HealthFlex
×
  • Salute e Benessere
    • Alimenti e nutrizione
    • Dieta
    • Rimedi naturali
    • Fai Da Te
      • Orto Bio
      • Curiosità
  • Ricette light
    • Antipasti
    • Primi Piatti
    • Secondi piatti
    • Contorni
    • Dolci light
    • Ricette Vegetariane
      • Antipasti
      • Primi piatti
      • Secondi piatti
      • Contorni
      • Dolci light
  • Offerte Discount
    • Volantino Lidl
    • Volantino Eurospin
    • Volantino MD
  • Ultime News
  • Redazione
  • Contatti

La sbriciolata alla ricotta e cioccolato, davvero buona e con sole 180 calorie!

La sbriciolata alla ricotta e cioccolato, davvero buona e con sole 180 calorie!
Novembre 23, 2020FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetarianesbriciolata al cacaosbriciolata alla ricottasbriciolata alla ricotta e cacao

Grazie alle briciole di pasta frolla, la quale è a sua volta farcita da un delizioso ripieno cremoso, la sbriciolata al cacao con ricotta e cioccolato è senza ombra di dubbio il dolce perfetto per i più golosi.

Tra l’altro, questa ricetta prevede anche l’aggiunta del cioccolato tra gli ingredienti che rende il tutto ancora più buono di quanto già non sia. Perché, questo alimento regala al dessert quel tocco di golosità in più che rende impossibile resistergli. Inoltre, preparare questa torta non è nemmeno troppo complicato, anzi in pochi semplici passaggi sarà possibile ottenere un risultato davvero molto soddisfacente.

La ricetta della sbriciolata al cacao con ricotta e cioccolato, un dolce gustoso e leggero

Tempo di preparazione: 20 minuti
Tempo di cottura: 25 minuti
Tempo totale: 45 minuti
Porzioni: 12
Calorie: 180 a porzione

Torta sbriciolata alla ricotta e cacao

Ingredienti

  • 250 gr di farina
  • 125 gr di dolcificante stevia (oppure in alternativa 150 gr di zucchero normale o di canna)
  • 50 gr di olio
  • 50 gr di cacao amaro
  • 1 cucchiaino di lievito per dolci
  • 1 uovo intero

Cosa serve per la farcitura

  • 400 gr di ricotta fresca
  • 35 gr di dolcificante stevia (oppure in alternativa 70 gr di zucchero normale o di canna)
  • 40 gr di scaglie di cioccolato
  • 30 gr di confettura alle ciliegie senza zuccheri aggiunti (facoltativo)

Preparazione

  1. Per iniziare versate la farina, l’uovo, il dolcificante stevia (oppure lo zucchero), l’olio, il lievito e il cacao amaro dentro una ciotola.
  2. Poi, per ottenere il vostro composto in briciole per la pasta frolla, amalgamate molto velocemente tutti gli ingredienti insieme.
  3. Adesso, in una ciotola a parte, mettete la ricotta insieme al dolcificante stevia (oppure lo zucchero) e le scaglie di cioccolato, dopodiché mescolate in modo tale da ottenere una crema.
  4. Ora bagnate e strizzate un foglio da carta da forno, poi dopo averlo stropicciato per bene usatelo per rivestire una teglia.
  5. A questo punto versate una strato di impasto sbriciolato sul fondo della teglia, poi fate una leggera pressione con la mano e aggiungete una strato di crema, e qualche cucchiaio di confettura dopodiché ricoprite con altra pasta frolla.
  6. Infine infornate per 25 minuti a una temperatura di 180°C.
  7. Una volta che è cotta, lasciatela raffreddare e tagliate a fette.
✅ Contenuto revisionato dalla Dott.ssa Maria Di Bianco, biologa nutrizionista.
Francesca
Francesca

Articolista per passione, la scrittura mi è sempre piaciuta, prediligo temi di salute e benessere, per questo ho scelto questo blog!

Add Comment Cancel

Devi essere connesso per inviare un commento.

Latuadietapersonalizzata.it è un blog che si occupa di salute, benessere, diete, alimentazione e rimedi naturali. Ogni giorno vengono pubblicati contenuti dettagliati e specifici, frutto di approfondimento delle più recenti ricerche scientifiche nazionali ed internazionali.

info@latuadietapersonalizzata.it

Via Vittorio Emanuele 15, Mercato San Severino (SA)

Le ultime dal Blog

  • Così croccantina e gustosa che diventa un vizio: la focaccia di verdure che porto in tavola anche al posto della pizza, è la mia salvezza! Ott 4

    Le zucchine sono tra le mie verdure preferite, soprattutto quando...

  • Frullo la zucca e la verso nell’impasto per le ciambelle: si cuociono al forno | Sono davvero leggerissime! Ott 4

    Le ciambelle di zucca al forno sono ottime per la...

  • La ricetta furba che mi salva dalle voglie improvvise: mescoli gli ingredienti in una tazza e dopo 2 minuti la torta è pronta Ott 4

    Ci sono giornate in cui la voglia di dolce arriva...

LaTuaDietaPersonalizzata.it Copyright ©2016 - 2020 Tutti i diritti riservati.
Redazione | Contatti | Privacy Policy