Il dibattito su quale grasso sia più salutare o possa influenzare maggiormente il peso corporeo è un tema che ha suscitato l’interesse di molti. In particolare, la questione se l’olio o il burro abbia un impatto maggiore sull’aumento di peso è al centro di numerose discussioni. Vediamo insieme le caratteristiche di entrambi i grassi e […]
Nel contesto attuale, in cui la consapevolezza del benessere fisico è sempre più centrale nella vita di ognuno di noi, Eurospin emerge come un partner affidabile anche nel settore dell’attrezzatura fitness. Mai come oggi è possibile acquistare attrezzi per l’allenamento a casa a prezzi competitivi, senza compromettere la qualità e la sicurezza. Nel nuovo volantino […]
La colazione è universalmente riconosciuta come il pasto più importante della giornata, contribuendo a fornire l’energia necessaria per affrontare le sfide quotidiane. Tuttavia, la scelta degli alimenti giusti è cruciale per garantire un inizio sano e equilibrato. In questo contesto, la domanda sorge spontanea: è accettabile consumare cappuccino e brioche a colazione? Per rispondere a […]
Dopo il periodo festivo, è comune trovarsi a dover affrontare qualche chilo di troppo accumulato durante le celebrazioni. La biologa nutrizionista Chiara Caffarata offre preziosi consigli su come affrontare la dieta post-Natale in modo sano ed efficace, proponendo un approccio depurativo mirato a ripulire l’organismo dai eccessi alimentari. La dieta dopo Natale, come smaltire tutti […]
Le festività natalizie sono un momento di gioia e celebrazione, ma troppo spesso ci ritroviamo a tavola per i pranzi e le cene di Natale già appesantiti e gonfi a causa degli eccessi alimentari. Tuttavia, esiste un piccolo segreto che può permetterci di godere dei deliziosi pasti natalizi senza sentirsi appesantiti e, al contempo, evitare […]
L’avena è stata acclamata come un super alimento per la sua ricchezza di sostanze nutritive e la sua capacità di fornire benefici sia per la salute che per la bellezza. Quando si vuole dimagrire, l’avena è diventata una scelta popolare grazie alla sua capacità di fornire sazietà ed energia. Avena, per perdere qualche chilo velocemente mangiala […]
La pasta, gioiello culinario della tradizione italiana, spesso è erroneamente associata all’aumento di peso. Tuttavia, una corretta gestione della sua preparazione e consumo può dimostrare che la pasta può essere parte di una dieta sana e persino contribuire al dimagrimento. La pasta non fa ingrassare? Vediamo come. Pasta, non fa ingrassare se mangiata così e […]
Questo semplice rimedio fornisce vitamine, calcio, proteine e antiossidanti. Inoltre è saziante e aiuta a regolare il livello degli zuccheri e colesterolo nel sangue, cosa aspetti a provarlo? L’acqua con limone e semi di chia è una bevanda rinfrescante, molto facile da preparare che può essere consumata nei mesi più caldi dell’anno. Il limone è ciò che […]
Se vuoi abbronzarti più velocemente, avere un colorito uniforme e duraturo, inizia subito a mangiare questi alimenti consigliati dagli esperti. Non solo la carota, ma ci sono altri alimenti che aiutano ad avere un’abbronzatura perfetta. La carota è l’alimento che più associamo a una pelle dorata, ma non è l’unico. Ci sono altri alleati nella tua dieta […]
Il metodo “Walk at Home” sta rivoluzionando il modo di mettersi in forma. Perdere peso camminando per casa è possibile. Ti diciamo come raggiungerlo con l’aiuto di un esperto. Non ci crederai… Perdere peso è questione di girare per casa! Sta spopolando il metodo Walk at Home, ideato da Leslie Sansone, che propone coreografie di camminata per […]