Un superfood sostitutivo dello zucchero lo trovate al carrefour e costa solo 1,48 €. E’ delizioso e fa bene!
Il centro commerciale Carrefour si distingue per essere un supermercato che offre una vasta gamma di prodotti per il consumo di alimenti e per questa stagione invernale si distingue per aver portato un perfetto sostituto dello zucchero capace di essere molto nutriente e salutare con un prezzo spettacolare. Questi datteri di straordinaria qualità classificati come superfood sono in grado di apportare nutrimento e benefici all’organismo come l’alta percentuale di potassio, ben 656 mg che proteggono il cuore e aiutano a tenere sotto controllo la pressione.
Anche il sistema osseo trarrà beneficio grazie al contenuto di calcio (39 mg) e potrai consumare questo super-alimento senza sentirsi in colpa, poiché offre una scusa perfetta per gustare un alimento molto dolce, ricco di vitamine e minerali e che non presenta zuccheri trasformati.
Datteri, un superfood sostitutivo dello zucchero costa solo 1,48 €
Questa catena di supermercati di origine francese Carrefour ha inserito questi datteri in tutti i suoi locali, quindi puoi acquistarli dove vuoi. Un frutto perfetto, estremamente dolce e che ha un sapore che ricorda il caramello. E’ un buon dolcificante naturale in grado di sostituire lo zucchero e altri additivi chimici.
E’ perfetto da consumare come uno spuntino sano e anche in molte ricette dolci come sostituto dello zucchero. Questi datteri sono confezionati in una quantità di 250 grammi, con un prezzo di soli 1,48 €. Un prezzo molto interessante per un superfood sano e completo.
Datteri, ecco perché dovresti includerli nella dieta più spesso!
I datteri hanno enormi proprietà benefiche per la salute purché vengano consumati con moderazione, poiché pur mantenendo grandi quantità di zuccheri, sono un frutto che non apporta calorie eccessive, riuscendo piuttosto a fornire molte vitamine e minerali. Insomma, sono considerati un superfood che ovviamente, come tutti gli altri alimenti che consumiamo, non si deve eccedere nel loro consumo. Ecco i mille benefici dell’includere questo alimento nella nostra dieta!
- I datteri sono un’importante fonte di fibre solubili e una grande fonte di energia sotto forma di zuccheri semplici.
- Potassio, magnesio, ferro e calcio sono presenti in buone quantità per garantire un sistema osseo sano.
- Attraverso il grande apporto di fibre sono in grado di alleviare la stitichezza e favorire una digestione efficiente e sana. Inoltre, sono in grado di eliminare le tossine.
- Altamente raccomandato per pazienti con carenza di minerali e anemici.
- Il loro consumo è consigliato negli sportivi di alto livello, in quanto l’alto contenuto di zuccheri naturali permette un immediato ripristino delle energie perse dopo lo sforzo e l’attività fisica.
- Una ricca fonte di antiossidanti importanti per contrastare i radicali liberi che causano la degenerazione cellulare e l’invecchiamento precoce delle cellule.
- Mantengono i livelli di colesterolo cattivo entro limiti accettabili e un’efficiente regolazione del sistema nervoso.
- Perfetto per mantenere le massime prestazioni mentali e la prontezza di cui il nostro cervello ha bisogno.
- Ideale per diete dimagranti grazie all’effetto sazietà e alle fibre solubili.
- Mantenendo buone dosi di vitamina A, i datteri stimolano tutte le funzioni cerebrali.
- Ottimo per combattere efficacemente insonnia, affaticamento, debolezza, stanchezza e stress.
Datteri, qual è la dose giornaliera raccomandata?
I datteri sono un buon spuntino dolce da gustare fuori pasto, potete accompagnarli ad un frullato di frutti rossi ricco di antiossidanti. Si consiglia di consumare 2-3 datteri al giorno. I diabetici non dovrebbero abusarne perché anche se ricchi di zuccheri naturali, hanno un alto indice glicemico.
Inoltre, i datteri possono diventare degli alleati perfetti per la salute dei bambini. Infatti, possono sostituire perfettamente molti dolci dannosi e nocivi della manifattura industriale che invadono i negozi e in realtà vengono preferiti dai più piccoli. Fornirai inoltre un alimento dolce alla loro dieta, ma anche ricco di vitamine, minerali e sostanze benefiche per il sano sviluppo corporeo e intellettuale.
Dottoressa in Scienze degli Alimenti e della Nutrizione
Autrice e fondatrice di LaTuaDietaPersonalizzata.it. Laureata con lode in Scienze degli alimenti e della nutrizione umana presso la Seconda Università di Napoli ed esperta di salute, alimentazione e benessere. Trovi il mio curriculum completo qui.