Bigoli in salsa alla veneta: il primo di magro con alici e cipolla pronto in 20 minuti, perfetto per Mercoledì delle Ceneri e Venerdì Santo! Leggi tutto
Questa zuppa di lenticchie è ricca di fibre, ferro e proteine e mi aiuta a controllare la fame serale senza appesantirmi troppo! Leggi tutto
La preparo spesso la sera perché è delicata, leggera e rinforza il sistema immunitario quando mi sento male: ti servono solo 3 ingredienti! Leggi tutto
Durante la Quaresima a casa mia non mancano questi spaghetti di magro: semplici, economici, ma assai gustosi e pronti in pochi minuti! Leggi tutto
La preparo quando il freddo si fa sentire: un piatto pieno di ferro, fibre e proteine naturali — altro che pasta, questa è molto più buona (e anche molto più sana!) Leggi tutto
La zuppa che ti rimette al mondo: ho iniziato a mangiarla ogni sera, mi fa sentire sazia, è buona e ho perso pure 3 chiletti! Leggi tutto
Una zuppa semplice ma potente ricca di fibre, minerali e proteine vegetali: cavolo nero, fagioli e verdure per prendermi cura dell’intestino Leggi tutto
Una zuppa antica, super nutriente e ricca di fibre: la Frantoiana toscana, una bomba sana ricca di verdure e sazia con solo ingredienti naturali! Leggi tutto
Una zuppa di verza ricca di fibre e vitamine, fa bene e la mangio quando voglio dare una pausa allo stomaco Leggi tutto
Una zuppa povera che facevano le suore nei monasteri, fatta con pochi ingredienti, ma che sazia e fa bene all’intestino! Leggi tutto