Da quando lo bevo anche più di 3 volte la settimana, non ho preso ancora nessuna influenza: mai successo prima!
Durante la stagione invernale, l’influenza si presenta come un nemico insidioso, pronto a colpirci quando siamo più vulnerabili. Combatterla e prevenirla diventa una priorità per chiunque voglia evitare giorni a letto tra fazzoletti e febbre. Fortunatamente, esiste un alleato semplice, naturale e delizioso che può fare la differenza: un frullato antinfluenzale da bere due volte alla settimana. Non solo è facile da preparare, ma è anche ricco di benefici per il nostro sistema immunitario.
Frullato che rafforza le difese immunitarie, lo bevo anche più di 3 volte a settimana!
Il frullato anti-influenza è una bevanda naturale composta da ingredienti che rafforzano le difese immunitarie e aiutano il nostro corpo a proteggersi dai malanni stagionali. Gli alimenti protagonisti di questa ricetta sono le banane e i kiwi, frutti ricchissimi di sostanze nutritive fondamentali per mantenere il nostro organismo in salute.
Le banane apportano vitamina B6, potassio e magnesio, utili per migliorare il funzionamento del sistema nervoso e ridurre l’affaticamento. Il kiwi, invece, è un vero e proprio concentrato di vitamina C, un antiossidante potentissimo che stimola la produzione di anticorpi. Ma non è tutto: entrambi i frutti contengono flavonoidi e antinfiammatori naturali che supportano la flora batterica, elemento cruciale per un sistema immunitario efficiente.
Per completare il frullato, c’è un ingrediente inaspettato che lo rende ancora più efficace: il miele. Questo dolcificante naturale non solo arricchisce il sapore della bevanda, ma agisce anche come antibiotico naturale, perfetto per prevenire i fastidi tipici dell’influenza.
Come si prepara il frullato contro l’influenza? E’ semplice e veloce, e anche tanto buono!
Preparare questo frullato è semplice e alla portata di tutti. Ecco come fare con questi ingredienti:
- 2 banane mature
- 2 kiwi
- 1 tazza di latte (a scelta tra vaccino, vegetale o senza lattosio)
- 1 cucchiaio di miele
Il procedimento è il seguente:
- Sbuccia le banane e tagliale a fette. Fai lo stesso con i kiwi, assicurandoti di eliminare tutta la buccia.
- Metti i pezzi di frutta all’interno di un frullatore.
- Aggiungi una tazza di latte per rendere il tutto più cremoso e omogeneo.
- Frulla gli ingredienti fino a ottenere una consistenza liscia e priva di grumi.
- Per finire, aggiungi un cucchiaio di miele e mescola bene per amalgamare i sapori.
La cosa importante è evitare l’aggiunta di zuccheri o dolcificanti artificiali. Il miele non solo dona dolcezza, ma contribuisce anche a mantenere forti le difese naturali del corpo. Il risultato? Una bevanda che unisce gusto e salute in un unico gesto.
Se anche tu vuoi affrontare l’inverno senza temere l’influenza, non esitare a provare questo frullato. Con soli pochi minuti di preparazione, puoi regalarti una protezione naturale e gustosa contro i malanni di stagione. Da quando ho iniziato a berlo, la mia vita è cambiata: niente più febbre, raffreddore o spossatezza. E tu, cosa aspetti a provarlo?
Fonte: https://www.ricettasprint.it/da-quando-bevo-questo-due-volte-la-settimana-non-ho-piu-linfluenza-ormai-nulla-mi-fa-piu-paura/
Riferimenti bibliografici
Domande Frequenti
- Quali sono gli ingredienti del frullato anti-influenza?
Il frullato anti-influenza è composto da 2 banane mature, 2 kiwi, 1 tazza di latte (a scelta tra vaccino, vegetale o senza lattosio) e 1 cucchiaio di miele. - Come si prepara il frullato anti-influenza?
Sbuccia le banane e i kiwi e tagliali a fette. Metti i pezzi di frutta in un frullatore, aggiungi una tazza di latte e frulla fino a ottenere una consistenza liscia e priva di grumi. Infine, aggiungi un cucchiaio di miele e mescola bene. - Quali sono i benefici del frullato anti-influenza?
Il frullato anti-influenza è ricco di vitamine e minerali che rafforzano le difese immunitarie e aiutano il corpo a proteggersi dai malanni stagionali. In particolare, le banane e i kiwi contengono vitamina B6, vitamina C, potassio, magnesio, flavonoidi e antinfiammatori naturali. Il miele, inoltre, agisce come antibiotico naturale.
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