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Polpette di pollo e zucchine allo zenzero, così buone che una tira l’altra. Solo 40 Kcal!

Ottobre 28, 2021FrancescaAntipastiNewsRicette LightSecondi piatti
Polpette di pollo e zucchine allo zenzero, così buone che una tira l’altra. Solo 40 Kcal!

Mettersi a cucinare, magari dopo una lunga e interminabile giornata di lavoro, potrebbe non essere un qualcosa che si ha molta voglia si fare. Però, la cena deve comunque essere messa in tavola. Quindi, per evitare di realizzare dalla fretta un piatto insapore e praticamente indigesto, la soluzione possono essere le polpette di pollo e […]

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Parmigiana o lasagna di zucca? 2 ricette autunnali consigliate dai nutrizionisti. Solo 160 Kcal!

Ottobre 27, 2021FrancescaAntipastiNewsRicette LightSecondi piatti
Parmigiana o lasagna di zucca? 2 ricette autunnali consigliate dai nutrizionisti. Solo 160 Kcal!

Tra tutti i piatti unici, sicuramente, quello che più richiama i sapori e i profumi tipici di questa stagione troviamo la parmigiana di zucca autunnale, ma anche la lasagna, che vi lascerà decisamente stupiti. Infatti, sono talmente squisite che tutti quanti la troveranno di proprio gradimento alzandosi da tavola soddisfatti. In quanto, non faranno rimpiangere […]

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Hamburger di patate, la ricetta che amerete dopo il primo morso. Solo 150 Kcal!

Ottobre 26, 2021Maria Di BiancoAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Hamburger di patate, la ricetta che amerete dopo il primo morso. Solo 150 Kcal!

Gli hamburger di patate sono un secondo piatto che possono sostituire tranquillamente la carne o il pesce. E’ una ricetta facilissima da fare e dietetica poiché possono essere cotti al forno oppure in padella unta con un filo d’olio evo. Questa ricetta inoltre, può avere tantissime varianti, poiché gli ingredienti possono essere facilmente sostituiti con quelli […]

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Melanzane al forno, farcite così sono buonissime e anche dietetiche. Solo 65 Kcal!

Ottobre 23, 2021FrancescaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Melanzane al forno, farcite così sono buonissime e anche dietetiche. Solo 65 Kcal!

Per un antipasto, un pranzo oppure una cena ricchi di gusto e un tocco di sfiziosità in più, sicuramente, le melanzane farcite sono la scelta migliore che potrete fare perché non ne sarete delusi. Infatti, si tratta di una ricetta che vi lascerà letteralmente senza fiato e che piacerà pure ai bambini. In quanto, è talmente […]

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Metti tutto a crudo in teglia, patate, latte, formaggio e inforna. Una cena di sole 200 Kcal!

Ottobre 23, 2021FrancescaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Metti tutto a crudo in teglia, patate, latte, formaggio e inforna. Una cena di sole 200 Kcal!

Accontentare tutta la famiglia, ovviamente, è una di quelle cose che riesce a regalare una soddisfazione enorme. Ma che, purtroppo, non sempre si riesce a fare perché ognuno ha i propri gusti personali. Ma, con la millefoglie di patate, sicuramente tutti si siederanno a tavola e mangeranno senza lamentarsi, in quanto è talmente tanto buona […]

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Involtini di melanzane al forno, buonissimi, veloci e leggeri. Solo 130 calorie!

Ottobre 20, 2021Maria Di BiancoAntipastiContorniNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Involtini di melanzane al forno, buonissimi, veloci e leggeri. Solo 130 calorie!

La melanzana è un ortaggio dal sapore delizioso ed è amata molto in cucina per la sua versatilità. Può essere utilizzata per preparare i primi, secondi, contorni, quello che più vi piace. Oggi vi proponiamo gli involtini di melanzane, una ricetta salutare e originale da preparare per la cena, un pranzo ma può essere anche […]

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Barchette di patate ai funghi, un sapore irresistibile e con poche calorie. Solo 180 Kcal!

Ottobre 19, 2021Maria Di BiancoAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Barchette di patate ai funghi, un sapore irresistibile e con poche calorie. Solo 180 Kcal!

Le barchette di patate ai funghi sono un ottimo contorno o antipasto gustoso e sfizioso. Si prepara in pochissimo tempo ed è davvero semplicissimo, alla portata di tutti. Per chi ama le patate questa può essere una ricetta perfetta, da sostituire le classiche patate al forno o fritte che risultano essere troppo grasse e pesanti. Inoltre, […]

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Patate alla lucana, mettete in teglia le verdure affettate e infornate. Solo 170 Kcal!

Ottobre 14, 2021Maria Di BiancoAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Patate alla lucana, mettete in teglia le verdure affettate e infornate. Solo 170 Kcal!

Le patate alla lucana sono un contorno sfizioso e dietetico, ricco di sapori perfetto per tutti quelli che hanno poco tempo per stare ai fornelli. E’ un piatto classico della tradizione lucana, ed è ricco di verdure, ideale anche per chi è a dieta e vuole perdere peso. Infatti ha pochissimi grassi ed è leggerissimo. Inoltre, […]

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Frittata di patate al forno, l’avete mai provata senza friggerla in padella? Solo 270 Kcal!

Ottobre 11, 2021FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Frittata di patate al forno, l’avete mai provata senza friggerla in padella? Solo 270 Kcal!

La sera, magari dopo una lunga giornata di lavoro, non si ha sempre tutta quella voglia di mettersi ai fornelli per cucinare la cena. Ma, ovviamente, non si può assolutamente andare a letto a stomaco vuoto. Quindi, giustamente, ci vuole una ricettina veloce e gustosa per risolvere nel migliore dei modi possibili il pasto. La […]

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Peperoni ripieni? Si, col tonno e ricotta, una ricetta dietetica deliziosa. Solo 240 Kcal!

Ottobre 10, 2021FrancescaAntipastiNewsRicette LightSecondi piatti
Peperoni ripieni? Si, col tonno e ricotta, una ricetta dietetica deliziosa. Solo 240 Kcal!

Riuscire a trovare una ricetta light e sfiziosa, purtroppo, non è così semplice come potrebbe sembrare ma non è nemmeno una cosa impossibile. Perché, basta semplicemente avere un po’ di fantasia. Ma qual è il piatto migliore che si può portare a tavola in questo caso? Probabilmente i peperoni ripieni al forno, i quali possiedono […]

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