Non pensavo fosse possibile: una cheesecake cremosa e golosa pronta in 90 secondi, senza zucchero e con pochissimi carboidrati
Una cheesecake veloce, leggera e senza zuccheri: questa versione “keto” si prepara in pochissimi minuti grazie al microonde. La base croccante con farina di mandorle incontra una crema soffice di formaggio, panna e uova, dolcificata con stevia e profumata al limone e vaniglia. È il dolce perfetto per chi segue un’alimentazione low-carb o chetogenica, ma non vuole rinunciare al piacere di una fetta di cheesecake fresca e golosa.
Il dolce che ti cambia la dieta: cheesecake keto pronta in meno di 2 minuti, leggera, low carb e buonissima
Porzioni
-4 fettine
Tempi
Preparazione: 10 minuti
Cottura: 90 secondi (al microonde)
Totale: ~12 minuti
Calorie
Circa 260 kcal a fetta (con decorazione leggera di panna e frutti di bosco)
Ingredienti
Per la base:
50 g di farina di mandorle
1 cucchiaino di burro fuso
Per la crema
120 g di cream cheese (formaggio spalmabile tipo Philadelphia, ammorbidito)
56 g di panna senza zuccheri aggiunti
2 uova
4 cucchiai di dolcificante stevia (o 2 cucchiai di eritritolo)
1 cucchiaino di succo di limone
½ cucchiaino di estratto di vaniglia
Per guarnire:
panna montata q.b. (facoltativo) – senza zuccheri aggiunti
fragole e frutti di bosco a piacere
Preparazione
Prepara la base
In una ciotola mescola la farina di mandorle con il burro fuso. Trasferisci il composto in uno stampo rettangolare o rotondo adatto al microonde e compatta bene con le mani.Prepara la crema
In un’altra ciotola unisci il formaggio spalmabile, le uova, la panna, il dolcificante, il succo di limone e la vaniglia. Mescola con una frusta fino a ottenere un composto liscio. Fai riposare 30 secondi.Cottura al microonde
Versa la crema sulla base. Cuoci in microonde per 90 secondi a potenza alta, mescolando con una frusta ogni 30 secondi per evitare grumi e garantire una cottura uniforme.Decorazione
Lascia intiepidire. Disponi fettine di fragole lungo i bordi della cheesecake e completa con panna montata e frutti di bosco freschi.
Consigli
Per una cheesecake più compatta, puoi lasciare raffreddare in frigo per 30–60 minuti prima di servirla.
Puoi sostituire la stevia con eritritolo o un altro dolcificante.
Se preferisci, aggiungi qualche scaglia di cioccolato fondente extra al 90% sopra la decorazione.
Riferimenti bibliografici
Domande Frequenti
- Quale è la ricetta per una cheesecake keto veloce e leggera?
La ricetta prevede per la base 50g di farina di mandorle e un cucchiaino di burro fuso. Per la crema sono necessari 120g di cream cheese, 56g di panna senza zuccheri aggiunti, 2 uova, 4 cucchiai di dolcificante stevia, 1 cucchiaino di succo di limone e ½ cucchiaino di estratto di vaniglia. Si può guarnire con panna montata, fragole e frutti di bosco. - Quanto tempo ci vuole per preparare la cheesecake keto veloce e leggera?
Per la preparazione ci vogliono 10 minuti, la cottura al microonde richiede 90 secondi e il tempo totale è di circa 12 minuti. - Quali sono i consigli per una cheesecake keto più compatta e gustosa?
Per una cheesecake più compatta, si può lasciare raffreddare in frigo per 30–60 minuti prima di servirla. Inoltre, si può sostituire la stevia con eritritolo o un altro dolcificante e, se preferito, aggiungere qualche scaglia di cioccolato fondente extra al 90% sopra la decorazione.
Articolista per passione, la scrittura mi è sempre piaciuta, prediligo temi di salute e benessere, per questo ho scelto questo blog!