HealthFlex
×
  • Salute e Benessere
    • Alimenti e nutrizione
    • Dieta
    • Rimedi naturali
    • Fai Da Te
      • Orto Bio
      • Curiosità
  • Ricette light
    • Antipasti
    • Primi Piatti
    • Secondi piatti
    • Contorni
    • Dolci light
    • Ricette Vegetariane
      • Antipasti
      • Primi piatti
      • Secondi piatti
      • Contorni
      • Dolci light
  • Offerte Discount
    • Volantino Lidl
    • Volantino Eurospin
    • Volantino MD
  • Ultime News
  • Redazione
  • Contatti

Biscotti al cioccolato fondente, perfetti al mattino per la prima colazione: non ne compro più!

Biscotti al cioccolato fondente, perfetti al mattino per la prima colazione: non ne compro più!
Ottobre 11, 2023FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetarianebiscotti al cioccolatobiscotti di avena e cioccolatodolci light

I biscotti al cioccolato fondente sono l’ideale per colazione, per merenda o per un spuntino fuori pasto quando si ha voglia di qualcosa di dolce da sgranocchiare. Coloro che vanno pazzi per il cioccolato non potranno non amarli ma, ovviamente, faranno gola quasi a tutti visto che sono di una golosità unica.

Infatti, la voglia di assaggiarli viene già solo a sentire il profumo che rilasciano durante la cottura, il quale è così invitante e irresistibile che riuscirà a far cadere in tentazione pure i più rigorosi e disciplinati.  Tra l’altro, renderanno particolarmente felici addirittura quelle persone che stanno seguendo una dieta non troppo restrittiva, consentendo di concedersi un peccatuccio di gola senza troppe conseguenze.

Prepararli non richiede un tempo lungo, perché il procedimento è intuitivo, facilissimo e così veloce da richiedere solo pochissimi minuti.

La ricetta dei biscotti al cioccolato fondente, buonissimi al mattino per la prima colazione!

Tempo di preparazione: 15 minuti
Tempo di cottura: 15-20 minuti
Tempo totale: 35 minuti

Biscotti avena e cioccolato

Ingredienti

  • 150 gr di farina di avena
  • 100 gr di cioccolato fondente spezzettato
  • 45 gr di dolcificante stevia (oppure in alternativa 90 gr di zucchero o eritritolo)
  • 1 uovo
  • 3 cucchiai di olio di semi di girasole
  • 1 cucchiaino di essenza di vaniglia
  • 1 cucchiaino di lievito in polvere

Preparazione

  1. Per iniziare rompete l’uovo in una scodella, aggiungete il dolcificante (oppure lo zucchero), l’olio di semi di girasole e sbattete adeguatamente aiutandovi con la frusta a mano.
  2. Adesso unite l’essenza di vaniglia, mescolate, inserite la farina di avena e il lievito, amalgamate per far riassorbire le polveri e ottenere un composto liscio, sodo e morbido.
  3. Ora integrate il cioccolato fondente spezzettato e mescolate con la spatola, così che incorpori perfettamente agli altri ingredienti, poi riponete l’impasto per 20 minuti in frigorifero.
  4. Passato questo lasso di tempo prelevate una noce di impasto per volta, arrotolate tra le mani per realizzare una pallina, adagiate su una leccarda unta con un filo di olio e schiacciate leggermente per assottigliare i vostri biscotti.
  5. Infine mettete a cuocere in forno preriscaldato per 15-20 minuti a una temperatura di 180°C, al termine aspettate un attimo che i biscotti si intiepidiscano e serviteli.

Riferimenti bibliografici

  • https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/food-features/dark-chocolate/
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3575938/
  • https://www.fda.gov/food/food-additives-petitions/additional-information-about-high-intensity-sweeteners-permitted-use-food-united-states

Domande Frequenti

  • Quali sono gli ingredienti necessari per preparare i biscotti al cioccolato fondente?
    Per preparare i biscotti al cioccolato fondente sono necessari: 150 gr di farina di avena, 100 gr di cioccolato fondente spezzettato, 45 gr di dolcificante stevia (o 90 gr di zucchero o eritritolo), 1 uovo, 3 cucchiai di olio di semi di girasole, 1 cucchiaino di essenza di vaniglia, 1 cucchiaino di lievito in polvere.
  • Quanto tempo richiede la preparazione e la cottura dei biscotti al cioccolato fondente?
    Il tempo di preparazione dei biscotti al cioccolato fondente è di 15 minuti, mentre il tempo di cottura è di 15-20 minuti. Il tempo totale è quindi di circa 35 minuti.
  • Come si preparano i biscotti al cioccolato fondente?
    Per preparare i biscotti al cioccolato fondente bisogna mescolare gli ingredienti secchi con l'uovo, il dolcificante e l'olio, quindi aggiungere il cioccolato e lasciare riposare l'impasto in frigo per 20 minuti. Infine, formare delle palline, appiattirle e cuocerle in forno preriscaldato a 180°C per 15-20 minuti.
✅ Contenuto revisionato dalla Dott.ssa Maria Di Bianco, biologa nutrizionista.
Francesca
Francesca

Articolista per passione, la scrittura mi è sempre piaciuta, prediligo temi di salute e benessere, per questo ho scelto questo blog!

Add Comment Cancel

Devi essere connesso per inviare un commento.

Latuadietapersonalizzata.it è un blog che si occupa di salute, benessere, diete, alimentazione e rimedi naturali. Ogni giorno vengono pubblicati contenuti dettagliati e specifici, frutto di approfondimento delle più recenti ricerche scientifiche nazionali ed internazionali.

info@latuadietapersonalizzata.it

Via Vittorio Emanuele 15, Mercato San Severino (SA)

Le ultime dal Blog

  • Così croccantina e gustosa che diventa un vizio: la focaccia di verdure che porto in tavola anche al posto della pizza, è la mia salvezza! Ott 4

    Le zucchine sono tra le mie verdure preferite, soprattutto quando...

  • Frullo la zucca e la verso nell’impasto per le ciambelle: si cuociono al forno | Sono davvero leggerissime! Ott 4

    Le ciambelle di zucca al forno sono ottime per la...

  • La ricetta furba che mi salva dalle voglie improvvise: mescoli gli ingredienti in una tazza e dopo 2 minuti la torta è pronta Ott 4

    Ci sono giornate in cui la voglia di dolce arriva...

LaTuaDietaPersonalizzata.it Copyright ©2016 - 2020 Tutti i diritti riservati.
Redazione | Contatti | Privacy Policy