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La torta di yogurt alle mele: si prepara senza bilancia e nè burro e ha solo 180 calorie!

Febbraio 10, 2022Maria Di BiancoDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
La torta di yogurt alle mele: si prepara senza bilancia e nè burro e ha solo 180 calorie!

La torta di yogurt e mele è un dessert molto semplice che ti richiederà pochissimo tempo per la preparazione, ideale per gustarlo a colazione, come spuntino o dessert. Inoltre è un dolce leggero e fresco che potete consumare senza troppi sensi di colpa. Anche i bambini ameranno questa torta perché è soffice e ricca di […]

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Senza farina, burro e uova! La torta al cacao consigliata dai dietologi; ha solo 120 Kcal

Febbraio 9, 2022FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Senza farina, burro e uova! La torta al cacao consigliata dai dietologi; ha solo 120 Kcal

Per un dolce senza zucchero, senza farina e senza forno la torta cacao, fiocchi di avena e banane è assolutamente perfetta. A maggior ragione, vi permetterà di non ingrassare senza dover rinunciare ad un momento di golosità. Infatti, si tratta di un dessert leggerissimo ma contemporaneamente buonissimo e, di conseguenza, piacerà a tutta quanta la […]

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La crema inglese super dietetica che si prepara in 10 minuti e ha solo 65 calorie!

Febbraio 8, 2022FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
La crema inglese super dietetica che si prepara in 10 minuti e ha solo 65 calorie!

La crema inglese è una vera e propria dolcezza, la quale non solo è perfetta per farcire altri dolci ma anche per essere consumata da sola al cucchiaio, magari sbriciolando un biscotto senza zuccheri o della granella di nocciole e mandorle. Infatti, si tratta di uno strepitoso dessert al cucchiaio che riuscirà a farvi venire […]

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Crostata con crema al limone, troppo troppo buona e anche dietetica. Solo 170 Kcal!

Febbraio 8, 2022FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Crostata con crema al limone, troppo troppo buona e anche dietetica. Solo 170 Kcal!

Riuscire a trovare un dessert goloso ma, contemporaneamente, anche leggero per non compromettere la dieta potrebbe non essere facile. Però, con la ricetta giusta tutto diventa possibile. Infatti, grazie alla crostata con crema di limone e variante integrale (ovvero usare la farina integrale al posto di quella 00) non avrete più problemi. Perché, vi concederete […]

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Questo è il super-alimento diuretico che abbassa il colesterolo e glicemia. Ne bastano 2 cucchiai al mattino!

Febbraio 7, 2022Maria Di BiancoAlimenti e nutrizioneDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette VegetarianeSalute e Benessere
Questo è il super-alimento diuretico che abbassa il colesterolo e glicemia. Ne bastano 2 cucchiai al mattino!

Questo cibo si distingue principalmente per il suo sapore dolce. Tuttavia, è anche considerato un super-alimento per il suo valore nutritivo e per i benefici derivanti dal suo consumo. Il consumo regolare di mele cotogne aiuta a soddisfare le raccomandazioni dell’Organizzazione mondiale della sanità (OMS) relative all’assunzione giornaliera di almeno cinque pezzi di frutta e verdura. Potassio, tannini […]

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Torta alle mele dei 3 bicchieri, farla così è davvero uno spasso ed è anche dietetica. Solo 140 Kcal!

Febbraio 7, 2022FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Torta alle mele dei 3 bicchieri, farla così è davvero uno spasso ed è anche dietetica. Solo 140 Kcal!

In pochi minuti e, soprattutto, con molta facilità potrete preparare la torta alle mele strepitosa dei 3 bicchieri, con la quale vi potrete concedere una prima colazione, una merenda oppure un fine pasto davvero delizioso! Infatti, questa è un ricetta che permette di ottenere un dessert in grado di soddisfare ogni palato. In quanto, è […]

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Torta frullata di mele e arancia, 2 ingredienti per un impasto super soffice. Solo 170 Kcal!

Febbraio 6, 2022FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Torta frullata di mele e arancia, 2 ingredienti per un impasto super soffice. Solo 170 Kcal!

Per un dolce che riesca a ricreare la magia dell’inverno solo con il suo sapore, senza ombra di dubbio, ci vuole la torta frullata di mele e arance che è talmente tanto buona da stupire chiunque. Grazie al suo profumo (che si espanderà per tutta la casa mentre cuocerà dentro al forno) farà venire l’acquolina […]

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Grattugiate 4 mele e farcite il rotolo, il dolce consigliato dai dietologi. Ha solo 90 Kcal!

Febbraio 5, 2022FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Grattugiate 4 mele e farcite il rotolo, il dolce consigliato dai dietologi. Ha solo 90 Kcal!

Per concludere il pasto in maniera golosa, concedendosi un piccola e dolce coccola per il palato, dovete provare il rotolo di mele e vedrete che vi stupirà. Infatti, grazie alle mele caramellate possiede un profumo irresistibile che vi farà venire voglia di assaggiarlo già mentre sta cuocendo. Invece, una volta sfornato lo finirete in un […]

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Crema pasticcera alla ricotta light, da mangiare al cucchiaio o per dolci e torte. Solo 120 Kcal!

Febbraio 4, 2022FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Crema pasticcera alla ricotta light, da mangiare al cucchiaio o per dolci e torte. Solo 120 Kcal!

Tra le farciture, che volendo possono anche essere utilizzate come dolci al cucchiaio, più conosciute e apprezzate, la crema pasticcera è la regina indiscussa. Però, questo semplice dessert purtroppo ha un piccolissimo difetto che lo rende un po’ imperfetto. Ovvero (soprattutto nel caso in cui lo si serva al cucchiaio) risulta essere di una dolcezza […]

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3 mele e 500 grammi di yogurt greco, la torta 3 strati super super buona. Solo 160 Kcal!

Febbraio 4, 2022FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
3 mele e 500 grammi di yogurt greco, la torta 3 strati super super buona. Solo 160 Kcal!

La ricetta della torta con mele e yogurt, indubbiamente, regalerà una vera e propria soddisfazione, perché non avete ma avuto l’occasione di assaggiare un dolcetto di questa portata. Infatti, avrete una buona e croccante base da farcire con le mele caramellate e una su una deliziosa crema di yogurt, un connubio questo che vi lascerà […]

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    Anche tu ami quel profumo inconfondibile di castagne che riempie...

  • Sono una nutrizionista e da quando ho scoperto questa torta di mele e noci, quella della nonna è passata in seconda fila: è leggera, dolcissima al punto giusto e ha solo 170 Kcal a fetta! Nov 21

    La torta di mele, specialmente quella che veniva preparata dalla...

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