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Una tira l’altra, sono la fine del mondo: non ho mai assaggiate delle polpette così buone!

Agosto 30, 2025FrancescaNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Una tira l’altra, sono la fine del mondo: non ho mai assaggiate delle polpette così buone!

Oggi voglio condividere con voi una ricetta che è diventata un vero e proprio successo in famiglia: le polpette di patate e spinaci al forno con formaggio filante. Sono davvero deliziose e, cosa ancora più importante, sono senza carne e più leggere rispetto alle classiche polpette fritte in olio abbondante. La cosa che adoro di […]

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Ne mangi una e finiresti subito tutta la padella, non c’è niente di meglio di queste polpette di spinaci al pomodoro per cena!

Marzo 21, 2025FrancescaNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Ne mangi una e finiresti subito tutta la padella, non c’è niente di meglio di queste polpette di spinaci al pomodoro per cena!

Quando si parla di piatti leggeri ma ricchi di nutrienti, le polpette di spinaci sono sicuramente un’opzione ideale. Questo piatto unisce il gusto delicato degli spinaci con la cremosità della ricotta e il sapore ricco del parmigiano, creando un equilibrio perfetto tra freschezza e nutrimento. Perfette per chi cerca un pasto sano, veloce e saporito, […]

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Cucino dietetico e piace anche a tutta la mia famiglia, queste polpette non finirei più di mangiarle | Solo 90 Kcal!

Febbraio 26, 2025FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Cucino dietetico e piace anche a tutta la mia famiglia, queste polpette non finirei più di mangiarle | Solo 90 Kcal!

Le polpette di patate e spinaci sono un piatto sano, leggero e ricco di nutrienti, ideale per tutta la famiglia. Perfette per un pasto veloce e gustoso, queste polpette possono essere gustate sia a pranzo che a cena, e sono anche un’ottima soluzione per un piatto da portare a scuola o al lavoro. Se stai […]

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Avete gli spinaci? Fate queste deliziose polpette light, le mangeranno tutti. Solo 60 Kcal!

Aprile 17, 2021FrancescaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Avete gli spinaci? Fate queste deliziose polpette light, le mangeranno tutti. Solo 60 Kcal!

I vostri figli storcono il naso quando gli presentate un piatto di verdure? Forse, questo succede perché non gliele si propone in maniera più sfiziosa. Infatti, come purtroppo tutti i genitori ben sanno i bambini non gradiscono mai questa tipologia di alimento, per il quale sembrano avere un vera avversione. Però, se preparerete le polpette […]

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Le polpette di ceci e spinaci, un secondo piatto sano e gustoso con sole 50 calorie!

Settembre 16, 2020FrancescaNewsRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Le polpette di ceci e spinaci, un secondo piatto sano e gustoso con sole 50 calorie!

Preparare un secondo piatto gustoso, sano e vegetariano non è poi così difficile come potrebbe sembrare, perché la ricetta delle polpette ceci e spinaci soddisfa pienamente questi tre requisiti. Inoltre, si rivela anche una buona soluzione per recuperare gli spinaci (bolliti o cotti in padella) avanzati. Tra l’altro è un piatto molto semplice da preparare, […]

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Latuadietapersonalizzata.it è un blog che si occupa di salute, benessere, diete, alimentazione e rimedi naturali. Ogni giorno vengono pubblicati contenuti dettagliati e specifici, frutto di approfondimento delle più recenti ricerche scientifiche nazionali ed internazionali.

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  • Ogni anno li faccio e non avanzano mai: cavolfiori sott’olio alla vecchia maniera, come si facevano una volta (la conserva più buona dell’inverno!) Nov 3

    Allora, lo ammetto: i cavolfiori sott’olio mi ricordano mia nonna....

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