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La mangio quasi tutti i giorni in estate, questa insalata di pomodori la condisco così | Solo 230 Kcal!

Giugno 7, 2024FrancescaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
La mangio quasi tutti i giorni in estate, questa insalata di pomodori la condisco così | Solo 230 Kcal!

Per un antipasto decisamente sfizioso, buono e irresistibile non esiste niente di meglio dell‘insalata di pomodori in salamoia, perché è una meraviglia. Sicuramente un piatto così non l’avete mai mangiato, vi conquisterà dopo il primo assaggio. Tutti andranno matti per questo contorno, tanto è vero che la vostra famiglia vi chiederà di farla spesso e […]

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Ho fatto un figurone a cena, ora tutta la famiglia vuole che li riprepari stasera | Solo 120 Kcal!

Giugno 6, 2024FrancescaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Ho fatto un figurone a cena, ora tutta la famiglia vuole che li riprepari stasera | Solo 120 Kcal!

Le frittelle di patate, zucchine e cipolla sapranno stuzzicare il palato di tutta la famiglia, vedrete che il vostro pranzo e la vostra cena avranno un tocco di sapore in più. Infatti, sono una vera e propria meraviglia a cui non saprete più rinunciare e che vorrete gustare spesso. Tutti li ameranno e sicuramente non […]

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Ne mangio una fetta al posto del pane a cena, è proteica e ricca di fibre: non ho più paura di stare a dieta!

Giugno 5, 2024FrancescaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Ne mangio una fetta al posto del pane a cena, è proteica e ricca di fibre: non ho più paura di stare a dieta!

La piadina di avena e yogurt è un piatto super delizioso, basta assaggiarla per non dimenticarla più e vedrete che la rifarete spesso. Infatti, è una ricetta che non vi dovete far scappare. Potete sostituirla anche al comune pane e mangiarne una fetta per accompagnare i vostri piatti a cena o a pranzo! Tanto è vero […]

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Mio marito non può rinunciarvi, lo cucino da anni: è pronto per cena in appena un’ora | Solo 240 Kcal!

Giugno 3, 2024FrancescaAntipastiNewsRicette LightSecondi piatti
Mio marito non può rinunciarvi, lo cucino da anni: è pronto per cena in appena un’ora | Solo 240 Kcal!

Volete essere sicuri di far felice tutta la famiglia per cena? Magari evitando che qualcuno si possa lamentare? Ottimo, allora abbiamo la ricetta giusta per voi. La torta salata di pollo e verdure, un piatto che stuzzicherà l’appetito di grandi e bambini. La voglia di assaggiarla verrà già mentre sta cuocendo in forno, perché rilascia […]

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Ieri sera a cena ho fatto un figurone, tutti hanno voluto una seconda porzione | Solo 210 Kcal!

Giugno 2, 2024FrancescaAntipastiNewsRicette LightSecondi piatti
Ieri sera a cena ho fatto un figurone, tutti hanno voluto una seconda porzione | Solo 210 Kcal!

Lo sformato di patate, peperoni e macinato renderà sfiziosissimo ogni vostro pasto, sicuramente avrete l’acquolina in bocca solo a guardarlo, perché è super invitante. Infatti, questo è un piatto ricco di gusto che una volta assaggiato non si riesce proprio a dire di no, anzi viene la voglia di mangiarlo anche più volte durante la […]

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Quando porto queste frittelle a tavola non sbaglio mai: faccio felici tutti | Solo 85 calorie!

Maggio 31, 2024FrancescaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Quando porto queste frittelle a tavola non sbaglio mai: faccio felici tutti | Solo 85 calorie!

Le frittelle di zucchine e patate sono un piatto super sfizioso, pensate che piaceranno tantissimo anche ai bambini che mangeranno questi ortaggi senza lamentarsi. Sicuramente sono la migliore soluzione per un pranzo oppure una cena diversa dal solito, in quanto porterete a tavola un secondo piatto di cui tutti si innamoreranno. Quindi, si può tranquillamente […]

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Quando voglio restare leggera a cena, mangio una fetta di questo sformato di 120 calorie!

Maggio 30, 2024FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Quando voglio restare leggera a cena, mangio una fetta di questo sformato di 120 calorie!

Lo sformato di zucchine, peperoni e pomodori vi conquisterà prima con il suo profumino e, successivamente, con il suo gusto delicato, delizioso e avvolgente. Infatti, porterete in tavola un piatto che otterrà un successo immediato e che piacerà proprio a tutti, compresi i bambini che non si faranno pregare per assaggiarlo, anzi! Quindi, non ci sono […]

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Il cavolo non lo mangiava mai nessuno a casa, ora tutti corrono a tavola quando preparo questa ricetta | Solo 140 Kcal!

Maggio 28, 2024FrancescaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Il cavolo non lo mangiava mai nessuno a casa, ora tutti corrono a tavola quando preparo questa ricetta | Solo 140 Kcal!

La frittata di zucchina e cavolo cappuccio è buona, gustosa e anche sfiziosa, tanto è vero che una sola fetta riuscirà a strapparvi un sospiro e un sorriso di soddisfazione. Infatti, vi piacerà talmente tanto che la vorrete mangiare spesso. State sicuri che non ne avanzerà nemmeno una fetta e questo è un buon modo […]

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Verso lo yogurt nell’acqua bollente, guarda cosa preparo in pochi minuti per cena | Solo 80 Kcal!

Maggio 27, 2024FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Verso lo yogurt nell’acqua bollente, guarda cosa preparo in pochi minuti per cena | Solo 80 Kcal!

Per uno spuntino salato diverso dal solito panino o tramezzino, il quale però vi soddisfi lo stesso, le mini piadine allo yogurt (o sandwich) sono una valida alternativa. Infatti, riusciranno a stuzzicarvi il tanto che basta da appagare ogni vostro languorino fuori pasto, soprattutto perché le potrete farcire come meglio credete, appagando i vostri gusti […]

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Altro che pizza! Questa focaccia è saporitissima ed è anche molto nutriente e salutare, apporta appena 130 calorie!

Maggio 25, 2024FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Altro che pizza! Questa focaccia è saporitissima ed è anche molto nutriente e salutare, apporta appena 130 calorie!

La focaccia di patate è uno di quei piatti di cui ci si innamora subito, perché è stuzzicante al punto giusto e riesce a far ad ingolosire solo a vederla. Infatti, è un piatto di quelli a cui non si può proprio dire di “no” e che andrà letteralmente a ruba. Fidatevi, conquisterete tanto i […]

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    Il semifreddo allo yogurt contiene solamente 196 Kcal a fetta,...

  • Quando ho parecchia fame, mangio un pezzo di questo sformato: c’è tutto quello che mi serve | Solo 380 Kcal! Nov 20

    Lo sformato di patate con carne macinata e verdure è...

  • La pasta da 20 minuti che preparo quando ho bisogno di qualcosa di semplice ma buonissimo: datterini, basilico e parmigiano… solo tre ingredienti e zero sbatti! Nov 20

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