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Zucchine alla mediterranea, senza friggere! Tanto gustose quanto dietetiche, solo 240 Kcal

Luglio 12, 2022FrancescaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Zucchine alla mediterranea, senza friggere! Tanto gustose quanto dietetiche, solo 240 Kcal

Per un piatto che sia a metà strada tra un secondo e un contorno, sicuramente, le zucchine al forno alla mediterranea sono l’ideale, in quanto a determinarlo sarà esclusivamente la porzione. Indubbiamente, grazie a questa ricetta non avrete più bisogno di friggere questi ortaggi e, cosa forse ancora più importante, anche i bambini mangeranno volentieri […]

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Pesto di fagiolini con pochissimi grassi, per condire quello che vuoi. Ha solo 90 Kcal!

Luglio 11, 2022FrancescaNewsPrimi PiattiPrimi piatti vegetarianiRicette LightRicette Vegetariane
Pesto di fagiolini con pochissimi grassi, per condire quello che vuoi. Ha solo 90 Kcal!

La primavera riesce sempre a portare con sé una ventata di freschezza quindi, soprattutto in cucina, può venire la voglia di sperimentare qualcosa di nuovo e originale. Un’idea, ad esempio, potrebbe essere il pesto di fagiolini, ricotta e pomodorini che oltre a essere molto buono fa anche bene. Infatti, questa è un tipo di preparazione […]

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Ciliegie: dopo 3 giorni devi buttarle via | Ma con questa ricetta le mangi per tutto l’inverno | A saperlo prima!

Luglio 11, 2022FrancescaAlimenti e nutrizioneDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Ciliegie: dopo 3 giorni devi buttarle via | Ma con questa ricetta le mangi per tutto l’inverno | A saperlo prima!

Conservare le ciliegie per l’inverno preparando anche una composta per farcire le proprie torte, non è un procedimento così lungo come può sembrare. Infatti non serve lo zucchero e, cosa ancora più semplice e pratica, non è necessario sterilizzare i barattoli. Ma, sarà sufficiente inserirci la frutta dentro, per poi riaprirla nella stagione fredda. Indubbiamente, […]

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Il pesto di basilico senza olio e sale, ottima per condire la pasta a dieta. Ha solo 65 Kcal!

Luglio 10, 2022FrancescaContorniContorniNewsPrimi PiattiPrimi piatti vegetarianiRicette LightRicette Vegetariane
Il pesto di basilico senza olio e sale, ottima per condire la pasta a dieta. Ha solo 65 Kcal!

Per condire la pasta e rimanere in forma, tante volte, non è necessario fare sacrifici che comportano la privazione di qualsiasi tipo di sfiziosità. Perché, con la ricetta giusta si accontenta anche il palato. Infatti, con il pesto di basilico senza olio e sale non avrete nessun tipo di problema con la dieta, perché grazie […]

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Bocconcini di pollo al limone? Fai questa ricetta e la preparerete in 5 minuti ogni sera! Solo 250 Kcal

Luglio 10, 2022FrancescaNewsRicette LightSecondi piatti
Bocconcini di pollo al limone? Fai questa ricetta e la preparerete in 5 minuti ogni sera! Solo 250 Kcal

I bocconcini di pollo al limone sono un piatto decisamente sfizioso ma anche goloso. Prepararli è davvero semplice, infatti basta semplicemente una padella e pochi minuti del vostro tempo. Questo vi consentirà di mettere in tavola la cena anche in quelle giornate dove non avete molto tempo da trascorrere in cucina. Inoltre, il pollo è […]

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Pasta alle melanzane, come farla saporita e dietetica con un solo cucchiaio di olio!

Luglio 10, 2022FrancescaNewsPrimi PiattiPrimi piatti vegetarianiRicette LightRicette Vegetariane
Pasta alle melanzane, come farla saporita e dietetica con un solo cucchiaio di olio!

Per un primo estremamente gustoso, sano e genuino bisogna preparare la pasta alle melanzane, che soddisferà con semplicità il palato di grandi e piccini. Per cucinare questo piatto non occorre essere dei grandi chef, perché il procedimento è di una semplicità talmente basilare che può cimentarsi anche chi non è bravissimo ai fornelli. Indubbiamente, questo […]

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Melanzane al forno? Si, ma insaporitele così e ne mangerete una dopo l’altra. Solo 140 Kcal!

Luglio 9, 2022FrancescaAntipastiContorniNewsRicette Light
Melanzane al forno? Si, ma insaporitele così e ne mangerete una dopo l’altra. Solo 140 Kcal!

Volete portare a tavola un ottimo contorno utilizzando le verdure di stagione? Perfetto, allora la ricetta delle melanzane aromatizzate al forno può fare al caso vostro. E volendo, potrete addirittura proporle come piatto unico o un piccolo antipastino e consumare una cena leggera insieme a tutta la famiglia. Questo, ovviamente, è dovuto al fatto che […]

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Scaloppine di tacchino al limone: facili, veloci e dietetiche! Solo 230 Kcal

Luglio 9, 2022FrancescaNewsRicette LightSecondi piatti
Scaloppine di tacchino al limone: facili, veloci e dietetiche! Solo 230 Kcal

Per un secondo piatto di carne ricco di gusto, facile da preparare e che piaccia ai grandi e ai piccoli, le scaloppine di tacchino al limone sono proprio l’ideale. Sicuramente, mangerete una pietanza sana perché il tacchino contiene pochissimi grassi saturi, ma tantissime proteine. Inoltre è decisamente tenere e leggera, quindi questo vuol dire che […]

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Cena completa, veloce e dietetica: hamburger e patate ripiene. Solo 300 Kcal!

Luglio 8, 2022FrancescaNewsRicette LightSecondi piatti
Cena completa, veloce e dietetica: hamburger e patate ripiene. Solo 300 Kcal!

Per una cena sana, genuina e soprattutto veloce la ricetta degli hamburger di carne con patate è decisamente l’ideale. Tanto è vero che tutti li ameranno e vi chiederanno di prepararli più volte durante la settimana. La carne se consumata con moderazione apporta ottimi benefici all’organismo. Ma vediamo ora come preparare questi hamburger! La ricetta […]

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Petto di pollo saporito, dietetico e sfizioso? Fai questa ricetta e vedi quanto è buono! Solo 180 Kcal

Luglio 8, 2022FrancescaNewsRicette LightSecondi piatti
Petto di pollo saporito, dietetico e sfizioso? Fai questa ricetta e vedi quanto è buono! Solo 180 Kcal

Il momento della cena, soprattutto quando non si ha la più pallida idea di cosa preparare, può diventare un incubo perché si rischia non di accontentare nessuno. A meno che non portiate in tavola il petto di pollo ripieno, il quale è un piatto decisamente semplice ma, contemporaneamente gustoso a cui non si può resistere, […]

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    Questa torta alle carote con yogurt greco e farina di...

  • Non il solito contorno: questi finocchi al forno alla mediterranea sono così buoni e leggeri che li preparo anche come piatto unico (solo 120 Kcal a porzione!) Ott 5

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