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Dopo le feste mangio qualcosa di leggero, poco calorico e sano per bruciare i grassi e depurarmi, questo sformato ha appena 230 calorie!

Dicembre 30, 2024FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Dopo le feste mangio qualcosa di leggero, poco calorico e sano per bruciare i grassi e depurarmi, questo sformato ha appena 230 calorie!

Dopo le feste, quando ci siamo concessi qualche eccesso culinario, è normale sentirsi un po’ appesantiti e desiderare di tornare ad una dieta più sana e leggera. Ma mangiare sano non significa assolutamente dover rinunciare al gusto e al sapore di un buon piatto. Ecco perché oggi vi mostro una ricetta deliziosa e salutare: lo […]

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Ieri sera a cena ho fatto un figurone, tutti hanno voluto una seconda porzione | Solo 210 Kcal!

Giugno 2, 2024FrancescaAntipastiNewsRicette LightSecondi piatti
Ieri sera a cena ho fatto un figurone, tutti hanno voluto una seconda porzione | Solo 210 Kcal!

Lo sformato di patate, peperoni e macinato renderà sfiziosissimo ogni vostro pasto, sicuramente avrete l’acquolina in bocca solo a guardarlo, perché è super invitante. Infatti, questo è un piatto ricco di gusto che una volta assaggiato non si riesce proprio a dire di no, anzi viene la voglia di mangiarlo anche più volte durante la […]

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Finalmente ho trovato il modo di far mangiare la carne anche ai bambini, non è avanzato nulla | Solo 340 Kcal!

Marzo 15, 2024FrancescaNewsRicette LightSecondi piatti
Finalmente ho trovato il modo di far mangiare la carne anche ai bambini, non è avanzato nulla | Solo 340 Kcal!

Lo sformato di patate e macinato è un piatto eccezionale, che può essere servito in ogni occasione. Infatti, è talmente sfizioso che tutti faranno a gara per riuscire ad assaggiarne una porzione, soprattutto perché rilascia un profumino talmente invitante che lo vorrete assaggiare subito. Inoltre, vi regalerete una bel secondo piatto anche se state seguendo […]

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Cena di 320 calorie, con questo sformato non ho più fame fino al mattino dopo: ci metto le patate e gli spinaci!

Ottobre 27, 2023FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Cena di 320 calorie, con questo sformato non ho più fame fino al mattino dopo: ci metto le patate e gli spinaci!

Lo sformato di patate e spinaci è una vera e propria delizia da gustare a cena, ma anche a pranzo. Infatti, è la ricetta migliore da proporre se in famiglia gli spinaci non vengono mai apprezzati come meritano, in quanto gliele presenterete in una maniera così appetitosa che piaceranno anche ai bambini. Tra l’altro, è […]

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Mangio le verdure tutti i giorni così, prima le detestavo: mai state così saporite | Solo 210 Kcal!

Agosto 13, 2023FrancescaAntipastiNewsRicette LightSecondi piatti
Mangio le verdure tutti i giorni così, prima le detestavo: mai state così saporite | Solo 210 Kcal!

Far amare le verdure può essere difficile ma con lo sformato di patate, zucchine, carne macinata e pomodori non impossibile, perché è davvero saporita e deliziosa. Infatti, è un piatto ricchissimo di gusto e di sfiziosità che trovarselo davanti riesce a far brontolare lo stomaco, spingendo anche i più restii ad assaggiarla. Una volta provato […]

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Ho preparato una cena saporitissima, è piaciuta a tutti: cuocio tutto in forno | Solo 210 Kcal!

Aprile 24, 2023FrancescaAntipastiNewsRicette LightSecondi piatti
Ho preparato una cena saporitissima, è piaciuta a tutti: cuocio tutto in forno | Solo 210 Kcal!

La torta salata di melanzane, patate, pomodori e macinato è uno dei piatti più buono che esistano e, una volta provata, vedrete che concorderete sicuramente. Piacerà anche a coloro che non amano troppo le verdure, visto che il sapore di questi ortaggi verranno esaltati in una maniera che non vi aspetterete, regalandogli un tocco di gustosità […]

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Ho usato soltanto carne macinata e patate per preparare la cena: è andato a ruba | Solo 240 Kcal!

Aprile 11, 2023FrancescaAntipastiNewsRicette LightSecondi piatti
Ho usato soltanto carne macinata e patate per preparare la cena: è andato a ruba | Solo 240 Kcal!

Lo sformato di patate e carne macinata è la migliore soluzione per una cena buonissima, genuina e che faccia contento ogni singolo membro della famiglia. Infatti, vedrete l’impazienza degli adulti e dei bambini già mentre sta cuocendo, perché il suo profumo è talmente invitante che tutti verranno a tavola prima di essere sfornato. Inoltre gli […]

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Ho preparato uno sformato delizioso con tutti questi ortaggi: ora lo mangio spesso | Solo 240 Kcal!

Novembre 26, 2022FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Ho preparato uno sformato delizioso con tutti questi ortaggi: ora lo mangio spesso | Solo 240 Kcal!

Lo sformato di broccoli e cavolfiore, senza ombra di dubbio, è la scelta migliore per apprezzare al meglio il sapore di questi due alimenti. Con questo sformato ricco di ortaggi potrete fare sicuramente un pieno di nutrienti, vitamine e sali minerali. Sicuramente, grazie a questa ricetta la cena diventerà un momento decisamente più interessante e speciale, […]

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Sformato di carne e verdure, la cena deliziosa e dietetica da preparare subito. Solo 250 Kcal!

Aprile 13, 2022FrancescaNewsRicette LightSecondi piatti
Sformato di carne e verdure, la cena deliziosa e dietetica da preparare subito. Solo 250 Kcal!

La sera, specialmente dopo una lunghissima giornata di lavoro, l’ultima cosa che si vuole fare è mettersi ai fornelli e cucinare piatti che richiedono troppo tempo. Indubbiamente, mangiare qualcosa di buono e sfizioso aiuta ad accontentare tutta quanta la famiglia. Di contro, però è sicuramente più allettante preparare una pasto veloce per poi rilassarsi sul […]

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Cena gustosa e veloce? Lo sformato di pomodorini e prosciutto è perfetto. Solo 270 Kcal

Marzo 25, 2022FrancescaAntipastiNewsRicette LightSecondi piatti
Cena gustosa e veloce? Lo sformato di pomodorini e prosciutto è perfetto. Solo 270 Kcal

Quando si ha poco tempo non è detto che si debba rinunciare a qualcosa di sfizioso, perché il palato deve essere soddisfatto in ogni occasione. Quindi, per stuzzicare adeguatamente il vostro appetito insieme a quello di tutta la famiglia, la ricetta della cena gustosa è la migliore su cui puntare. Perché, vi lascerà letteralmente senza […]

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  • Il secondo più furbo che preparo quando ho petto di pollo da usare: spiedini ripieni di verza, prosciutto e parmigiano… croccanti fuori e morbidi dentro! Nov 19

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