembrare una classica focaccia fidatevi che così non è, ha un sapore decisamente più stuzzicante. Sicuramente, verrà voglia di mangiarla già mentre sta cuocendo […]

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2 zucchine, 2 pomodori e la cena è pronta, ottima per perdere peso. Solo 90 Kcal!

Settembre 21, 2022FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
2 zucchine, 2 pomodori e la cena è pronta, ottima per perdere peso. Solo 90 Kcal!

Siete di fretta e avete pochi ingredienti per preparare la cena? State tranquilli che non andrete a dormire insoddisfatti, perché qui troverete la preparazione giusta che vi farà venire l’acquolina in bocca. Infatti, la ricetta di zucchine e pomodori è una vera e propria chicca che riuscirà a fare felice tutta la famiglia. Perché, nella […]

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    Questa torta alle carote con yogurt greco e farina di...

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